Duş qəbul etmək mümkündürmü?

Hamam qəbul etmək sağlamlığınıza faydalı təsir göstərə bilər. Dəniz duzu, otlar, yağlar əlavə edirlər, bu, yorğunluğu, əzələlərdə ağrıları aradan qaldırmağa və dərini çirklərdən təmizləməyə kömək edəcəkdir. Ancaq bir temperaturda duş və ya vanna qəbul etmək mümkündürmü?
Məzmun:

Yüksək temperaturda su prosedurları

Bir şəxs soyuqdəymə və ya digər xəstəlik zamanı qızdırmaya səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə diqqətli olmalısınız, çünki bəzi hərəkətlər onu daha da artıra bilər. Su prosedurlarını həyata keçirmək qadağan edilmir, lakin həkimlər vanna qəbul etməyi məsləhət görürlər.

İsti su, yüksək temperaturda bir insanın vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Bu, onun təsiri altında temperatur göstəricilərinin arta biləcəyi ilə bağlıdır. Bu, xəstəliyin irəliləməsinə səbəb olur. Ona görə də insanlara tövsiyyə olunur ki, qızdırma ilə soyuqdəymə zamanı vanna qəbul etməkdən çəkinsinlər.

Ancaq duş qəbul etmək qadağan deyil. Baxmayaraq ki, hətta temperatur 39 dərəcəyə qalxarsa, onu tərk etmək lazımdır. Bu vəziyyətdə tibbi yardım axtarmaq daha yaxşıdır.

İnsan yüksək hərarətlə duş qəbul edəndə bunu tez etməli, axar suyun altında uzun müddət qalmamalıdır. Bu prosedurdan sonra özünüzü quru silməlisiniz, sonra özünüzü yaxşıca sarın və isti yorğan altına keçin. Daha da isinmək üçün bal ilə çay və ya süd içə bilərsiniz.

Duş qəbul edərkən saçınızı islatmamaq daha yaxşıdır. İnsan özünü pis hiss etsə belə, sərin su ilə yuyulmamalıdır. Bu, xəstəliyin yalnız pisləşməsinə səbəb ola bilər. Su çox isti deyil, isti olmalıdır. Bir şəxs duş qəbul edirsə, bədəni hipotermiyaya məruz qalmamalıdır.

Ancaq soyuqdəymə və ya qripiniz varsa, həkimlər hələ də su prosedurlarından çəkinməyi məsləhət görürlər. Bədən isti suya məruz qaldıqda, qızdırılır, bu da infeksiyanın aktiv inkişafına səbəb olur. Ağciyərlər iltihablandıqda və ya boğaz ağrısı yarandıqda, yuyula bilməzsiniz.

Bəzi qaydalar

Yüksək temperaturda duş qəbul etmək qadağan edilməməsinə baxmayaraq, bəzi qaydaları nəzərə almaq lazımdır. Axı orqanizm xəstəliklə mübarizə aparır. Su prosedurlarını səhv həyata keçirsəniz, vəziyyətiniz pisləşə bilər.

Xəstə olduğunuz zaman hamam və ya duş qəbul edirsinizsə, aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

1. Hamamı spirtli içkilərlə birləşdirmək qadağandır. Çox sayda insan xəstələndikdə isti şərab və ya digər spirt içir. Həkimlər bu müalicəni dəstəkləmirlər. Xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün spirtdən imtina etmək və ənənəvi və ya xalq üsullarından istifadə etmək tövsiyə olunur. Bir şəxs spirtli içki içməyə qərar verərsə, o zaman hamamda bunu edə bilməyəcəyini xatırlamalıdır.
2. Temperatur yüksəldikdə isti suyu unutmaq lazımdır. Əks təqdirdə, daha da artmağa başlayacaq və bu, insanın vəziyyətinə mənfi təsir göstərəcəkdir. Suyun temperaturu təxminən 34-38 dərəcə olmalıdır.
3. Banyoda mümkün qədər az vaxt qalmalısınız. Axı, bu otaqda havanın rütubəti olduqca yüksəkdir. Evdə təxminən 45-65% olmalıdır. Ancaq binaların qızdırılmağa başladığı dövrdə o, əhəmiyyətli dərəcədə azalır, bu da insan sağlamlığına mənfi təsir göstərir, soyuqdəymələrə həssasdır. Ancaq bu göstəricilərin artması ilə belə xəstəlik inkişaf edə bilər. Yüksək rütubət nazofarenks və boğazda daha çox mucusun görünməsinə səbəb olur. Bu, axan burunun kəskinləşməsinə səbəb olur. Bu səbəbdən həkimlər hamamda daha az vaxt keçirməyi məsləhət görürlər. İçindəki rütubəti azaltmaq üçün qapını aça bilərsiniz.

