Cara menghilangkan stretch mark di bokong

Wajar saja jika kehadiran stretch mark sekecil apapun membuat Anda ingin menghilangkan stretch mark di bokong secepatnya. Hal ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari metode tradisional hingga intervensi bedah.

Poin penting, yang tanpanya tidak mungkin menghilangkan stretch mark dari paha, adalah nutrisi yang tepat - konsumsi zat-zat yang diperlukan untuk elastisitas kulit. Ini termasuk makanan laut, buah-buahan, sayuran, minyak sayur, dan rempah-rempah. Minum banyak cairan.

Bahkan orang Yunani kuno tahu cara menghilangkan stretch mark di bokong dengan menggunakan minyak zaitun atau almond, dan minyak gandum juga membantu. Lihatlah minyak rasa: lemon, jeruk, rosewood. Para ahli dari Institut Kecantikan merekomendasikan minyak neroli dan rosemary untuk menghilangkan stretch mark di bokong. Mereka tidak hanya akan membantu Anda menghilangkan stretch mark yang dibenci, tetapi juga akan meningkatkan mood Anda.

Obat tradisional yang sangat efektif adalah scrub yang terbuat dari kopi bubuk (atau ampas kopi), garam dan gula. Tambahkan minyak zaitun atau minyak sayur lainnya atau krim asam. Gosokkan massa yang dihasilkan ke kulit selama 10 menit, lalu bilas dengan mandi kontras.

Obat yang umum untuk menghilangkan stretch mark di kalangan wanita adalah campuran mumiyo: 1 g. Larutkan mumi dalam 1 sendok air matang dan tambahkan 80 gram. krim bayi Gosokkan sekali sehari ke area bokong.

Coba siapkan komposisi ini: ambil setengah gelas jus lidah buaya, minyak zaitun dalam jumlah yang sama, 5 tetes vitamin C, dan 5 tetes vitamin A. Aduk rata dan oleskan dua kali sehari pada area bokong.

Di rumah, Anda juga bisa menyiapkan campuran khusus untuk digosok. Campurkan 19 tetes ekstrak melati, rosemary, lavender, jus lemon, minyak jeruk, dan 100 ml minyak jojoba. Biarkan massa yang dihasilkan selama sehari dalam wadah yang gelap dan tertutup. Gosokkan ke area bokong atau gunakan sebagai pijatan agar stretch mark Anda hilang lebih cepat.

Lakukan pemijatan secara teratur menggunakan minyak almond, jeruk, rosemary, dan kenari.

Cobalah home wrap menggunakan berbagai kosmetik yang mengandung kolagen, mentega kakao, atau elastin. Bungkus diri Anda dengan film dan bungkus diri Anda dengan selimut hangat. Berbohong seperti ini untuk sementara waktu.

Hasil cepat dalam menghilangkan stretch mark pada bokong dapat dicapai dengan menghubungi salon khusus, di mana pembungkusan dilakukan menggunakan lumpur terapeutik, gel, dan ganggang. Mereka juga menawarkan metode lain untuk menghilangkan stretch mark: penghilangan laser, mesoterapi, koreksi ultrasound, pijat anti selulit.

Untuk stretch mark yang kasar, pengelupasan kimiawi menggunakan fenolik, asam triasetat, dan asam alfa-hidroksi dapat membantu. Di bawah pengaruhnya, lapisan dalam epidermis terbakar, dan stretch mark pun hilang.

Tubuh ideal merupakan idaman sebagian besar wanita. Untuk mencapai hal tersebut diperlukan kerja keras dan usaha yang besar. Tidak semua orang pada dasarnya diberikan parameter proporsional, terutama karena kehidupan sering kali memaksa volume berubah dan tidak selalu ke arah yang diinginkan.

Dalam perjalanan menuju kesempurnaan, kendala lain kerap muncul, misalnya stretch mark yang tidak estetis di bokong, yang paling sering terjadi pada wanita. Fenomena seperti itu membuat Anda merasa malu dengan tubuh Anda dan merasa tidak nyaman.
Apakah mungkin untuk menghilangkan stretch mark sendiri dan mengapa cacat yang dibenci ini masih terjadi? Mari kita coba mencari tahu bersama.

