Går det att duscha

Att ta ett bad kan ha positiva effekter på din hälsa. De lägger till havssalt, örter, oljor, detta kommer att hjälpa till att ta bort trötthet, smärta i musklerna och rensa huden från orenheter. Men är det möjligt att duscha eller bada vid en temperatur?
Innehåll:

Vattenprocedurer vid förhöjda temperaturer

En person kan utveckla feber under en förkylning eller annan sjukdom. I det här fallet bör du vara försiktig, eftersom vissa åtgärder kan öka den ännu mer. Det är inte förbjudet att utföra vatteningrepp, men läkare avråder från att ta ett bad.

Varmvatten har en negativ effekt på en persons tillstånd vid förhöjda temperaturer. Detta beror på det faktum att under dess inflytande kan temperaturindikatorer öka. Detta leder till att sjukdomen börjar utvecklas. Därför rekommenderas människor att undvika att bada när de är förkylda med feber.

Men att duscha är inte förbjudet. Även om till och med det bör överges om temperaturen stiger till 39 grader. I det här fallet är det bättre att söka medicinsk hjälp.

När en person tar en dusch med hög temperatur måste han göra det snabbt; han bör inte stanna under rinnande vatten under lång tid. Efter denna procedur bör du torka av dig själv och sedan svepa in dig väl och gå under en varm filt. För att värma upp ännu mer kan du dricka te eller mjölk med honung.

Det är bättre att inte blöta håret när du duschar. Även om en person mår dåligt bör du inte tvätta med kallt vatten. Detta kan leda till att sjukdomen bara blir värre. Vattnet ska vara varmt, inte särskilt varmt. Om en person tar en dusch bör hans kropp inte bli hypotermisk.

Men om du har en förkylning eller influensa råder läkare dig fortfarande att undvika vattenprocedurer. När kroppen utsätts för varmt vatten värms den upp, vilket provocerar den aktiva utvecklingen av infektion. När lungorna är inflammerade eller ont i halsen utvecklas, då kan du inte tvätta dig.

Vissa regler

Trots att det inte är förbjudet att duscha vid förhöjda temperaturer bör vissa regler beaktas. Kroppen bekämpar trots allt sjukdomen. Om du utför vattenprocedurer felaktigt kan ditt tillstånd förvärras.

Om du badar eller duschar när du är sjuk bör du följa följande rekommendationer:

1. Det är förbjudet att kombinera badet med alkoholhaltiga drycker. Ett stort antal människor dricker glögg eller annan alkohol när de är sjuka. Läkare stöder inte denna behandling. Det rekommenderas att ge upp alkohol och använda traditionella eller folkliga metoder för att bekämpa sjukdomen. Om en person bestämmer sig för att dricka en alkoholhaltig dryck, bör han komma ihåg att detta inte kan göras i badet.
2. När temperaturen stiger bör du glömma varmvatten. Annars kommer det att börja öka ännu mer, vilket kommer att påverka personens tillstånd negativt. Vattnet ska ha en temperatur på ca 34-38 grader.
3. Du bör stanna i badrummet så kort tid som möjligt. När allt kommer omkring är luftfuktigheten i det här rummet ganska hög. I huset bör det vara ca 45-65%. Men under perioden när lokalerna börjar värmas upp minskar det avsevärt, vilket negativt påverkar människors hälsa; han är mottaglig för förkylningar. Men även med en ökning av dessa indikatorer kan sjukdomen utvecklas. Hög luftfuktighet gör att mer slem dyker upp i nasofarynx och svalg. Detta leder till en exacerbation av rinnande näsa. Av denna anledning rekommenderar läkare att spendera mindre tid i badrummet. För att minska luftfuktigheten i den kan du öppna dörren.

Att ta ett bad eller dusch bör ske på kvällen. Efter dessa procedurer bör en person omedelbart gå och lägga sig; först är det bättre att klä sig väl och dricka en varm alkoholfri dryck.

Vattenbehandlingar med örter

Om kroppstemperaturen har ökat något, kan du ta medicinska bad som tillsätts olika örter. De kommer att slappna av din kropp och muskler.

När du är förkyld kan ett sådant bad läka kroppen. För att göra detta, tillsätt bara några örter i vattnet. Det kan vara:

När en person ligger i ett sådant bad, kommer ångor av medicinalväxter att börja avdunsta från det, och patienten kommer att börja andas in dem. Detta är en slags inandning som kommer att ha en positiv effekt på din hälsa och kan också minska manifestationen av vissa symtom.

