E' possibile fare la doccia?

Fare il bagno può avere effetti benefici sulla salute. Aggiungono sale marino, erbe aromatiche, oli, questo aiuterà a rimuovere l'affaticamento, il dolore ai muscoli e a purificare la pelle dalle impurità. Ma è possibile fare la doccia o il bagno a temperatura?
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Procedure dell'acqua a temperature elevate

Una persona può sviluppare la febbre durante un raffreddore o un’altra malattia. In questo caso, dovresti fare attenzione, poiché alcune azioni possono aumentarlo ancora di più. Non è vietato eseguire procedure idriche, ma i medici sconsigliano di fare il bagno.

L'acqua calda ha un effetto negativo sulle condizioni di una persona a temperature elevate. Ciò è dovuto al fatto che sotto la sua influenza gli indicatori di temperatura possono aumentare. Ciò porta la malattia a iniziare a progredire. Pertanto, si consiglia alle persone di evitare di fare il bagno quando hanno il raffreddore con febbre.

Ma fare la doccia non è vietato. Anche se anche questo dovrebbe essere abbandonato se la temperatura sale a 39 gradi. In questo caso è meglio cercare aiuto medico.

Quando una persona fa la doccia con la febbre alta, deve farlo rapidamente, non dovrebbe rimanere a lungo sotto l'acqua corrente. Dopo questa procedura, dovresti asciugarti, quindi avvolgerti bene e andare sotto una coperta calda. Per riscaldarti ancora di più, puoi bere tè o latte con miele.

È meglio non bagnare i capelli mentre si fa la doccia. Anche se una persona non si sente bene, non dovresti lavarla con acqua fredda. Ciò può portare la malattia solo a peggiorare. L'acqua dovrebbe essere tiepida, non molto calda. Se una persona fa la doccia, il suo corpo non dovrebbe diventare ipotermico.

Ma se hai il raffreddore o l'influenza, i medici ti consigliano comunque di evitare le procedure dell'acqua. Quando il corpo è esposto all'acqua calda, si riscalda, provocando lo sviluppo attivo dell'infezione. Quando i polmoni sono infiammati o si sviluppa mal di gola, non puoi lavarti.

Alcune regole

Nonostante non sia vietato fare la doccia a temperature elevate, è necessario tenere conto di alcune regole. Dopotutto, il corpo combatte la malattia. Se esegui le procedure dell'acqua in modo errato, le tue condizioni possono peggiorare.

Se fai il bagno o la doccia quando sei malato, dovresti rispettare le seguenti raccomandazioni:

1. È vietato abbinare il bagno a bevande alcoliche. Un gran numero di persone bevono vin brulè o altri alcolici quando sono malati. I medici non supportano questo trattamento. Si raccomanda di rinunciare all'alcol e di utilizzare metodi tradizionali o popolari per combattere la malattia. Se una persona decide di bere una bevanda alcolica, dovrebbe ricordare che questo non può essere fatto nel bagno.
2. Quando la temperatura aumenta, dovresti dimenticare l'acqua calda. Altrimenti, inizierà ad aumentare ancora di più, il che influirà negativamente sulle condizioni della persona. L'acqua dovrebbe avere una temperatura di circa 34-38 gradi.
3. Dovresti restare in bagno il minor tempo possibile. Dopotutto, l'umidità dell'aria in questa stanza è piuttosto alta. In casa dovrebbe essere circa il 45-65%. Ma durante il periodo in cui i locali iniziano a riscaldarsi, diminuisce in modo significativo, il che influisce negativamente sulla salute umana, è suscettibile al raffreddore. Ma anche con un aumento di questi indicatori, la malattia può svilupparsi. L'elevata umidità provoca la comparsa di più muco nel rinofaringe e nella gola. Ciò porta ad un'esacerbazione del naso che cola. Per questo motivo i medici consigliano di trascorrere meno tempo in bagno. Per ridurre l'umidità al suo interno, puoi aprire la porta.

Fare il bagno o la doccia dovrebbe avvenire la sera. Dopo queste procedure, una persona dovrebbe andare immediatamente a letto, in primo luogo è meglio vestirsi bene e bere una bevanda calda e analcolica.

Trattamenti dell'acqua con erbe

Se la temperatura corporea è leggermente aumentata, puoi fare bagni medicinali a cui vengono aggiunte varie erbe. Rilassano il corpo e i muscoli.

Quando hai il raffreddore, un bagno del genere può curare il corpo. Per fare questo, basta aggiungere alcune erbe all'acqua. Potrebbe essere:

Quando una persona giace in un bagno del genere, i vapori delle piante medicinali inizieranno ad evaporare da esso e il paziente inizierà ad inalarli. Questo è un tipo di inalazione che avrà un effetto positivo sulla salute e può anche ridurre la manifestazione di alcuni sintomi.