Hamam və ya duş qəbulu axşam baş verməlidir. Bu prosedurlardan sonra insan dərhal yatmalıdır, ilk növbədə yaxşı geyinmək və ilıq alkoqolsuz içki içmək daha yaxşıdır.

Otlar ilə su müalicəsi

Bədən istiliyi bir qədər artıbsa, o zaman müxtəlif otların əlavə olunduğu dərman vannaları qəbul edə bilərsiniz. Bədəninizi və əzələlərinizi rahatlaşdıracaqlar.

Soyuqdəymə zamanı belə bir vanna bədəni sağalda bilər. Bunu etmək üçün suya bir neçə ot əlavə etmək kifayətdir. Ola bilər:

Bir insan belə bir vannada yatdıqda, dərman bitkilərinin buxarları ondan buxarlanmağa başlayacaq və xəstə onları nəfəs almağa başlayacaq. Bu, sağlamlığınıza müsbət təsir göstərəcək və bəzi simptomların təzahürünü də azalda biləcək bir növ inhalyasiyadır.

Bundan əlavə, yağlı vanna qəbul edə bilərsiniz. Bunun üçün əvvəlcə bir qarışıq hazırlanır, daha sonra suya əlavə olunur. 30 ml zeytun yağını bir neçə damcı efir yağları ilə qarışdırmaq lazımdır. Bu qarışığa onlarla damcı darçın yağı əlavə edilir. Bütün bunlar yaxşıca qarışdırılmalı və bir fincan dəniz duzu ilə birləşdirilməlidir.

Qarışıq hamama tökülür. Ancaq bir saatın üçdə birindən çox olmayan yüksək temperaturda suda qalmaq lazımdır. Termometrdəki oxunuşlar 38-39 dərəcəyə çatırsa, bu prosedurdan imtina etməlisiniz.

Su prosedurlarına əks göstərişlər

Aşağıdakı xroniki xəstəlikləri olanlar üçün vanna qəbul etmək qadağandır:

1. Hipertoniya
2. Ürək və qan damarlarının xəstəlikləri
3. Varikoz damarları
4. Beyində qan dövranı ilə əlaqəli patologiyalar.
5. Əgər onlara alerjiniz varsa, hamamınıza otlar əlavə etməməlisiniz.

Beləliklə, bədən istiliyinin artması zamanı su prosedurlarının aparılması qadağan deyil. Ancaq bu, müəyyən qaydalara riayət etməklə diqqətlə aparılmalıdır.

Hər kəs soyuqdəymə ilə qarşılaşır və bir qayda olaraq, soyuqdəymələri evdə müalicə edirlər. Nəticədə bu xəstəlik ətrafında çoxlu miflər yaranıb. Onlardan biri xəstəlik zamanı özünüzü yuyunmamağınızdır, çünki su prosedurları yalnız xəstəliyin əlamətlərini gücləndirəcəkdir. Ancaq həkimlərin bu mövzuda öz baxışları var.

Soyuqdəymə: səbəbləri və simptomları

Xəstəliyin inkişafının xüsusiyyətləri

Soyuqdəymə xalq arasında müəyyən simptomlar dəsti ilə viral xəstəliklər adlanır. Soyuqdəymələrin ən çox yayılmış səbəbləri hipotermiya, toxunulmazlığın azalması və əlbəttə ki, patogen virusların özləridir.

Hipotermiyanın özü virus olmadan soyuqdəyməyə səbəb olmazdı. Ancaq dondurduğumuz zaman toxunulmazlığımız zəifləyir və virusların bədən hüceyrələrinə hücum etməsini asanlaşdırır.

İnsanların ARVI-yə yoluxmaqdan qorxmasının əsas səbəbi onun təhlükəsi və ya ağırlaşmaları deyil, nəfəs almaq, yemək və yatmaq çətin olan xoşagəlməz vəziyyətdir. Çox vaxt işləyən insanlar soyuqdəymə səbəbindən xəstəlik məzuniyyəti almırlar və xəstəliyə ayaq üstə dözməli olurlar.

