Tibialis elülső izom

A tibialis anterior izom (m. tibialis anterior) az alsó láb egyik izma, amely elöl, a lábszár felső harmadában helyezkedik el.

A sípcsont elülső izomzata a sípcsont felső harmadának oldalsó felületéről, az interosseus membránból és az oldalsó oldalszalagból származik.

A tibialis anterior izom ferdén lefelé és mediálisan haladva az első sphenoid csont középső felületéhez és testének széléhez tapad.

A beidegzést a mély peroneális ideg biztosítja.

Az izom fő funkciója a láb hajlítása és középső élének megemelése (dorsiflexió). Részt vesz a térdízület nyújtott helyzetben tartásában is.

A sípcsont elülső izom (lat. Musculus tibialis anterior) az emberi láb elülső csoportjának izma. Az alsó lábszár elülső felületén található, és az egyik legnagyobb izom az alsó lábizmok elülső csoportjában.

Az izom a talus elülső felületétől indul, és a sípcsont elülső felületéhez kapcsolódik. Az izom feladata a sípcsont térdízületi hajlítása. Ezenkívül részt vesz a lábboltozat kialakulásában, és részt vesz a járásban.

A sípcsont elülső izomzata több izomrostból áll, amelyek összefonódnak és egyetlen izomtömeget alkotnak. Az izomrostokat fascia borítja, egy kötőszövet burok, amely védelmet és támogatást nyújt az izmoknak.

A sípcsont elülső izom izomrostjai három csoportra oszthatók: felületes, mély és köztes. A felületes rostok a bőr felszínén helyezkednek el, és részt vesznek a láb hajlításában. A mély rostok a bőr alatt helyezkednek el, és részt vesznek a lábboltozat kialakulásában. A közbenső rostok a felületes és a mély rostok között helyezkednek el, és részt vesznek a lábboltozat kialakításában is.

A sípcsont elülső izom egészségének és működőképességének megőrzése érdekében rendszeresen kell végezni az izom megerősítését célzó fizikai gyakorlatokat. Szintén fontos odafigyelni az étrendjére, hogy biztosítsa, hogy szervezete megkapja az egészséges izmok és csontok fenntartásához szükséges tápanyagokat.