Inoltre, puoi fare un bagno d'olio. Per fare ciò, inizialmente viene preparata una miscela, che viene successivamente aggiunta all'acqua. Dovrai mescolare 30 ml di olio d'oliva con qualche goccia di oli essenziali. A questa miscela vengono aggiunte una dozzina di gocce di olio di cannella. Tutto questo deve essere mescolato bene e combinato con una tazza di sale marino.

La miscela viene versata nel bagno. Ma devi rimanere in acqua a temperature elevate per non più di un terzo d'ora. Se le letture sul termometro raggiungono i 38-39 gradi, dovresti abbandonare questa procedura.

Controindicazioni alle procedure idriche

È vietato fare il bagno a chi soffre delle seguenti malattie croniche:

1. Ipertensione
2. Malattie del cuore e dei vasi sanguigni
3. Vene varicose
4. Patologie associate alla circolazione sanguigna nel cervello.
5. Non dovresti aggiungere erbe al tuo bagno se sei allergico ad esse.

Pertanto, non è vietato eseguire procedure idriche durante un aumento della temperatura corporea. Ma questo dovrebbe essere fatto con attenzione, rispettando determinate regole.

Tutti soffrono di raffreddore e, di regola, curano il raffreddore a casa. Di conseguenza, sono sorti molti miti attorno a questa malattia. Uno di questi è che durante la malattia non dovresti assolutamente lavarti, poiché le procedure dell'acqua non faranno altro che intensificare i sintomi della malattia. Tuttavia, i medici hanno il loro punto di vista su questo argomento.

Raffreddore: cause e sintomi

Caratteristiche dello sviluppo della malattia

I raffreddori sono popolarmente chiamati malattie virali con un certo insieme di sintomi. Le cause più comuni del raffreddore sono l'ipotermia, la diminuzione dell'immunità e, naturalmente, gli stessi virus patogeni.

L’ipotermia stessa non causerebbe il raffreddore senza il virus. Ma quando ci congeliamo, la nostra immunità si indebolisce, rendendo più facile per i virus attaccare le cellule del corpo.

Il motivo principale per cui le persone hanno paura di contrarre l'ARVI non è il pericolo o le complicazioni, ma una condizione spiacevole quando è difficile respirare, mangiare e dormire. Spesso i lavoratori non prendono il congedo per malattia a causa del raffreddore e devono sopportare la malattia in piedi.

Esistono moltissime ricette popolari contro il raffreddore e consigli su se è possibile fare la doccia in caso di raffreddore, come mangiare correttamente e cosa bere.

Tutti conoscono i segni di un raffreddore. Tuttavia, possono variare a seconda della forza della malattia, del virus stesso, dell'organismo:

1. Tosse e mal di gola. Un raffreddore può iniziare con questo sintomo oppure non manifestarsi affatto durante l'intera malattia. La gola diventa rossa, fa male, fa male deglutire e parlare, c'è mal di gola, tosse che peggiora di notte.
2. Congestione nasale, starnuti, copiosa secrezione di muco. Un raffreddore non è completo senza questo sintomo. La congestione nasale si manifesta in diversi modi, per alcuni si tratta di una completa incapacità di respirare attraverso il naso, un forte gonfiore che scompare solo con l'aiuto di spray e gocce, mentre per altri è una condizione tollerabile, quando è addirittura possibile fare a meno dei farmaci. Anche la secrezione di muco ha vari gradi. A volte la malattia è limitata al gonfiore.
3. Temperatura. La temperatura non sempre appare, ma se appare, con ARVI è bassa, 37,2 - 37,5. La temperatura corporea elevata dura circa 2-3 giorni, dopo di che dovrebbe diminuire. Se continua fino a una settimana, si può parlare di un'infezione batterica, che di solito viene trattata con antibiotici.
4. Debolezza, dolori muscolari. Un sintomo spiacevole quando compaiono dolori in tutto il corpo, stanchezza, sonnolenza ed è difficile reagire rapidamente e pensare. Di solito appare il secondo o il terzo giorno di malattia e poi diminuisce.

Fare la doccia per il raffreddore: quando e come farlo bene

Trattamenti idrici e raffreddori

Molte persone ricordano fin dall'infanzia che le madri proibivano di lavarsi durante la malattia. Non importa quanto durasse, potevi solo alzare i piedi, ma non lavarti. I medici ritengono che tali restrizioni siano irragionevoli.

Quando abbiamo il raffreddore, sudiamo molto, beviamo tè al lampone e altri prodotti diaforetici. Il sudore ostruisce i pori. Diventa più difficile per il corpo eliminare le tossine. Pertanto, è necessario lavarsi per pulire i pori, ma è necessario farlo correttamente.