Soyuqdəyməyə qarşı çox sayda xalq reseptləri və soyuqdəymə halında duş qəbul edə biləcəyiniz, necə düzgün yemək və nə içmək barədə məsləhətlər var.

Hər kəs soyuqdəymə əlamətlərini bilir. Lakin onlar xəstəliyin gücündən, virusun özündən, orqanizmdən asılı olaraq dəyişə bilər:

1. Öskürək və boğaz ağrısı. Soyuqdəymə bu əlamətlə başlaya bilər və ya bütün xəstəlik boyu ümumiyyətlə baş verməyə bilər. Boğaz qırmızıya çevrilir, ağrıyır, udmaq və danışmaq ağrıyır, boğaz ağrısı var, gecələr güclənən öskürək var.
2. Burun tıkanıklığı, asqırma, bol selikli axıntı. Soyuqdəymə bu simptom olmadan tam deyil. Burun tıkanıklığı müxtəlif yollarla özünü göstərir, bəziləri üçün burundan nəfəs ala bilməmək, yalnız sprey və damcıların köməyi ilə keçən şiddətli şişkinlik, digərləri üçün isə dözülən bir vəziyyətdir, hətta mümkün olduqda. dərmansız edin. Mucus ifrazı da müxtəlif dərəcələrə malikdir. Bəzən xəstəlik şişkinliklə məhdudlaşır.
3. Temperatur. Temperatur həmişə görünmür, amma əgər varsa, onda ARVI ilə aşağı, 37.2 - 37.5. Yüksək bədən istiliyi təxminən 2-3 gün davam edir, bundan sonra azalmalıdır. Bir həftəyə qədər davam edərsə, adətən antibiotiklərlə müalicə olunan bakterial infeksiyadan danışa bilərik.
4. Zəiflik, bədən ağrıları. Bütün bədən ağrıyarkən, yorğunluq, yuxululuq görünəndə xoşagəlməz bir simptom, tez reaksiya vermək və düşünmək çətindir. Adətən xəstəliyin ikinci və ya üçüncü günündə görünür, sonra isə azalır.

Soyuqdəymə üçün duş qəbul etmək: nə vaxt və necə düzgün etmək lazımdır

Su müalicəsi və soyuqdəymə

Bir çox insanlar uşaqlıqdan anaların xəstəlik zamanı yuyulmağı qadağan etdiyini xatırlayırlar. Nə qədər davam etsə də, yalnız ayaqlarınızı gəzdirə bilərsiniz, ancaq yuya bilməzsiniz. Həkimlər bu cür məhdudiyyətləri əsassız hesab edirlər.

Soyuqdəymə zamanı çox tərləyirik, moruq çayı və digər diaforetiklər içirik. Tər məsamələri bağlayır. Bədənin toksinləri çıxarması çətinləşir. Buna görə məsamələri təmizləmək üçün yuyulmaq lazımdır, ancaq bunu düzgün etmək lazımdır.

Soyuqdəymə zamanı necə düzgün duş almaq olar:

1. Suyun temperaturu çox yüksək olmamalıdır, tercihen bədən istiliyindən yüksək olmamalıdır. Bu, lazımsız həddindən artıq istiləşmədən və artan istilikdən qaçınacaqdır.
2. Duş və vanna qəbul edə bilərsiniz. Biz adətən duşun altında uzun müddət dayanmırıq, amma hamamda istədiyimiz qədər uzana bilərik. Ancaq xəstəlik zamanı bunu etmək tövsiyə edilmir. Həddindən artıq rütubət zərərlidir, balgam meydana gəlməsini artırır, bu da güclü öskürəyə və ya burundan mucus axınının artmasına səbəb ola bilər.
3. İsti olanda duş qəbul etmək mümkündür və hətta faydalıdır. Həkimlər belə düşünürlər. İsti duş atəşi azaltmağa, vəziyyəti yüngülləşdirməyə və temperaturu aşağı salmağa kömək edəcəkdir. Bununla belə, bunun sadəcə bir duş olması və heç bir halda isti olmaması məsləhətdir. Duşdan sonra hipotermiyadan qaçınmaq vacibdir. Özünüzü bir dəsmal ilə yaxşıca qurutmaq və isti corab və xalat geyinmək lazımdır.
4. Duş almağa hazırlaşarkən, duş qapağını unutmayın. Soyuqdəymə zamanı saçınızı yumaq bədəninizi yumaq qədər faydalı deyil. Saçların quruması uzun müddət tələb edir, bu da hipotermiyaya səbəb olur, bir qaralamaya düşə və daha da pis soyuqdəymə tuta bilərsiniz. Saçınızı yuyarsanız, dərhal bir dəsmalla sarın və sonra saç qurutma maşını ilə qurudun.
5. Səhər deyil, gecə duş və ya vanna qəbul etmək daha yaxşıdır ki, su prosedurlarından sonra dərhal isti corablar geyinib yorğan altında uzana biləsiniz.
6. Hamama otlar əlavə edə bilərsiniz, məsələn, çobanyastığı, St John's wort. Bu, yalnız dəri üçün faydalı deyil, həm də ağciyərləri bəlğəmdən təmizləmək üçün inhalyasiya kimi xidmət edəcəkdir.

