샤워는 가능한가요?

목욕을 하면 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 바다 소금, 허브, 오일을 첨가하면 피로와 근육통을 제거하고 피부의 불순물을 정화하는 데 도움이됩니다. 하지만 특정 온도에서 샤워나 목욕을 할 수 있나요?
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고온에서의 물 절차

감기나 기타 질병이 있는 동안 열이 발생할 수 있습니다. 이 경우 일부 조치로 인해 수치가 더욱 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다. 수중 절차를 수행하는 것은 금지되지 않지만 의사는 목욕을 하지 말라고 조언합니다.

뜨거운 물은 높은 온도에서 사람의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 이는 영향을 받아 온도 표시기가 증가할 수 있기 때문입니다. 이로 인해 질병이 진행되기 시작합니다. 따라서 감기에 걸렸을 때 열이 날 경우에는 목욕을 피하는 것이 좋습니다.

그러나 샤워를 하는 것은 금지되지 않습니다. 온도가 39도까지 올라가면 버려야 하지만. 이 경우 의학적 도움을 구하는 것이 좋습니다.

높은 온도의 샤워를 할 때에는 빨리 해야 하며, 흐르는 물 속에 오랫동안 머물지 말아야 합니다. 이 과정을 마친 후에는 물기를 닦은 다음 몸을 잘 감싸고 따뜻한 담요를 덮어야 합니다. 더 따뜻하게하려면 꿀과 함께 차나 우유를 마실 수 있습니다.

샤워할 때는 머리를 적시지 않는 것이 좋습니다. 몸이 불편하더라도 찬물로 씻어서는 안됩니다. 이로 인해 질병이 더욱 악화될 수 있습니다. 물은 너무 뜨겁지 않고 따뜻해야 합니다. 샤워를 하면 몸이 저체온 상태가 되어서는 안 됩니다.

그러나 감기나 독감에 걸린 경우에도 의사는 수처리 시술을 피하라고 조언합니다. 몸이 뜨거운 물에 노출되면 뜨거워져 감염이 활발하게 발생합니다. 폐에 염증이 생기거나 인후통이 생기면 씻을 수 없습니다.

일부 규칙

높은 온도에서 샤워하는 것이 금지되지는 않지만 몇 가지 규칙을 고려해야 합니다. 결국 몸은 질병과 싸웁니다. 수중 절차를 잘못 수행하면 상태가 악화될 수 있습니다.

아플 때 목욕이나 샤워를 하는 경우 다음 권장 사항을 준수해야 합니다.

1. 목욕과 알코올 음료를 함께 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 많은 사람들이 아플 때 멀드 와인이나 기타 술을 마십니다. 의사들은 이 치료법을 지지하지 않습니다. 질병을 퇴치하기 위해 술을 끊고 전통적 또는 민속적 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 사람이 알코올 음료를 마시기로 결정했다면 목욕 중에는 이것이 불가능하다는 것을 기억해야합니다.
2. 기온이 올라가면 뜨거운 물은 잊어야 합니다. 그렇지 않으면 더욱 증가하기 시작하여 사람의 상태에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 물의 온도는 약 34-38도 여야합니다.
3. 가능한 한 짧은 시간 동안 화장실에 있어야 합니다. 결국, 이 방의 공기 습도는 상당히 높습니다. 집에서는 약 45-65 % 여야합니다. 그러나 건물이 가열되기 시작하는 기간에는 크게 감소하여 인간의 건강에 부정적인 영향을 미치며 감기에 걸리기 쉽습니다. 그러나 이러한 지표가 증가하더라도 질병이 발생할 수 있습니다. 습도가 높으면 비인두와 목에 더 많은 점액이 나타납니다. 이로 인해 콧물이 악화됩니다. 이러한 이유로 의사들은 화장실에서 보내는 시간을 줄이도록 조언합니다. 습도를 줄이려면 문을 열 수 있습니다.

목욕이나 샤워는 저녁에 해야 합니다. 이 절차를 마친 후에는 즉시 잠자리에 들어야 하며, 먼저 옷을 잘 입고 따뜻한 무알콜 음료를 마시는 것이 좋습니다.

허브를 이용한 수처리

체온이 약간 상승하면 다양한 허브를 첨가 한 약욕을 할 수 있습니다. 그들은 당신의 몸과 근육을 이완시킬 것입니다.

감기에 걸렸을 때 이런 목욕을 하면 몸이 치유될 수 있습니다. 이렇게 하려면 물에 허브를 추가하면 됩니다. 그것은 수:

사람이 그러한 욕조에 누워 있으면 약용 식물의 증기가 증발하기 시작하고 환자는 흡입을 시작합니다. 이것은 건강에 긍정적인 영향을 미치고 일부 증상의 발현을 줄일 수도 있는 일종의 흡입입니다.

