A szem rectus izma oldalsó

A szemizmok olyan izmok csoportja, amelyek felelősek a szemgolyó mozgatásáért és megfelelő helyzetben tartásáért. Az egyik ilyen izom a rectus lateralis oculi (m. rectus lateralis oculi).

A rectus lateralis izom a szem oldalsó felületén található, és felelős a szemgolyó oldalra fordításáért. Részt vesz a szem fel-le mozgásában és a szemgolyó helyes helyzetének megőrzésében is.

Ez az izom a szemüreg oldalfalából származik, és a szemgolyó alsó részébe illeszkedik, ahol az egyenes izomzatot alkotja. Az izomnak három ina van, amelyek áthaladnak a szemgolyón és a felső szemhéjon végződnek.

A rectus lateralis izom a szem egyik legfontosabb izma, mivel számos, a szemgolyó mozgásával kapcsolatos funkcióért felelős. Ennek az izomnak a működésében fellépő zavarok különféle szembetegségekhez vezethetnek, mint pl. strabismus, amblyopia stb.

E betegségek megelőzésére és kezelésére javasolt rendszeresen végezni a szemtornákat, amelyek magukban foglalják a szemgolyók forgatását, a szemöldök emelését és leengedését, a szemizmok összenyomását és ellazítását stb. Fontos figyelni a testtartásunkat és a fejhelyzetünket is, hogy ne terheljük túl a nyak és a hát izmait, amelyek szintén részt vesznek a szemmozgásban.

Összességében a rectus lateralis izom fontos szerepet játszik a szem működésében és a szem egészségében. Ezért figyelemmel kell kísérni a teljesítményét, és rendszeresen kell gyakorlatokat végezni a teljesítmény javítása érdekében.

*Az izmok ebben a leírásban a római izomszámozás szerint vannak feltüntetve, bővebben itt olvashat:* [https://ru.wikipedia.org/wiki/Ocular_muscles]

Szemizom. A rectus lateralis [1] a szem felső részén található izomszövet, amely a szemgolyó bal és jobb oldali mozgásáért felelős. Ez az izom biztosítja, hogy a látás a megfigyelőtől balra vagy jobbra eső tárgyakra fókuszáljon. Segít a fej és a nyak mozgásának szabályozásában is.

*Funkcionális cél:* + A szem oldalra fordítása + A felső szemhéj felemelése + Ellenhatás