Əks göstərişlər və ümumi səhvlər

Qaydalara əməl etməsəniz və ya müəyyən əks göstərişlər varsa, soyuqdəymə zamanı üzgüçülük zərərli ola bilər:

1. Məsələn, ürək və damar xəstəlikləri olan insanlar, xüsusən də immuniteti zəifləmiş və ya soyuqdəymə keçirmişlərsə, ümumiyyətlə, isti vanna qəbul etməməlidirlər.
2. Varikoz damarları, ürək çatışmazlığı, yüksək təzyiq, beyin qan dövranı pozğunluğu olan insanlar vanna qəbul etməməlidir. Bununla belə, duş hələ də əks göstəriş deyil. Əgər isti su ilə deyil, tez yaxalasanız, heç bir zərəri olmaz.
3. Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər hansı bir hamam ürək üçün gərginlik yaradır. İsti su təzyiqi artırır və qan damarlarına yükü artırır. Əgər ürəyiniz artıq zəifləyibsə, vannanı duşla əvəz edin. Soyuqdəymə zamanı faydalıdır. Hamam seçsəniz, onda 20 dəqiqədən çox uzanmayın.
4. Hamam və spirt qarışdırılmamalıdır. Tez-tez “araqla isinmək lazımdır, sonra isə dərhal ayağını buxarlamaq lazımdır” kimi məsləhətlər eşidirik. Bu tamamilə yalandır. Yatmadan əvvəl duş qəbul etmək bir şeydir, güclü içkilər içdikdən sonra termal vanna qəbul etmək başqa bir şeydir. Alkoqol xəstəlikləri sağaltmır, orqanizmi və immuniteti zəiflədir. Bəzən isinmək üçün isti şərab içirlər, lakin bu, tam sürətlə viral xəstəliklərə aid deyil. Üstəlik, spirtli içki qəbul etdikdən sonra vanna qəbul etmək və ayaqlarınızı buxarlamaq tövsiyə edilmir. Bu, təzyiqdə ani dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
5. Şəkər xəstəliyiniz varsa isti vanna qəbul etməməlisiniz. Onlar aşağı qan şəkəri səviyyəsinə səbəb ola bilər. Bununla belə, duş qəbulu da əks göstəriş deyil.
6. Hamiləlik dövründə vanna qəbul etməkdən çəkinməyə ehtiyac yoxdur. Hamilə qadında soyuqdəymə varsa, həkim icazəsi ilə 5-10 dəqiqədən çox olmamaq şərtilə isti duş və ya isti vanna qəbul edə bilərsiniz. Ayaqlarınızı buxarlamaq və isti vanna qəbul etmək qəti qadağandır. Onlar aşağı düşməyə səbəb ola bilər.

Faydalı video - soyuqdəyməni necə düzgün müalicə etmək olar.

Duş qəbul etmək əksər insanların gündəlik işlərinin bir hissəsidir. Bu, gigiyenanızın qayğısına qalmaq üçün sürətli, effektiv və təravətləndirici üsuldur. İdman oyunu və ya məşqdən sonra eyni gün duş qəbul etməlisiniz. Düzgün duş qəbul etməyi bilmək istəyirsiniz? Bu yazını oxuyun! Bundan əlavə, bu məqalə dostlarınızdan və ya tanışlarınızdan birinə göndərilə bilər ki, o, necə düzgün duş almağı öyrənməlidir.