Tibialis Ön kası

Tibialis anterior kası (m. tibialis anterior), alt bacağın üst üçte birinin önünde yer alan bir alt bacak kasıdır.

Tibialis anterior kası, tibianın üst üçte birlik kısmının lateral yüzeyinden, interosseöz membrandan ve lateral kollateral ligamandan kaynaklanır.

Eğik bir şekilde aşağıya ve mediale geçen tibialis anterior kası, birinci sfenoid kemiğin gövdesinin medial yüzeyine ve kenarına bağlanır.

Innervasyonu derin peroneal sinir sağlar.

Kasın ana işlevi ayağı esnetmek ve orta kenarını kaldırmaktır (dorsifleksiyon). Ayrıca diz ekleminin uzatılmış pozisyonda tutulmasıyla da ilgilenir.

Tibialis anterior kası (lat. Musculus tibialis anterior), insan bacağının ön grubunun kasıdır. Alt bacağın ön yüzeyinde bulunur ve alt bacak kaslarının ön grubunun en büyük kaslarından biridir.

Kas talusun ön yüzeyinden başlar ve tibianın ön yüzeyine bağlanır. Kasın işlevi diz eklemindeki tibiayı esnetmektir. Ayrıca ayak kemerinin oluşumunda ve yürümede görev alır.

Tibialis anterior kası, iç içe geçerek tek bir kas kütlesi oluşturan birkaç kas lifinden oluşur. Kas lifleri, kaslara koruma ve destek sağlayan bağ dokusu kılıfı olan fasya ile kaplıdır.

Tibialis anterior kasının kas lifleri üç gruba ayrılabilir: yüzeysel, derin ve orta. Yüzeysel lifler cildin yüzeyinde bulunur ve ayağın fleksiyonunda rol oynar. Derin lifler derinin altında bulunur ve ayak kemerinin oluşumunda rol oynar. Ara lifler yüzeysel ve derin lifler arasında bulunur ve aynı zamanda ayak kemerinin oluşumunda da rol oynar.

Tibialis anterior kasının sağlığını ve işlevselliğini korumak için bu kası güçlendirmeye yönelik fiziksel egzersizlerin düzenli olarak yapılması gerekir. Vücudunuzun sağlıklı kasları ve kemikleri korumak için ihtiyaç duyduğu besinleri aldığından emin olmak için diyetinize dikkat etmeniz de önemlidir.