Əsas Mübadilə

Əsas maddələr mübadiləsi (BMR) insanın tam fiziki və psixoloji istirahəti ilə, uzanmış vəziyyətdə və rahat istilik şəraitində təyin olunan enerji mübadiləsinin intensivliyinin göstəricisidir. O, tibbi və elmi tədqiqatlarda bədənin enerji ehtiyaclarını təxmin etmək və müxtəlif pəhriz və idmanın effektivliyini müəyyən etmək üçün istifadə olunur.

BMR-nin hesablanması üçün əsas düstur aşağıdakı kimidir:

BMR = 88,36 + (13,4 x kq çəki) + (4,8 x boy sm) - (illərlə 5,7 x yaş)

burada çəki kq, boy sm və il yaş xəstənin anketindən götürülür.

Məsələn, bir kişinin çəkisi 80 kq, boyu 175 sm və 30 yaşındadırsa, onun BMR-si gündə 1595,2 kkal olacaqdır. Bu o deməkdir ki, bu kişinin orqanizminə həyati funksiyalarını qorumaq üçün gündə 1595 kkal lazımdır.

Bununla belə, nəzərə almaq lazımdır ki, BMR fiziki fəaliyyət, pəhriz və ətraf mühitin temperaturu kimi müxtəlif amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər. Buna görə də, enerji ehtiyaclarının daha dəqiq qiymətləndirilməsi üçün bu amilləri nəzərə alan xüsusi düsturlardan istifadə etmək tövsiyə olunur.

Beləliklə, bazal metabolizm orqanizmdə enerji mübadiləsini qiymətləndirmək üçün mühüm göstəricidir və müxtəlif əhali qrupları üçün enerji tələbatını müəyyən etməyə imkan verir. BMR-nin tibbdə və elmdə istifadəsi metabolik pozğunluqlarla əlaqəli xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün effektiv metodların işlənib hazırlanmasına kömək edir.

Əsas maddələr mübadiləsi orqanizmdə maddələr mübadiləsinin intensivliyini təyin edən insanın enerji mübadiləsinin mühüm göstəricisidir. Bu, bir insanın sağlamlıq vəziyyətini qiymətləndirməyə və bədənin fəaliyyətində mümkün problemləri müəyyən etməyə imkan verir.

Əsas maddələr mübadiləsi bədənin tam istirahət vəziyyətində istehlak etdiyi enerji miqdarı kimi müəyyən edilir. Bu göstərici gündə və ya dəqiqə saatda kilokalori ilə ölçülür. Hesablama qan həcmindəki dəyişiklikləri, tənəffüs və maddələr mübadiləsi sürətini, bədən istiliyini və digər amilləri nəzərə almağa əsaslanır.

Bazal metabolizmin tərifindən istifadənin əsas məqsədi bədənin vəziyyətini qiymətləndirmək və onun fəaliyyətində mümkün pozğunluqları müəyyən etməkdir. Bəzi xəstəliklər kilo itkisi, zəiflik, yorğunluq, toxunulmazlığın azalması və digər simptomlarla özünü göstərən bazal maddələr mübadiləsinin azalmasına səbəb ola bilər. Həmçinin, bazal maddələr mübadiləsinin azalması, məsələn, zəif dövriyyə və ya oksigen çatışmazlığı səbəbindən bədəndə dekompensasiyanın mövcudluğunu göstərə bilər.

Əsas məzənnəni təyin edərkən xəstənin fiziki və emosional fəaliyyətini nəzərə almaq vacibdir, çünki bu amillər tədqiqatın nəticələrinə təsir göstərir. Bundan əlavə, test üçün düzgün vaxt seçmək lazımdır, çünki tədqiqatın səhv vaxtı və ya analizdən əvvəl qida istehlakı səbəbindən nəticələr təhrif edilə bilər.

Əsas olanın metabolizmasını müəyyən etmək üçün tədqiqatları uğurla aparmaq üçün xüsusi istifadə etmək lazımdır