Penyebab stretch mark di bokong

Fenomena seperti ini tidak terjadi secara spontan. Penyebab stretch mark atau stretch mark dalam istilah medis harus dicari tidak hanya pada manifestasi eksternalnya, tetapi juga pada keadaan sistem internalnya.

Telah diketahui bahwa cacat seperti itu sering kali timbul karena keturunan, dan pada orang dari kedua jenis kelamin. Selama periode pertumbuhan aktif atau penambahan berat badan, bekas luka mungkin muncul di kulit, jadi jangan berpikir bahwa ini murni masalah wanita. Pria, tentu saja, lebih mudah memaafkan tanda-tanda tidak estetis seperti itu dibandingkan wanita, tetapi hal itu juga mengganggu daya tarik eksternal.

Mengapa stretch mark muncul di bokong:

1. Kehamilan dan persalinan. Paling sering, keluhan tentang fenomena seperti itu diterima tepat pada periode penting dalam kehidupan setiap wanita. Masuk akal untuk berasumsi bahwa dengan bertambahnya berat badan dan perubahan hormonal, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh, dan tidak selalu positif.
2. Ketidakseimbangan hormonal. Mengonsumsi pil KB, pengobatan hormonal, dan masalah pada kelenjar tiroid dan sistem endokrin dapat menyebabkan gejala seperti itu. Dalam kasus seperti itu, ini bukan hanya cacat kosmetik, tetapi merupakan tanda bahaya yang serius, sehingga perhatian medis mungkin diperlukan, termasuk rawat inap.
3. Pertambahan atau penurunan berat badan. Kedua situasi tersebut sama-sama berbahaya bagi kulit, apalagi jika prosesnya terlalu cepat. Diet “instan” dan obat pembakar lemak, selain efektivitasnya yang meragukan, dapat menyebabkan kulit kendur parah.
4. Nutrisi buruk. Selain itu, yang kita bicarakan di sini bukan hanya tentang penambahan berat badan, tetapi juga tentang kesalahan nutrisi yang menyebabkan kulit kendur dan memburuknya kondisinya.

Selain itu, faktor keturunan, stres terus-menerus, dan kurangnya perawatan diri juga berperan.

Semua perubahan negatif segera terwujud sebagai serangkaian masalah. Biasanya ini adalah stretch mark, selulit, dan kulit kendur, namun perubahan pembuluh darah dan masalah dermatologis juga dapat terjadi. Semua ini membuat Anda merasa jelek dan tidak diinginkan, karena aturan mode telah lama menentukan seperti apa seharusnya tubuh yang indah. Dimungkinkan dan perlu untuk memerangi manifestasi seperti itu, tetapi untuk ini perlu dipersenjatai dengan informasi yang berguna dan semua cara yang diperlukan.

Pada remaja

Pubertas sering kali menguji kekuatan tubuh dan jiwa anak muda. Bagi sebagian orang, masa ini berlalu dengan cukup aman, sementara yang lain “beruntung” dengan jerawat, tubuh tidak proporsional, dan bahkan stretch mark di bokong. Hal ini disebabkan oleh efek kompleks dari hormon dan laju pertumbuhan.

Biasanya, antara usia 13 dan 16 tahun, banyak perubahan terjadi dan anak mencapai ukuran orang dewasa, namun tidak semua organ dapat menahan laju pertumbuhan ini.

Sayangnya, hanya sedikit yang bisa dilakukan dalam kasus ini. Untuk situasi yang sangat parah, pengobatan hormonal mungkin diperlukan, namun biasanya rekomendasinya lebih berkaitan dengan tindakan pencegahan.

Cara mencegah munculnya stretch mark pada kulit:

1. Diet seimbang.
2. Aktivitas fisik yang kuat.
3. Prosedur kosmetik rutin.

Sebaiknya semua kegiatan dilakukan bersama-sama, jika tidak, efeknya akan tidak kentara. Sangat penting untuk membiasakan seorang remaja melakukan perawatan kulit secara teratur, dan ini berlaku untuk kedua jenis kelamin. Tunjukkan melalui contoh pribadi pentingnya aktivitas fisik, terutama jika terdapat kecenderungan kondisi seperti itu dalam keluarga. Hal ini akan membuat kehidupan masa depan anak menjadi lebih mudah dan akan mendidiknya secara fisik dan mental.

