Pertukaran Dasar

Metabolisme Dasar (BMR) merupakan indikator intensitas metabolisme energi, yang ditentukan pada istirahat total fisik dan psikis seseorang, dalam posisi terlentang dan dalam kondisi hangat yang nyaman. Ini digunakan dalam penelitian medis dan ilmiah untuk memperkirakan kebutuhan energi tubuh dan untuk menentukan efektivitas berbagai diet dan olahraga.

Rumus dasar menghitung BMR adalah sebagai berikut:

BMR = 88,36 + (13,4 x berat badan dalam kg) + (4,8 x tinggi badan dalam cm) - (5,7 x umur dalam tahun)

dimana berat badan dalam kg, tinggi badan dalam cm dan umur dalam tahun diambil dari kuesioner pasien.

Misalnya seorang laki-laki memiliki berat badan 80 kg, tinggi 175 cm, dan berumur 30 tahun, maka BMR-nya adalah 1595,2 kkal/hari. Artinya tubuh pria ini membutuhkan 1.595 kkal per hari untuk mempertahankan fungsi vitalnya.

Namun perlu diingat bahwa BMR dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor seperti aktivitas fisik, pola makan, dan suhu lingkungan. Oleh karena itu, untuk penilaian kebutuhan energi yang lebih akurat, disarankan untuk menggunakan formula khusus yang mempertimbangkan faktor-faktor tersebut.

Dengan demikian, metabolisme basal merupakan indikator penting untuk menilai metabolisme energi dalam tubuh dan memungkinkan kita menentukan kebutuhan energi untuk kelompok populasi yang berbeda. Penggunaan BMR dalam kedokteran dan sains membantu mengembangkan metode yang efektif untuk pengobatan dan pencegahan penyakit yang berhubungan dengan gangguan metabolisme.

Metabolisme dasar merupakan indikator penting metabolisme energi manusia, yang menentukan intensitas metabolisme dalam tubuh. Hal ini memungkinkan Anda menilai status kesehatan seseorang dan mengidentifikasi kemungkinan masalah pada fungsi tubuh.

Metabolisme dasar diartikan sebagai jumlah energi yang dikonsumsi tubuh dalam keadaan istirahat total. Indikator ini diukur dalam kilokalori per hari atau per menit jam. Perhitungannya didasarkan pada perubahan volume darah, laju pernapasan dan metabolisme, suhu tubuh, dan faktor lainnya.

Tujuan utama penggunaan definisi metabolisme basal adalah untuk menilai keadaan tubuh dan mengidentifikasi kemungkinan gangguan pada fungsinya. Beberapa penyakit dapat menyebabkan penurunan metabolisme basal, yang diwujudkan dalam penurunan berat badan, kelemahan, kelelahan, penurunan kekebalan dan gejala lainnya. Selain itu, penurunan metabolisme basal dapat mengindikasikan adanya dekompensasi dalam tubuh, misalnya akibat sirkulasi yang buruk atau kekurangan oksigen.

Saat menentukan nilai tukar mata uang utama, penting untuk mempertimbangkan aktivitas fisik dan emosional pasien, karena faktor-faktor ini mempengaruhi hasil penelitian. Selain itu, pemilihan waktu pengujian yang tepat perlu dilakukan, karena hasilnya mungkin terdistorsi karena waktu penelitian yang salah atau konsumsi makanan sebelum analisis.

Agar berhasil melakukan penelitian untuk mengetahui metabolisme utama, perlu digunakan penelitian khusus