또한 오일 목욕을 할 수도 있습니다. 이를 위해 처음에는 혼합물을 준비하고 나중에 물에 첨가합니다. 올리브 오일 30ml와 에센셜 오일 몇 방울을 섞어야 합니다. 이 혼합물에 계피 오일 12방울을 첨가합니다. 이 모든 것을 잘 섞어서 바다 소금 머그잔과 결합해야 합니다.

혼합물을 욕조에 붓습니다. 그러나 3분의 1시간 이상 높은 온도에서 물 속에 머물러야 합니다. 온도계의 판독값이 38-39도에 도달하면 이 절차를 중단해야 합니다.

물 절차에 대한 금기 사항

다음과 같은 만성질환이 있는 분은 입욕을 금합니다.

1. 고혈압
2. 심장 및 혈관의 질병
3. 정맥류
4. 뇌의 혈액 순환과 관련된 병리학.
5. 허브에 알레르기가 있는 경우 목욕할 때 허브를 첨가해서는 안 됩니다.

따라서 체온이 상승하는 동안 수중 절차를 수행하는 것은 금지되지 않습니다. 그러나 이는 특정 규칙을 준수하면서 신중하게 수행되어야 합니다.

모든 사람은 감기에 걸리며 원칙적으로 집에서 감기를 치료합니다. 결과적으로 이 질병에 관한 많은 신화가 생겨났습니다. 그 중 하나는 질병 중에 물 절차가 질병의 증상을 악화시킬 뿐이므로 절대 몸을 씻어서는 안된다는 것입니다. 그러나 의사들은 이 문제에 대해 나름의 견해를 가지고 있습니다.

감기 : 원인과 증상

질병 발병의 특징

감기는 특정 증상을 동반하는 바이러스성 질병으로 널리 알려져 있습니다. 감기의 가장 흔한 원인은 저체온증, 면역력 저하, 물론 병원성 바이러스 자체입니다.

바이러스 없이는 저체온증 자체가 감기를 일으키지 않습니다. 하지만 얼게 되면 면역력이 약해져서 바이러스가 신체 세포를 공격하기 쉬워집니다.

사람들이 ARVI에 걸리는 것을 두려워하는 주된 이유는 위험이나 합병증이 아니라 호흡, 식사, 수면이 어려운 불쾌한 상태 때문입니다. 직장인들은 감기 때문에 병가를 내지 못하고 발로 병을 견뎌야 하는 경우가 많다.

감기에 대한 수많은 민간 요리법과 감기에 걸렸을 때 샤워를 할 수 있는지 여부, 제대로 먹는 방법, 무엇을 마실지에 대한 조언이 있습니다.

감기의 징후는 누구나 알고 있습니다. 그러나 질병의 강도, 바이러스 자체, 유기체에 따라 달라질 수 있습니다.

1. 기침과 목이 아프다. 감기는 이 증상으로 시작될 수도 있고 질병 전체에 걸쳐 전혀 발생하지 않을 수도 있습니다. 목이 붉어지고, 아프고, 삼키거나 말할 때 아프고, 목이 아프고, 기침이 밤에 심해집니다.
2. 코막힘, 재채기, 다량의 점액 분비물. 이 증상이 없으면 감기가 완전하지 않습니다. 코 막힘은 다양한 방식으로 나타납니다. 어떤 사람에게는 코를 통해 숨을 쉴 수 없는 완전한 무능력, 스프레이와 방울의 도움으로만 사라지는 심한 부기인 반면, 다른 사람에게는 견딜 수 있는 상태입니다. 약 없이 하세요. 점액 분비도 정도가 다양합니다. 때로는 질병이 붓기로 제한됩니다.
3. 온도. 온도가 항상 나타나는 것은 아니지만 나타나는 경우 ARVI의 경우 37.2 - 37.5로 낮습니다. 상승된 체온은 약 2~3일 동안 지속되며 그 후에는 가라앉습니다. 일주일 정도 지속되면 세균 감염에 대해 이야기할 수 있는데, 이는 대개 항생제로 치료됩니다.
4. 약점, 몸살. 온몸이 아프고, 피로감, 졸음 등이 나타나며, 빠른 반응과 생각이 어려울 때 나타나는 불쾌한 증상입니다. 대개 발병 2~3일째에 나타나며 이후 감소합니다.

감기에 걸렸을 때 샤워하기: 언제, 어떻게 해야 할까요?

수처리 및 감기

많은 사람들은 어머니가 질병 중에 세탁을 금지했다는 사실을 어린 시절부터 기억합니다. 아무리 오래 지속되더라도 발을 맴돌기만 할 뿐 씻을 수는 없습니다. 의사들은 그러한 제한이 불합리하다고 생각합니다.

감기에 걸리면 땀을 많이 흘리고, 라즈베리 차나 발한제 등을 마십니다. 땀이 모공을 막습니다. 신체가 독소를 제거하는 것이 더 어려워집니다. 따라서 모공을 깨끗하게 하기 위해서는 세안을 해야 하는데, 올바른 방법으로 세안을 해야 합니다.