Pada pria

Separuh umat manusia yang lebih kuat juga rentan terhadap munculnya stretch mark yang tidak estetis di pantat. Hal ini paling sering disebabkan oleh fluktuasi hormonal, terutama pada masa remaja.

Selain itu, mengonsumsi obat steroid akan menjadi faktor risiko, terutama saat melakukan aktivitas fisik yang intens. Pertumbuhan massa otot yang cepat secara harfiah “merobek” kulit, menyebabkan stretch mark dan bekas luka.

Dalam hal ini, hanya operasi plastik yang dapat membantu, karena metode lain akan berdampak terlalu kecil.

Fluktuasi berat badan ke segala arah berdampak sangat negatif pada kondisi kulit setiap orang. Dalam hal ini, pria sedikit “aman” dengan struktur dermis yang lebih padat, tetapi ketika stretch mark terjadi, hal ini merugikan, karena bekas luka menjadi lebih terlihat, dan menghilangkannya lebih buruk daripada wanita.

Mode untuk kulit mulus sempurna, tanpa tumbuh-tumbuhan apa pun, datang kepada kita dari Timur dan semakin populer. Tubuh yang indah dan mulus sedang dalam mode. Kami mengundang Anda untuk membaca artikel kami tentang metode penghilangan bulu permanen.

Pelajari penyebab bintik-bintik dan cara mencegah kemunculannya di artikel ini.

Cara menghilangkan stretch mark di pantat di rumah

Tidak mungkin menghilangkan stretch mark pada kulit Anda sendiri sepenuhnya. Sementara itu, jika Anda rutin menggunakan cara tradisional, hasilnya adalah kulit elastis dan kencang, selulit berkurang, dan tanda-tanda peregangan kulit terlihat. Penting untuk menggunakan metode seperti itu dalam kombinasi, jika tidak, efeknya tidak akan terlihat. Resep dasar agar berhasil digunakan di rumah diberikan di bawah ini.

Latihan

Aktivitas fisik menjadi prioritas dalam hal tersebut. Melatih otot akan membantu mengencangkan kulit, yang berarti akan meningkatkan produksi kolagen dan membuat stretch mark tidak terlalu terlihat. Efek “sampingnya” adalah tubuh kencang dan suasana hati baik, karena olahraga berkontribusi pada produksi hormon kebahagiaan. Kumpulan latihannya bisa Anda cari di Internet, namun lebih baik mendaftar ke gym agar Anda memiliki motivasi tambahan untuk rutin berolahraga.

Untuk Anda, video dengan latihan terbaik untuk bokong yang indah

Bila digunakan secara rutin, susu akan mencegah pengaruh buruk faktor eksternal, dan kulit akan terlihat terawat dan sehat, tanpa noda, selama masa hangat. Baca lebih lanjut tentang penggunaan susu tubuh.

Pijat

Bahkan prosedur pijat diri yang tidak profesional akan meningkatkan sirkulasi darah di lapisan dalam kulit secara signifikan. Ini juga akan memberikan efek menguntungkan dalam menghaluskan stretch mark. Dan jika Anda melibatkan orang tersayang dalam proses ini, efektivitas pijatan akan meningkat secara signifikan.

Lulur

Komposisi buatan sendiri dapat dibuat berdasarkan partikel kopi bubuk, garam, soda, gula, dan sereal yang dihancurkan. Resepnya banyak sekali, bagi yang paling malas bisa beli yang sudah jadi, lebih enak kalau ada efek menghangatkannya. Saat melakukan aktivitas yang kompleks, perlu dilakukan pembersihan kulit secara rutin. Reliefnya akan menjadi lebih halus dan permukaannya menjadi lebih halus.

Dapatkan resep lulur kopi di rumah.

Membungkus

Prosedur pembungkusan rumah juga akan sangat penting. Untuk ini, rumput laut, madu, tanah liat dan banyak senyawa lainnya digunakan. Untuk meningkatkan efeknya, pemanasan tambahan biasanya digunakan, dan kulit harus dibersihkan dengan scrub dalam dan dikukus sebelum prosedur.