Dessutom kan du ta ett oljebad. För att göra detta förbereds först en blandning, som senare läggs till vattnet. Du måste blanda 30 ml olivolja med några droppar eteriska oljor. Ett dussin droppar kanelolja tillsätts till denna blandning. Allt detta måste blandas väl och kombineras med en mugg havssalt.

Blandningen hälls i badet. Men du behöver stanna i vatten vid förhöjda temperaturer i högst en tredjedel av en timme. Om avläsningarna på termometern når 38-39 grader, bör du överge denna procedur.

Kontraindikationer för vattenprocedurer

Det är förbjudet att ta ett bad för dem som har följande kroniska sjukdomar:

1. Hypertoni
2. Sjukdomar i hjärtat och blodkärlen
3. Åderbråck
4. Patologier associerade med blodcirkulationen i hjärnan.
5. Du bör inte lägga till örter i ditt bad om du är allergisk mot dem.

Så det är inte förbjudet att utföra vattenprocedurer under en ökning av kroppstemperaturen. Men detta bör göras försiktigt och följa vissa regler.

Alla upplever förkylningar och som regel behandlar de förkylningar hemma. Som ett resultat har många myter uppstått kring denna sjukdom. En av dem är att du under sjukdom absolut inte ska tvätta dig själv, eftersom vattenprocedurer bara kommer att intensifiera symtomen på sjukdomen. Läkarna har dock sin egen syn på denna fråga.

Förkylning: orsaker och symtom

Funktioner i utvecklingen av sjukdomen

Förkylningar kallas i folkmun för virussjukdomar med en viss uppsättning symtom. De vanligaste orsakerna till förkylningar är hypotermi, nedsatt immunitet och, naturligtvis, själva patogena virus.

Hypotermi i sig skulle inte orsaka förkylning utan viruset. Men när vi fryser försvagas vår immunitet, vilket gör det lättare för virus att attackera kroppens celler.

Den främsta anledningen till att människor är rädda för att få ARVI är inte dess fara eller komplikationer, utan ett obehagligt tillstånd när det är svårt att andas, äta och sova. Ofta sjukskriver sig inte arbetande personer på grund av förkylning och de får stå ut med sjukdomen på fötter.

Det finns en enorm mängd folkrecept mot förkylningar och råd om huruvida du kan duscha om du är förkyld, hur du ska äta rätt och vad du ska dricka.

Alla känner till tecken på förkylning. Men de kan variera beroende på sjukdomens styrka, viruset i sig, organismen:

1. Hosta och ont i halsen. En förkylning kan börja med detta symtom, eller det kan inte förekomma alls under hela sjukdomen. Halsen blir röd, gör ont, det gör ont att svälja och prata, det är ont i halsen, en hosta som blir värre på natten.
2. Nästäppa, nysningar, rikliga slemflytningar. En förkylning är inte komplett utan detta symptom. Nästäppa yttrar sig på olika sätt, för vissa är det en fullständig oförmåga att andas genom näsan, kraftig svullnad som bara går över med hjälp av sprayer och droppar, medan det för andra är ett acceptabelt tillstånd, när det till och med är möjligt att klara sig utan mediciner. Slemutsöndring har också varierande grad. Ibland är sjukdomen begränsad till svullnad.
3. Temperatur. Temperaturen visas inte alltid, men om den gör det är den låg med ARVI, 37,2 - 37,5. Den förhöjda kroppstemperaturen varar ca 2-3 dagar, varefter den bör avta. Fortsätter det i upp till en vecka kan vi prata om en bakterieinfektion, som vanligtvis behandlas med antibiotika.
4. Svaghet, värk i kroppen. Ett obehagligt symptom när hela kroppen värker, trötthet, dåsighet dyker upp och det är svårt att reagera snabbt och tänka. Det uppträder vanligtvis på andra eller tredje dagen av sjukdomen och minskar sedan.

Duscha för en förkylning: när och hur man gör det rätt

Vattenprocedurer och förkylningar

Många minns från barndomen att mammor förbjöd tvätt under sjukdom. Oavsett hur länge det varade kunde du bara sväva med fötterna, men inte tvätta. Läkare anser att sådana begränsningar är orimliga.

