Afspejling

Refleksion er en proces, der hjælper en person til bedre at forstå deres tanker, følelser og handlinger. Det giver os mulighed for at analysere vores erfaringer og finde nye måder at løse problemer på.

Refleksion kan være enten positiv eller negativ. Hvis vi for eksempel analyserer vores fejl og lærer af dem, så er dette positiv refleksion. Hvis vi konstant kritiserer os selv og ikke ser vores præstationer, så er dette en negativ refleksion.

For at lære at reflektere skal du være åben over for dine tanker og følelser. Vi skal kunne lytte til os selv og forstå, hvad der sker indeni os. Du skal også kunne analysere dine handlinger og handlinger for at forstå, hvordan de påvirker mennesker omkring dig.

I disse dage bruger mange mennesker mere og mere tid på selvrefleksion, og refleksion er blevet en vigtig del af vores liv. Hver af os kan stille os selv spørgsmålet "Hvem er jeg, og hvad vil jeg?" På forskellige tidspunkter i vores liv har vi jo brug for forskellig information, og med den følger forståelsen af, at vi ikke står stille. Refleksion hjælper dig med at forstå, hvorfor noget blev gjort på en bestemt måde.

Hvad er refleksion? Refleksion kan kaldes en måde at tænke på, der giver dig mulighed for at se dig selv og verden omkring dig fra et andet perspektiv. Det hjælper os med at forstå vores tanker, følelser og handlinger. Den reflekterende tilgang kan bruges på forskellige områder af livet; for eksempel i det personlige liv, professionelle aktiviteter, rejser og mange andre. Refleksion kan også hjælpe os til at træffe bedre beslutninger baseret på vores egne erfaringer og viden, samt bedre forstå andre mennesker og deres adfærd.