Reflexão

A reflexão é um processo que ajuda uma pessoa a compreender melhor seus pensamentos, sentimentos e ações. Permite-nos analisar as nossas experiências e encontrar novas formas de resolver problemas.

A reflexão pode ser positiva ou negativa. Por exemplo, se analisarmos os nossos erros e aprendermos com eles, então esta é uma reflexão positiva. Se nos criticamos constantemente e não vemos as nossas conquistas, então este é um reflexo negativo.

Para aprender a refletir, você precisa estar aberto aos seus pensamentos e sentimentos. Precisamos ser capazes de nos ouvir e entender o que está acontecendo dentro de nós. Você também precisa ser capaz de analisar suas ações e ações para entender como elas afetam as pessoas ao seu redor.

Hoje em dia, muitas pessoas dedicam cada vez mais tempo à autorreflexão, e a reflexão tornou-se uma parte importante das nossas vidas. Cada um de nós pode se perguntar “Quem sou eu e o que quero?” Afinal, em diferentes momentos da nossa vida precisamos de informações diferentes, e com elas vem a compreensão de que não estamos parados. A reflexão ajuda você a entender por que algo foi feito de determinada maneira.

O que é reflexão? A reflexão pode ser chamada de forma de pensar que permite que você veja a si mesmo e o mundo ao seu redor de uma perspectiva diferente. Ajuda-nos a compreender nossos pensamentos, sentimentos e ações. A abordagem reflexiva pode ser utilizada em diversas áreas da vida; por exemplo, na vida pessoal, atividades profissionais, viagens e muitas outras. A reflexão também pode nos ajudar a tomar melhores decisões com base em nossas próprias experiências e conhecimentos, bem como a compreender melhor as outras pessoas e seu comportamento.