När vi är förkylda svettas vi mycket, dricker hallonte och andra sveda. Svett täpper till porerna. Det blir svårare för kroppen att eliminera gifter. Därför är det nödvändigt att tvätta för att rengöra porerna, men du måste göra det korrekt.

Så här duschar du ordentligt när du är förkyld:

1. Vattentemperaturen bör inte vara särskilt hög, helst inte högre än kroppstemperaturen. Detta kommer att undvika onödig överhettning och ökad värme.
2. Du kan duscha och bada. Vi brukar inte stå under duschen länge, men vi kan ligga i badkaret hur länge vi vill. Men under sjukdom rekommenderas det inte att göra detta. Överdriven luftfuktighet är skadligt, det ökar bildningen av sputum, vilket kan leda till en stark hosta eller ökat flöde av slem från näsan.
3. Det är möjligt och till och med fördelaktigt att duscha när det är varmt. Det tycker läkare. En varm dusch hjälper till att minska febern, lindra tillståndet och sänka temperaturen. Det är dock tillrådligt att det bara är en dusch och under inga omständigheter varmt. Efter en dusch är det viktigt att undvika hypotermi. Du måste torka dig ordentligt med en handduk och ta på dig varma strumpor och en dräkt.
4. När du ska ta en dusch, glöm inte din duschmössa. Att tvätta håret när du är förkyld är inte lika nyttigt som att tvätta kroppen. Håret tar lång tid att torka, vilket leder till hypotermi, du kan fastna i drag och bli ännu värre förkylning. Om du tvättar håret, slå omedelbart in det i en handduk och torka det sedan med en hårtork.
5. Det är bättre att ta en dusch eller ett bad inte på morgonen, utan på natten, så att du efter vattenprocedurer omedelbart kan ta på dig varma strumpor och lägga dig under filten.
6. Du kan lägga till örter i badet, till exempel kamomill, johannesört. Detta är inte bara bra för huden, utan kommer också att fungera som en inandning för att rena lungorna från slem.

Kontraindikationer och vanliga misstag

Simning under förkylning kan vara skadligt om du inte följer reglerna eller om det finns vissa kontraindikationer:

1. Till exempel bör personer med hjärt- och kärlsjukdomar inte ta varma bad alls, och speciellt om de har nedsatt immunförsvar eller är förkylda.
2. Personer med åderbråck, hjärtsvikt, högt blodtryck och cerebrala cirkulationsstörningar bör inte bada. Dock är duschning fortfarande inte kontraindicerat. Om du sköljer snabbt och inte med varmt vatten blir det ingen skada.
3. Det är värt att komma ihåg att varje bad är en påfrestning för hjärtat. Varmvatten ökar trycket och ökar belastningen på blodkärlen. Om ditt hjärta redan är svagt, byt ut badet mot en dusch. Det är användbart under förkylningar. Om du väljer ett bad, lägg dig inte i det i mer än 20 minuter.
4. Bad och alkohol ska inte blandas. Vi hör ofta råd som "du måste värma upp med vodka och sedan genast ånga dina fötter." Detta är helt falskt. Det är en sak att duscha före sänggåendet och en annan sak att ta ett termiskt bad efter att ha druckit starka drycker. Alkohol botar inte sjukdomar, det försvagar kroppen och immuniteten. Ibland dricker de glögg för att värma sig, men det gäller inte virussjukdomar i full gång. Dessutom rekommenderas det inte att bada eller ånga fötterna efter att ha druckit alkohol. Detta kan leda till plötsliga tryckförändringar.
5. Du bör inte ta varma bad om du har diabetes. De kan orsaka låga blodsockernivåer. Det är dock inte heller kontraindicerat att duscha.
6. Det finns ingen anledning att ryckas med att ta ett bad under graviditeten. Om en gravid kvinna är förkyld kan du ta en varm dusch eller ett varmt bad i högst 5-10 minuter med läkarens tillstånd. Det är strängt förbjudet att ånga fötterna och ta varma bad. De kan orsaka missfall.

Användbar video - hur man korrekt behandlar en förkylning.

Att duscha är en del av de flestas vardag. Det är ett snabbt, effektivt och uppfriskande sätt att ta hand om din hygien. Efter en sportmatch eller träning bör du duscha samma dag. Vill du veta hur man duschar ordentligt? Läs denna artikel! Dessutom kan den här artikeln skickas till en av dina vänner eller bekanta för att subtilt tipsa om att han behöver lära sig hur man duschar korrekt.