Reflexion

Reflektion är en process som hjälper en person att bättre förstå sina tankar, känslor och handlingar. Det låter oss analysera våra erfarenheter och hitta nya sätt att lösa problem.

Reflektion kan vara antingen positiv eller negativ. Om vi ​​till exempel analyserar våra misstag och lär oss av dem, så är detta positiv reflektion. Om vi ​​ständigt kritiserar oss själva och inte ser våra prestationer, så är detta en negativ reflektion.

För att lära dig att reflektera behöver du vara öppen för dina tankar och känslor. Vi behöver kunna lyssna på oss själva och förstå vad som händer inom oss. Du måste också kunna analysera dina handlingar och handlingar för att förstå hur de påverkar människorna omkring dig.

Nuförtiden lägger många människor mer och mer tid på självreflektion och reflektion har blivit en viktig del av våra liv. Var och en av oss kan ställa oss själva frågan "Vem är jag och vad vill jag?" När allt kommer omkring, vid olika tidpunkter i våra liv behöver vi olika information, och med den kommer förståelsen att vi inte står stilla. Reflektion hjälper dig att förstå varför något gjordes på ett visst sätt.

Vad är reflektion? Reflektion kan kallas ett sätt att tänka som gör att du kan se dig själv och omvärlden från ett annat perspektiv. Det hjälper oss att förstå våra tankar, känslor och handlingar. Det reflekterande förhållningssättet kan användas inom olika områden av livet; till exempel i det personliga livet, professionella aktiviteter, resor och många andra. Reflektion kan också hjälpa oss att fatta bättre beslut utifrån våra egna erfarenheter och kunskaper, samt att bättre förstå andra människor och deras beteende.