Pilihan komposisi untuk pembungkus rumah:

1. Krim buatan sendiri dengan mumiyo. Untuk melakukan ini, tambahkan 1 gram produk yang dilarutkan dalam sesendok air ke dalam krim bayi. Untuk aromanya, Anda bisa menambahkan beberapa tetes mint atau lavender. Dapat digunakan sebagai pembungkus, atau Anda dapat merawat area yang bermasalah.
2. Campurkan setengah gelas minyak zaitun dan minyak sawit, lalu tambahkan jus lidah buaya segar dalam jumlah yang sama. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes vitamin farmasi A dan E ke dalam komposisi.Produk harus disimpan di lemari es.
3. Bungkus kopi juga memiliki efek scrubbing yang baik. Untuk melakukan ini, Anda perlu menggunakan campuran kopi bubuk (Anda bisa menggunakan bubuknya) dan minyak zaitun (Anda bisa menggantinya dengan minyak almond atau kelapa sawit). Campuran yang dihasilkan dioleskan ke area yang bermasalah, lalu dilakukan pembungkus.
4. Encerkan tanah liat farmasi dengan susu hangat sampai diperoleh kekentalan yang diinginkan. Lapisi bagian paha dan bokong dengan lapisan tebal dan bungkus dengan film. Namun, kesederhanaan metode ini sangat efektif dan juga mengencangkan kulit yang menua dengan sempurna.
5. Pembungkus mustard memiliki efek pembakaran lemak yang baik, tetapi menimbulkan ketidaknyamanan saat digunakan. Untuk melakukannya, encerkan bubuk mustard kering dengan minyak alami (biji anggur, almond, atau bibit gandum), atau Anda bisa menggunakan minyak zaitun yang disebutkan di atas. Diamkan di tubuh hingga setengah jam, jika sensasi terbakar terlalu kuat, bilas lebih awal.

Pembungkusan tidak disarankan dilakukan lebih dari dua kali seminggu, dan formulasi yang terlalu aktif sebaiknya dibatasi hanya untuk sekali pakai. Setelah prosedur tersebut, Anda juga bisa melembabkan kulit dengan krim atau susu ringan.

Masker

Campuran buatan sendiri juga banyak digunakan pada tingkat yang sama dengan campuran yang dibeli di toko. Untuk melakukan ini, Anda perlu memilih bahan-bahan yang efektif, seperti produk susu fermentasi, madu, dan minyak alami. Anda juga dapat menambahkan komponen vitamin, jus lidah buaya, dan minyak esensial ke dalam komposisinya.

Krim pijat anti selulit Vitex “Bath Massage Sauna” memiliki konsistensi yang sangat lembut dan halus, aroma dan warna susu panggang yang menyenangkan. Baca ulasan pengguna tentang hal itu.

Minyak

Minyak zaitun dianggap paling bermanfaat untuk berbagai masalah kulit. Cocok untuk semua jenis kulit dan juga merupakan bahan dasar yang sangat baik untuk sebagian besar minyak esensial terkenal.

Resep Nutrisi: dua sendok makan zaitun, masing-masing satu almond, lavender. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial rosemary, cemara atau jeruk ke dalam campuran (Anda dapat mengambil apa pun yang Anda suka). Gosokkan campuran ini ke area masalah setiap hari, gabungkan aplikasi dengan pijatan.

Anda juga bisa menggunakan krim siap pakai untuk stretch mark, yang sering kali mengandung komponen di atas.

Selain itu, mandi kontras, menggosok dengan kain kasar, dan penggunaan alat pijat di rumah akan membantu. Yang utama jangan berkecil hati dan sabar menunggu hasilnya, karena efeknya tidak akan terlihat pertama kali. Prosedur yang rumit harus mencakup nutrisi yang tepat dan minum cukup cairan. Anda harus membatasi kebiasaan buruk Anda seminimal mungkin, dan juga melarang produk yang jelas-jelas “berbahaya”, misalnya minuman manis berkarbonasi, tepung, dan permen.

