Temel Değişim

Temel Metabolizma (BMR), sırtüstü pozisyonda ve rahat sıcaklık koşullarında bir kişinin tamamen fiziksel ve psikolojik dinlenmesiyle belirlenen enerji metabolizmasının yoğunluğunun bir göstergesidir. Vücudun enerji ihtiyacını tahmin etmek ve çeşitli diyet ve egzersizlerin etkinliğini belirlemek için tıbbi ve bilimsel araştırmalarda kullanılır.

BMR'yi hesaplamak için temel formül aşağıdaki gibidir:

BMR = 88,36 + (13,4 x kg cinsinden ağırlık) + (4,8 x cm cinsinden boy) - (5,7 x yıl cinsinden yaş)

hastanın anketinden kilonun kg, boy cm ve yaşın yıl olarak alındığı ankettir.

Örneğin bir erkek 80 kg ağırlığında, 175 cm boyunda ve 30 yaşında ise BMR'si 1595,2 kcal/gün olacaktır. Bu, bu adamın vücudunun hayati fonksiyonlarını sürdürebilmesi için günde 1595 kcal'e ihtiyacı olduğu anlamına gelir.

Ancak BMR'nin fiziksel aktivite, beslenme ve ortam sıcaklığı gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebileceği dikkate alınmalıdır. Bu nedenle enerji ihtiyaçlarının daha doğru değerlendirilmesi için bu faktörleri dikkate alan özel formüllerin kullanılması tavsiye edilir.

Bu nedenle bazal metabolizma, vücuttaki enerji metabolizmasını değerlendirmek için önemli bir göstergedir ve farklı nüfus gruplarının enerji gereksinimlerini belirlememize olanak tanır. BMR'nin tıpta ve bilimde kullanılması, metabolik bozukluklarla ilişkili hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için etkili yöntemlerin geliştirilmesine yardımcı olur.

Temel metabolizma, vücuttaki metabolizmanın yoğunluğunu belirleyen insan enerji metabolizmasının önemli bir göstergesidir. Bir kişinin sağlık durumunu değerlendirmenize ve vücudun işleyişindeki olası sorunları belirlemenize olanak tanır.

Temel metabolizma, vücudun tam dinlenme durumunda tükettiği enerji miktarı olarak tanımlanır. Bu gösterge günlük veya dakika başına kilokalori cinsinden ölçülür. Hesaplama kan hacmindeki, solunum ve metabolizma hızlarındaki, vücut ısısındaki ve diğer faktörlerdeki değişiklikler dikkate alınarak yapılır.

Bazal metabolizma tanımını kullanmanın temel amacı, vücudun durumunu değerlendirmek ve işleyişindeki olası bozuklukları tespit etmektir. Bazı hastalıklar, kilo kaybı, halsizlik, yorgunluk, bağışıklık azalması ve diğer semptomlarla kendini gösteren bazal metabolizmanın azalmasına neden olabilir. Ayrıca bazal metabolizmadaki bir azalma, örneğin zayıf dolaşım veya oksijen eksikliği nedeniyle vücutta dekompansasyonun varlığını gösterebilir.

Ana döviz kurunu belirlerken hastanın fiziksel ve duygusal aktivitesinin dikkate alınması önemlidir çünkü bu faktörler araştırmanın sonuçlarını etkilemektedir. Ayrıca çalışmanın yanlış zamanlaması veya analiz öncesi gıda tüketimi nedeniyle sonuçlar bozulabileceğinden test için doğru zamanın seçilmesi gerekir.

Ana metabolizmanın metabolizmasını belirlemek için başarılı bir araştırma yapmak için özel bir cihaz kullanmak gerekir.