감기에 걸렸을 때 올바른 샤워 방법:

1. 수온은 너무 높아서는 안되며, 체온보다 높지 않는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 불필요한 과열과 열 증가를 방지할 수 있습니다.
2. 샤워와 목욕을 할 수 있습니다. 우리는 보통 샤워기 아래에 오랫동안 서 있지 않지만, 원하는 만큼 오랫동안 욕조에 누워 있을 수 있습니다. 그러나 질병 중에는 이것을 권장하지 않습니다. 과도한 습도는 해롭고 가래 형성을 증가시켜 강한 기침을 유발하거나 코에서 점액의 흐름을 증가시킬 수 있습니다.
3. 날씨가 더울 때 샤워를 하는 것이 가능하며 심지어 유익합니다. 의사들은 그렇게 생각합니다. 따뜻한 샤워는 열을 낮추고 상태를 완화하며 온도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 그러나 단지 샤워일 뿐이며 어떠한 경우에도 뜨겁지 않은 것이 좋습니다. 샤워 후에는 저체온증을 예방하는 것이 중요합니다. 수건으로 몸의 물기를 잘 닦아내고 따뜻한 양말과 가운을 입어야 합니다.
4. 샤워를 할 때는 샤워캡을 잊지 마세요. 감기에 걸렸을 때 머리를 감는 것은 몸을 씻는 것만큼 유익하지 않습니다. 머리카락이 마르는 데 오랜 시간이 걸리기 때문에 저체온증이 생기고, 찬 바람에 휘말려 감기가 더욱 심해질 수도 있습니다. 머리를 감은 경우에는 즉시 수건으로 감싼 후 헤어드라이어로 말려주세요.
5. 아침이 아닌 밤에 샤워 나 목욕을하는 것이 더 낫습니다. 그러면 물 처리 후에 즉시 따뜻한 양말을 신고 담요 아래에 누울 수 있습니다.
6. 예를 들어 카모마일, 세인트 존스 워트와 같은 허브를 목욕에 추가할 수 있습니다. 이는 피부에 좋을 뿐만 아니라 폐의 가래를 정화하는 흡입 역할도 합니다.

금기 사항 및 일반적인 실수

규칙을 따르지 않거나 특정 금기 사항이 있는 경우 감기에 수영하는 것이 해로울 수 있습니다.

1. 예를 들어, 심장 및 혈관 질환이 있는 사람은 뜨거운 목욕을 전혀 해서는 안 되며, 특히 면역력이 약하거나 감기에 걸린 경우에는 더욱 그렇습니다.
2. 정맥류, 심부전, 고혈압, 뇌순환 장애가 있는 사람은 목욕을 해서는 안 됩니다. 그러나 샤워는 여전히 금기 사항이 아닙니다. 뜨거운 물이 아닌 빨리 헹구면 아무런 해가 없습니다.
3. 모든 목욕은 심장에 부담을 준다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 뜨거운 물은 압력을 증가시키고 혈관에 가해지는 부하를 증가시킵니다. 이미 심장이 약하다면 목욕을 샤워로 바꿔보세요. 감기에 유용합니다. 목욕을 선택했다면 20분 이상 누워있지 마세요.
4. 목욕과 술을 섞어서는 안됩니다. 우리는 “보드카로 몸을 녹인 뒤 곧바로 발에 김을 쑤셔야 한다”는 조언을 자주 듣는다. 이것은 완전히 거짓입니다. 잠자리에 들기 전에 샤워를 하는 것과 독한 음료를 마신 후 온천욕을 하는 것은 또 다른 일입니다. 알코올은 질병을 치료하지 않으며 신체와 면역력을 약화시킵니다. 때때로 그들은 워밍업을 위해 멀드 와인을 마시지 만 이것은 본격적으로 바이러스 성 질병에는 적용되지 않습니다. 또한, 술을 마신 후에는 목욕이나 발찜질을 하는 것도 좋지 않습니다. 이로 인해 압력이 갑자기 변할 수 있습니다.
5. 당뇨병이 있는 경우 뜨거운 목욕을 해서는 안 됩니다. 혈당 수치가 낮아질 수 있습니다. 그러나 샤워도 금기 사항이 아닙니다.
6. 임신 중에는 목욕에 너무 열중할 필요가 없습니다. 임산부가 감기에 걸렸다면 의사의 허락을 받아 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 5~10분 이내로 해도 됩니다. 발에 김을 내거나 뜨거운 물로 목욕하는 것은 엄격히 금지됩니다. 유산이 발생할 수 있습니다.

유용한 비디오 - 감기를 올바르게 치료하는 방법.

샤워는 대부분의 사람들의 일상생활의 일부입니다. 이는 위생을 관리하는 빠르고 효과적이며 상쾌한 방법입니다. 스포츠 경기나 연습 후에는 당일 샤워를 해야 합니다. 올바른 샤워 방법을 알고 싶으십니까? 이 기사를 읽어보세요! 또한 이 기사를 친구나 지인에게 보내 올바르게 샤워하는 방법을 배워야 함을 미묘하게 암시할 수도 있습니다.