Tibialis Anterior lihas

Tibialis anterior -lihas (m. tibialis anterior) on säären lihas, joka sijaitsee edessä säären yläkolmanneksessa.

Sääriluun etulihas syntyy sääriluun ylemmän kolmanneksen lateraalisesta pinnasta, luunvälisestä kalvosta ja lateraalisesta sivusidemesta.

Kulkiessaan vinosti alaspäin ja mediaalisesti tibialis anterior -lihas kiinnittyy ensimmäisen sphenoidisen luun rungon mediaaliseen pintaan ja reunaan.

Hermotuksen tarjoaa syvä peroneaalinen hermo.

Lihaksen päätehtävä on koukistaa jalkaa ja kohottaa sen keskireunaa (dorsiflexio). Mukana myös polvinivelen pitämisessä ojennetussa asennossa.

Tibialis anterior -lihas (lat. Musculus tibialis anterior) on ihmisen jalan anteriorisen ryhmän lihas. Se sijaitsee säären etupinnalla ja on yksi säären lihasten eturyhmän suurimmista lihaksista.

Lihas alkaa taluluun etupinnalta ja kiinnittyy sääriluun etupintaan. Lihaksen tehtävänä on taivuttaa sääriluu polvinivelessä. Lisäksi se osallistuu jalkakaaren muodostumiseen ja on mukana kävelyssä.

Tibialis anterior -lihas koostuu useista lihaskuiduista, jotka kietoutuvat yhteen ja muodostavat yhden lihasmassan. Lihaskuidut peitetään sidekudoksella, sidekudoksella, joka suojaa ja tukee lihaksia.

Tibialis anterior -lihaksen lihaskuidut voidaan jakaa kolmeen ryhmään: pinnallinen, syvä ja keskikokoinen. Pinnalliset kuidut sijaitsevat ihon pinnalla ja osallistuvat jalan taipumiseen. Syvät kuidut sijaitsevat ihon alla ja osallistuvat jalkakaaren muodostumiseen. Välisäikeet sijaitsevat pinnallisten ja syvien kuitujen välissä ja ovat myös mukana jalankaaren muodostumisessa.

Tibialis anterior -lihaksen terveyden ja toiminnan ylläpitämiseksi on tarpeen suorittaa säännöllisesti fyysisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa tätä lihasta. On myös tärkeää seurata ruokavaliotasi varmistaaksesi, että kehosi saa ravintoaineita, joita se tarvitsee ylläpitääkseen terveitä lihaksia ja luita.