Come fare la doccia correttamente quando si ha il raffreddore:

1. La temperatura dell'acqua non dovrebbe essere molto alta, preferibilmente non superiore alla temperatura corporea. Ciò eviterà un surriscaldamento inutile e un aumento del calore.
2. Puoi fare la doccia e il bagno. Di solito non stiamo a lungo sotto la doccia, ma possiamo stare nella vasca tutto il tempo che vogliamo. Ma durante la malattia non è consigliabile farlo. L'umidità eccessiva è dannosa, aumenta la formazione di espettorato, che può portare a una forte tosse o ad un aumento del flusso di muco dal naso.
3. È possibile e anche utile fare la doccia quando fa caldo. I medici la pensano così. Una doccia calda aiuterà a ridurre la febbre, ad alleviare la condizione e ad abbassare la temperatura. È consigliabile però che sia solo una doccia e in nessun caso calda. Dopo la doccia è importante evitare l'ipotermia. Devi asciugarti accuratamente con un asciugamano e indossare calzini caldi e una vestaglia.
4. Quando vai a fare la doccia, non dimenticare la cuffia. Lavarsi i capelli quando si ha il raffreddore non è benefico quanto lavarsi il corpo. I capelli impiegano molto tempo ad asciugarsi, il che porta all'ipotermia, puoi rimanere intrappolato in una corrente d'aria e prendere un raffreddore ancora peggiore. Se lavi i capelli, avvolgili subito in un asciugamano e poi asciugali con il phon.
5. È meglio fare la doccia o il bagno non al mattino, ma di notte, in modo che dopo le procedure dell'acqua si possano immediatamente indossare calzini caldi e sdraiarsi sotto la coperta.
6. Puoi aggiungere erbe al bagno, ad esempio camomilla, erba di San Giovanni. Questo non è solo un bene per la pelle, ma servirà anche come inalazione per purificare i polmoni dal catarro.

Controindicazioni ed errori comuni

Fare il bagno durante il raffreddore può essere dannoso se non si seguono le regole o ci sono alcune controindicazioni:

1. Ad esempio, le persone con malattie cardiache e vascolari non dovrebbero assolutamente fare bagni caldi, soprattutto se hanno un sistema immunitario indebolito o un raffreddore.
2. Le persone con vene varicose, insufficienza cardiaca, pressione alta e disturbi circolatori cerebrali non dovrebbero fare il bagno. Tuttavia, la doccia non è ancora controindicata. Se si risciacqua velocemente e non con acqua calda, non ci sarà alcun danno.
3. Vale la pena ricordare che ogni bagno è uno sforzo per il cuore. L'acqua calda aumenta la pressione e aumenta il carico sui vasi sanguigni. Se il tuo cuore è già debole, sostituisci il bagno con la doccia. È utile durante il raffreddore. Se scegli un bagno, non sdraiarti per più di 20 minuti.
4. Il bagno e l'alcol non devono essere mescolati. Spesso sentiamo consigli come "devi riscaldarti con la vodka e poi vaporizzare immediatamente i piedi". Questo è completamente falso. Una cosa è fare la doccia prima di andare a letto, un'altra è fare un bagno termale dopo aver bevuto bevande forti. L'alcol non cura le malattie, indebolisce il corpo e l'immunità. A volte bevono vin brulè per riscaldarsi, ma questo non vale per le malattie virali in pieno svolgimento. Inoltre, non è consigliabile fare il bagno o vaporizzare i piedi dopo aver bevuto alcolici. Ciò può portare a improvvisi sbalzi di pressione.
5. Non dovresti fare bagni caldi se hai il diabete. Possono causare bassi livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, anche la doccia non è controindicata.
6. Non è necessario lasciarsi trasportare dal fare il bagno durante la gravidanza. Se una donna incinta ha il raffreddore, puoi fare una doccia calda o un bagno caldo per non più di 5-10 minuti con il permesso del medico. È severamente vietato vaporizzare i piedi e fare bagni caldi. Possono causare un aborto spontaneo.

Video utile: come trattare adeguatamente un raffreddore.

La doccia fa parte della routine quotidiana della maggior parte delle persone. È un modo rapido, efficace e rinfrescante per prenderti cura della tua igiene. Dopo una partita o un allenamento sportivo, dovresti fare la doccia lo stesso giorno. Vuoi sapere come fare la doccia correttamente? Leggi questo articolo! Inoltre, questo articolo può essere inviato a uno dei tuoi amici o conoscenti per suggerire sottilmente che ha bisogno di imparare a fare la doccia correttamente.