Video tersebut berbicara tentang penggunaan minyak untuk stretch mark

Perawatan salon

Jika pengobatan tradisional tidak berdaya, lebih disarankan untuk beralih ke profesional. Di salon kecantikan dan beberapa pusat kesehatan terdapat prosedur khusus yang membantu menghilangkan stretch mark pada kulit.
Tergantung pada kualifikasi pemain dan jangkauan layanan, sesi paling aktif untuk kesehatan kulit dibedakan.

Perawatan profesional melawan stretch mark

1. Bungkus rumput laut. Mengencangkan kulit dengan sempurna dan membantu melawan selulit. Digunakan untuk stretch mark ringan dan perubahan kulit. Biaya satu sesi akan mulai dari 1.500 rubel, tetapi setidaknya diperlukan delapan prosedur untuk mendapatkan efeknya.
2. Paparan ultrasonik. Ini dilakukan dengan peralatan khusus dan memerlukan pendekatan individual dan serangkaian prosedur. Ini bekerja paling baik pada stretch mark "segar", biayanya sekitar 90 ribu rubel.
3. Mesoterapi juga akan membantu mengatasi munculnya stretch mark pada kulit. Ini memiliki sejumlah kontraindikasi, misalnya urolitiasis. Biayanya mulai dari 7.500 rubel per sesi.
4. Pengelupasan kimiawi agak menyakitkan untuk digunakan dan oleh karena itu tidak cocok untuk semua orang, terutama karena memerlukan anestesi lokal atau umum. Harga untuk satu sesi akan menjadi sekitar 35 ribu rubel.
5. Pengelupasan laser memiliki efektivitas tertinggi, dapat digunakan untuk menghilangkan bekas stretch mark yang dalam sekalipun. Namun, metode ini memiliki banyak kontraindikasi dan biaya tinggi (dari 180 ribu rubel). Rasa sakit dan harga yang mahal adalah “kekurangan” utama dari efek tersebut, terutama karena dalam beberapa kasus bekas laser yang terlihat mungkin tertinggal di kulit.
6. Abdominoplasty adalah prosedur pembedahan untuk menghilangkan kulit dan lemak subkutan dari area tubuh tertentu. Biayanya akan bervariasi tergantung pada lingkup pekerjaan dan lokasi. Kira-kira ini akan menjadi dari 140 ribu rubel. Prosedur ini memiliki banyak kontraindikasi, masa rehabilitasi tertentu dan banyak efek samping, sehingga hanya digunakan dalam kasus-kasus ekstrim.

Tonton video tentang resep tradisional melawan stretch mark

Ulasan.

Alyon.

Sebelum hamil, teman-teman yang lebih berpengalaman sering membuat saya takut tentang kemungkinan munculnya stretch mark di perut dan pantat. Sepanjang masa "hamil", saya menggunakan krim khusus (omong-omong, harganya cukup mahal) dan mencoba mengendalikan penambahan berat badan. Alhasil, saya menjalani kehamilan dengan perut yang rapi dan tanpa sedikitpun bekas peregangan di kulit, namun setelah melahirkan saya benar-benar merasakan segala nikmatnya menjadi ibu. Selain selulit dan kenaikan berat badan yang tajam (lebih dari 25 kg), stretch mark yang parah dan kulit kendur juga muncul di bokong. Jadi alam mempermainkan saya dan saya menjalani seluruh masa menyusui seperti monster. Setelah selesai menyusui, ia aktif menjaga dirinya sendiri, untungnya putrinya segera masuk taman kanak-kanak. Latihan fisik dan diet sangat membantu, begitu pula krim khusus yang dibawakan saudara perempuan saya dari Jerman. Sekarang kulitnya kurang lebih sehat, tidak ada bekas yang terlalu mencolok, namun bekas bekas di kulit yang kecokelatan masih sedikit terlihat.

Stretch mark di bokong bukan sekadar cacat kosmetik, melainkan sinyal alarm dari tubuh. Jika ada yang salah di dalam, langsung tercermin di kulit kita, sehingga gejala seperti itu tidak bisa diabaikan begitu saja. Ada banyak penyebab munculnya stretch mark pada kulit, jadi sangat penting untuk mempersenjatai diri dengan semua informasi yang diperlukan tepat waktu dan mengambil tindakan untuk menghilangkannya. Apa penyebab utama stretch mark dan cara menghilangkannya - semua informasi yang diperlukan tentang topik ini disajikan dalam artikel kami.

