Refleks

Yansıtma, kişinin düşüncelerini, duygularını ve eylemlerini daha iyi anlamasına yardımcı olan bir süreçtir. Deneyimlerimizi analiz etmemize ve sorunları çözmenin yeni yollarını bulmamıza olanak tanır.

Yansıma olumlu ya da olumsuz olabilir. Mesela hatalarımızı analiz edip onlardan ders alıyorsak bu olumlu bir yansımadır. Sürekli kendimizi eleştirip başarılarımızı göremiyorsak bu olumsuz bir yansımadır.

Düşünmeyi öğrenmek için düşüncelerinize ve duygularınıza açık olmanız gerekir. Kendimizi dinleyebilmemiz ve içimizde olup bitenleri anlayabilmemiz gerekiyor. Ayrıca çevrenizdeki insanları nasıl etkilediklerini anlamak için eylemlerinizi ve eylemlerinizi analiz edebilmeniz gerekir.

Günümüzde pek çok insan öz-düşünmeye giderek daha fazla zaman harcıyor ve yansıma hayatımızın önemli bir parçası haline geldi. Her birimiz kendimize “Ben kimim ve ne istiyorum?” sorusunu sorabiliriz. Sonuçta hayatımızın farklı zamanlarında farklı bilgilere ihtiyaç duyarız ve bununla birlikte hareketsiz durmadığımız anlayışı da gelir. Düşünme, bir şeyin neden belirli bir şekilde yapıldığını anlamanıza yardımcı olur.

Yansıma nedir? Yansıma, kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı farklı bir perspektiften görmenizi sağlayan bir düşünme biçimi olarak adlandırılabilir. Düşüncelerimizi, duygularımızı ve eylemlerimizi anlamamıza yardımcı olur. Yansıtıcı yaklaşım hayatın çeşitli alanlarında kullanılabilir; örneğin kişisel yaşamda, mesleki faaliyetlerde, seyahatlerde ve daha pek çok alanda. Düşünme aynı zamanda kendi deneyim ve bilgilerimize dayanarak daha iyi kararlar almamıza, diğer insanları ve onların davranışlarını daha iyi anlamamıza da yardımcı olabilir.