Teno-

A teno- szónak, ahogy írod, több jelentése is lehet, azonban a szótár alapján a legtöbb a sport és a testmozgás területére vonatkozik. De van egy tágabb jelentés is, amely a cikkben használható. Bár sokan az egészséges életmódot és a sportot részesítik előnyben, nagy számban vannak olyanok, akik kerülik a fizikai aktivitást, vagy nem látják ennek értelmét. Azonban, mint tudjuk, a fizikai aktivitás hiánya negatív következményekkel járhat az ember egészségére nézve, például elhízáshoz, szívbetegségekhez és sok máshoz. Ezzel kapcsolatban meg kell érteni, hogy az emberek miért választanak passzív életmódot, és milyen tényezők befolyásolhatják választásukat. Az egyik ok, ami talán különösen fontos a beszélgetésünk szempontjából, az időhiány lehet. Sok embernek van olyan munkája vagy tanulmánya, amely sok erőfeszítést és időt igényel, hogy sikeres legyen. Emellett a gyermekek és háziállatok gondozásával kapcsolatos kötelezettségek is okozhatnak időhiányt a testmozgásra. Ez csak néhány olyan tényező, amely befolyásolja a fizikai aktivitás elkerülésére vonatkozó döntésünket. Ha azonban az egészségről beszélünk, akkor el kell ismernünk, hogy a fizikai aktivitás fontos az életünkben. Az edzés segíthet javítani fizikai erőnlétünket és állóképességünket