Kami juga menyarankan Anda membiasakan diri lebih detail dengan peringkat krim stretch mark untuk ibu hamil.

Stretch mark bukanlah hal yang paling menyenangkan. Mereka mewakili pecahnya internal pada lapisan epidermis. Bagian tubuh yang paling rentan terkena penyakit ini adalah perut, dada, paha, dan bokong. Bagaimana cara menghilangkan stretch mark di pantat jika area yang menggugah selera ini sudah mengalami munculnya stretch mark di atasnya? Ada banyak cara untuk melakukan ini. Tapi pertama-tama Anda perlu mencari tahu mengapa stretch mark muncul di bokong.

Stretch mark di bokong: penyebab munculnya

Jawaban atas pertanyaan mengapa stretch mark muncul di pantat mungkin berbeda-beda pada setiap kasus. Alasan paling umum untuk masalah ini adalah:

1. Nutrisi buruk. Stretch mark bisa disebabkan oleh konsumsi makanan berlemak, bertepung, dan manis secara berlebihan. Air manis berkarbonasi dan minuman beralkohol juga berdampak negatif pada kulit.
2. Fluktuasi berat badan yang tiba-tiba. Jika seseorang dengan cepat menurunkan atau menambah berat badan, kulit tidak dapat mengimbangi kecepatan ini, sehingga kulitnya kendur dan kehilangan elastisitasnya. Stretch mark adalah akibat langsung dari hal ini. Oleh karena itu, para ahli sangat menyarankan untuk tidak menurunkan atau menambah berat badan dengan cepat. Anda dapat mengubah berat badan Anda kembali, tetapi mengatasi stretch mark akan jauh lebih bermasalah.
3. Olahraga profesional. Atlet sering kali “mendapatkan” stretch mark dengan menambah massa otot secara cepat.
4. Ketidakseimbangan hormonal. Jika terjadi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, sejumlah hormon mempengaruhi elastisitas kulit. Lapisan atasnya biasanya menjadi lebih tipis, dan aktivitas fisik, meskipun kecil, memicu munculnya stretch mark. Pada awalnya mereka memiliki warna merah-ungu, yang dijelaskan oleh fakta bahwa jaringan ikat menggantikan kerusakan pada kulit; lama kelamaan berubah menjadi putih.
5. Kehamilan. Dalam proses mengandung bayi, berat badan wanita aktif bertambah, dan tubuh mengalami perubahan hormonal. Kulit secara fisik tidak bisa cepat beradaptasi dengan perubahan tersebut. Semua ini mungkin bisa menjadi jawaban atas pertanyaan apa penyebab stretch mark di pantat.

Cara menghilangkan stretch mark di bokong

Setelah mengetahui mengapa stretch mark muncul di pantat, Anda dapat memulai perjuangan aktif melawannya. Harap dicatat bahwa itu harus komprehensif. Obat khusus, buatan sendiri dan dibeli di toko, akan membantu Anda melawan stretch mark, tetapi hal utama yang harus Anda fokuskan adalah pola makan dan gaya hidup Anda, tanpa memperbaikinya Anda tidak akan dapat mencapai kesuksesan.

Nutrisi yang tepat dalam memerangi stretch mark

Kondisi kulit sangat ditentukan oleh apakah tubuh menerima semua komponen yang dibutuhkannya. Dalam pertanyaan tentang cara menghilangkan stretch mark di bokong, nutrisi yang tepat sangat penting, dan khususnya komponen-komponen berikut:

1. vitamin A. Berperan aktif dalam proses pemulihan dan pemulihan kulit, membantu menjadikannya kencang dan elastis, serta mendorong pembaharuan sel. Sumber komponen ini adalah wortel, brokoli, minyak ikan, dan jeroan.
2. Vitamin C. Ini memiliki efek penyembuhan, meningkatkan penyembuhan luka dan bekas luka, mempercepat sintesis kolagen dan mengambil bagian dalam proses ikat kulit. Sumber vitamin C adalah buah jeruk, berry, herba, rose hips, paprika.
3. Vitamin E. Vitamin E dikenal sebagai vitamin kecantikan. Ini membantu menjaga metabolisme, meremajakan, memiliki efek penyembuhan luka, dan merupakan antioksidan. Sumber utama vitamin E adalah kacang-kacangan, buah-buahan kering, dan minyak nabati. Alpukat juga mengandung banyak hal.
4. Seng. Unsur mikro ini penting karena berperan dalam sintesis kolagen. Jika zat ini terdapat dalam tubuh dalam jumlah yang cukup, risiko timbulnya stretch mark berkurang secara signifikan. Mineral ini ditemukan dalam coklat dan coklat hitam, daging tanpa lemak, jeroan dan gelatin yang dapat dimakan.

Ingatlah juga untuk minum air putih yang cukup. Disarankan untuk mengecualikan makanan yang berbahaya bagi kulit dari diet Anda, seperti makanan cepat saji, makanan berlemak, dll.

Menghilangkan stretch mark di bokong dengan olahraga

Aktivitas fisik juga memainkan peran penting dalam memerangi stretch mark. Latihan sederhana membantu memasok oksigen dan darah ke area yang bermasalah. Oleh karena itu, kulit menjadi lebih padat dan kencang, serta stretch mark di bokong menjadi lebih sempit dan tidak terlihat. Anda dapat memperhatikan hal berikut ini serangkaian latihan dasar:

1. Anda harus duduk di kursi, menjaga tubuh tetap lurus. Pegang tepi kursi dengan tangan Anda dan mulailah menggerakkan kaki Anda ke atas dan ke bawah. Ulangi latihan ini sekitar 25 kali, dengan total tiga pendekatan. Latihan ini memperkuat otot-otot di area paha.
2. Anda perlu berbaring di lantai, angkat satu kaki ke atas sehingga terbentuk sudut siku-siku dan Anda merasakan ketegangan pada otot. Ulangi hal yang sama untuk kaki lainnya. Lakukan setidaknya tiga set dengan 15 repetisi untuk setiap kaki.
3. Berbaring tengkurap, rentangkan tangan ke samping. Pertama, angkat kaki kanan ke atas, lalu turunkan ke bawah. Hal yang sama berlaku untuk kaki kiri. Cobalah untuk merentangkan kaki Anda setinggi mungkin. Gerakannya harus lambat dan halus agar ketegangan otot terasa maksimal. Lakukan beberapa set 10 repetisi untuk setiap kaki.
4. Posisi – berbaring di lantai. Kaki ditekuk pada sudut kanan. Angkat satu kaki ke atas, sambil mencoba mengangkat pinggul ke arah langit-langit. Tahan posisi teratas selama beberapa detik, lalu kembali ke posisi awal. Lakukan hal yang sama untuk kaki lainnya. Secara total, disarankan untuk melakukan beberapa pendekatan sebanyak 10 kali untuk setiap kaki.

Lulur dan krim buatan sendiri untuk stretch mark di bokong

Dalam pertanyaan bagaimana cara menghilangkan stretch mark di bokong, scrub dan krim bisa menjadi penolong terbaik. Anda dapat membeli pilihan yang sudah jadi di toko kosmetik, atau Anda dapat menyiapkannya di rumah. Resep buatan sendiri menarik karena kealamiannya, serta fakta bahwa Anda dapat memilih komposisinya khusus untuk Anda sendiri. Mari kita lihat beberapa resep yang efektif.

Gosok Hollywood

Obat ini dipercaya digunakan oleh para bintang Hollywood untuk melawan stretch mark. Kita juga bisa menggunakan resep ini.

Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil kopi alami yang sudah digiling, gula merah atau garam laut kasar, serta minyak pijat apa pun, termasuk baby oil.

Campur semua bahan menjadi satu dalam wadah yang dalam. Campurannya harus kental, tidak terlalu kental atau encer. Masukkan campuran tersebut ke dalam kaus kaki nilon, lalu gosok perlahan ke area yang bermasalah selama sepuluh menit. Bilas sisa scrub dengan air hangat. Produk harus digunakan tiga kali seminggu. Setelah beberapa minggu, Anda akan melihat perubahan nyata menjadi lebih baik.

