Bytt hoved

Basic Metabolism (BMR) er en indikator på intensiteten av energimetabolisme, som bestemmes med fullstendig fysisk og psykologisk hvile av en person, i liggende stilling og under forhold med behagelig varme. Den brukes i medisinsk og vitenskapelig forskning for å estimere kroppens energibehov og for å bestemme effektiviteten til ulike dietter og trening.

Den grunnleggende formelen for beregning av BMR er som følger:

BMR = 88,36 + (13,4 x vekt i kg) + (4,8 x høyde i cm) - (5,7 x alder i år)

hvor vekt i kg, høyde i cm og alder i år er hentet fra pasientens spørreskjema.

For eksempel, hvis en mann veier 80 kg, er 175 cm høy og er 30 år gammel, vil hans BMR være 1595,2 kcal/dag. Dette betyr at denne mannens kropp trenger 1595 kcal per dag for å opprettholde sine vitale funksjoner.

Det må imidlertid tas i betraktning at BMR kan variere avhengig av ulike faktorer som fysisk aktivitet, kosthold og omgivelsestemperatur. Derfor, for en mer nøyaktig vurdering av energibehov, anbefales det å bruke spesielle formler som tar hensyn til disse faktorene.

Dermed er basalstoffskiftet en viktig indikator for å vurdere energiomsetningen i kroppen og lar oss bestemme energibehovet for ulike befolkningsgrupper. Bruk av BMR i medisin og vitenskap bidrar til å utvikle effektive metoder for behandling og forebygging av sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser.

Grunnleggende metabolisme er en viktig indikator på menneskelig energimetabolisme, som bestemmer intensiteten av metabolisme i kroppen. Den lar deg vurdere en persons helsestatus og identifisere mulige problemer i kroppens funksjon.

Grunnleggende metabolisme er definert som mengden energi som forbrukes av kroppen i en tilstand av fullstendig hvile. Denne indikatoren måles i kilokalorier per dag eller per minutt time. Beregningen er basert på å ta hensyn til endringer i blodvolum, respirasjons- og stoffskiftehastigheter, kroppstemperatur og andre faktorer.

Hovedformålet med å bruke definisjonen av basal metabolisme er å vurdere kroppens tilstand og identifisere mulige forstyrrelser i dens funksjon. Noen sykdommer kan føre til en reduksjon i basal metabolisme, som viser seg i vekttap, svakhet, tretthet, nedsatt immunitet og andre symptomer. Også en reduksjon i basal metabolisme kan indikere tilstedeværelsen av dekompensasjon i kroppen, for eksempel på grunn av dårlig sirkulasjon eller mangel på oksygen.

Når du bestemmer hovedkursen, er det viktig å ta hensyn til pasientens fysiske og følelsesmessige aktivitet, siden disse faktorene påvirker resultatene av forskningen. I tillegg er det nødvendig å velge riktig tidspunkt for testing, siden resultatene kan bli forvrengt på grunn av feil timing av studien eller matforbruk før analyse.

For å lykkes med å utføre forskning for å bestemme metabolismen til den viktigste, er det nødvendig å bruke en spesiell