Cerminan

Refleksi adalah proses yang membantu seseorang lebih memahami pikiran, perasaan, dan tindakannya. Hal ini memungkinkan kita menganalisis pengalaman kita dan menemukan cara baru untuk memecahkan masalah.

Refleksi bisa positif atau negatif. Misalnya, jika kita menganalisa kesalahan kita dan belajar darinya, maka ini adalah refleksi positif. Jika kita terus-menerus mengkritik diri sendiri dan tidak melihat pencapaian kita, maka ini adalah cerminan negatif.

Untuk belajar berefleksi, Anda harus terbuka terhadap pikiran dan perasaan Anda. Kita harus bisa mendengarkan diri kita sendiri dan memahami apa yang terjadi di dalam diri kita. Anda juga harus mampu menganalisis tindakan dan tindakan Anda untuk memahami bagaimana pengaruhnya terhadap orang-orang di sekitar Anda.

Saat ini, banyak orang menghabiskan lebih banyak waktu untuk refleksi diri, dan refleksi telah menjadi bagian penting dalam hidup kita. Masing-masing dari kita mungkin bertanya pada diri sendiri pertanyaan “Siapakah saya dan apa yang saya inginkan?” Bagaimanapun, pada waktu yang berbeda dalam hidup kita, kita memerlukan informasi yang berbeda, dan dengan itu muncullah pemahaman bahwa kita tidak tinggal diam. Refleksi membantu Anda memahami mengapa sesuatu dilakukan dengan cara tertentu.

Apa itu refleksi? Refleksi bisa disebut sebagai cara berpikir yang memungkinkan Anda melihat diri sendiri dan dunia sekitar dari sudut pandang yang berbeda. Ini membantu kita memahami pikiran, perasaan, dan tindakan kita. Pendekatan reflektif dapat digunakan dalam berbagai bidang kehidupan; misalnya dalam kehidupan pribadi, aktivitas profesional, perjalanan dan masih banyak lagi lainnya. Refleksi juga dapat membantu kita membuat keputusan yang lebih baik berdasarkan pengalaman dan pengetahuan kita sendiri, serta lebih memahami orang lain dan perilaku mereka.