Gosok stretch mark dengan garam dan gliserin

Untuk scrub ini Anda membutuhkan garam laut kasar, madu cair, dan gliserin.

Tambahkan satu sendok teh gliserin dan madu serta setengah sendok teh garam ke dalam wadah. Campur adonan hingga merata dan segera oleskan pada bokong. Gosokkan scrub menggunakan gerakan pijatan selama lima menit. Kemudian bersihkan sisa residu dengan waslap dan sabun mandi.

Gosok dengan minyak dan kulit jeruk keprok

Resep yang sangat tidak biasa, tapi cukup efektif. Untuk itu Anda membutuhkan minyak zaitun, wortel, dan kulit jeruk keprok.

Dalam blender dapur, haluskan setengah wortel, kulit jeruk keprok, dan empat sendok makan minyak untuk membentuk bubur kental. Produk dioleskan ke kulit lembab dengan gerakan pijatan, lalu dibilas dengan air hangat. Setelah menyelesaikan prosedur, lumasi kulit dengan pelembab. Produk jadi dapat disimpan dalam wadah tertutup di lemari es selama lima hari sejak tanggal pembuatan.

Krim untuk stretch mark dengan mumiyo

Produk dengan mumiyo dianggap salah satu yang terbaik dalam memerangi stretch mark. Ini akan sangat efektif terutama jika stretch mark berwarna merah dan baru saja terbentuk.

Anda hanya membutuhkan krim pelembab atau biasa, serta mumi, cair atau tablet. Lembutkan mumi dalam air dan campur dengan krim. Gosokkan produk yang dihasilkan ke bokong dengan gerakan memijat. Itu harus diserap sepenuhnya. Ulangi prosedur ini dua kali sehari selama sebulan. Ini akan membantu mengecilkan stretch mark dan membuatnya tidak terlalu terlihat.

Metode salon untuk menghilangkan stretch mark

Jika pengobatan rumahan tidak dapat mengatasi stretch mark, Anda dapat menggunakan jasa dokter spesialis dengan mengunjungi salon kecantikan atau klinik tata rias. Ada banyak sekali prosedur untuk menghilangkan stretch mark. Hal ini dilakukan dengan laser, USG, ozon, pijat khusus, mesoterapi dan sebagainya.

Untuk masalah yang lebih lanjut, pengelupasan kimiawi secara mendalam dengan menggunakan asam mungkin diperlukan. Meskipun prosedurnya cukup kuat, namun sangat menyakitkan dan traumatis, karena bersamaan dengan stretch mark, terjadi luka bakar dangkal pada lapisan dalam epidermis. Perlu diingat juga bahwa setiap prosedur memiliki sejumlah kontraindikasi, dan spesialis harus memilih mana yang sesuai untuk kasus Anda.

Stretch mark di bokong: pencegahan

Stretch mark di pantat yang cara menghilangkannya pasti sudah tahu kan, akibat berbagai sebab. Terlebih lagi, meskipun Anda menghilangkannya melalui prosedur salon yang mahal, ini tidak menjamin bahwa mereka tidak akan muncul lagi. Penting untuk melakukan pencegahan stretch mark.

Semuanya cukup sederhana. Penting makan dengan benar dan berolahraga. Juga hindari penurunan dan penambahan berat badan secara tiba-tiba – termasuk massa otot. Gadis hamil disarankan untuk melindungi kulitnya dengan minyak dan krim khusus. Untuk pencegahannya, Anda bisa menggunakan berbagai home wrap dan scrub. Selain itu, dapat membantu mengencangkan kulit dan menghilangkan selulit.

Hal utama dalam memerangi stretch mark di bokong adalah pendekatan terpadu dan keteraturan. Pilih sendiri cara yang paling sesuai untuk menghilangkannya dan jangan menyerah. Mungkin tidak mungkin untuk menghilangkan stretch mark sepenuhnya, tetapi bagaimanapun juga, stretch mark tersebut akan menjadi kurang terlihat.

Video tips cara menghilangkan stretch mark di bokong