Is het mogelijk om te douchen?

Een bad nemen kan gunstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Ze voegen zeezout, kruiden en oliën toe, dit helpt vermoeidheid en spierpijn te verwijderen en de huid van onzuiverheden te reinigen. Maar is het mogelijk om op een temperatuur te douchen of baden?
Inhoud:

Waterprocedures bij verhoogde temperaturen

Een persoon kan koorts krijgen tijdens een verkoudheid of een andere ziekte. In dit geval moet u voorzichtig zijn, omdat sommige acties deze nog verder kunnen vergroten. Het is niet verboden om waterprocedures uit te voeren, maar artsen raden het nemen van een bad af.

Heet water heeft bij hoge temperaturen een negatief effect op de toestand van een persoon. Dit komt door het feit dat onder invloed de temperatuurindicatoren kunnen stijgen. Dit leidt ertoe dat de ziekte zich begint te ontwikkelen. Daarom wordt mensen geadviseerd om niet in bad te gaan als ze verkouden zijn met koorts.

Maar douchen is niet verboden. Hoewel het zelfs moet worden opgegeven als de temperatuur stijgt tot 39 graden. In dit geval is het beter om medische hulp te zoeken.

Wanneer iemand met hoge temperatuur gaat douchen, moet hij dat snel doen; hij mag niet lang onder stromend water blijven. Na deze procedure moet u uzelf droogvegen, uzelf vervolgens goed omwikkelen en onder een warme deken gaan. Om nog meer op te warmen, kun je thee of melk met honing drinken.

Het is beter om je haar niet nat te maken tijdens het douchen. Zelfs als iemand zich onwel voelt, mag u zich niet met koud water wassen. Dit kan ertoe leiden dat de ziekte alleen maar erger wordt. Het water moet warm zijn, niet erg heet. Als iemand gaat douchen, mag zijn lichaam niet onderkoeld raken.

Maar als u verkouden bent of griep heeft, adviseren artsen u nog steeds om waterprocedures te vermijden. Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan heet water, warmt het op, wat de actieve ontwikkeling van een infectie veroorzaakt. Wanneer de longen ontstoken zijn of er keelpijn ontstaat, kunt u zich niet wassen.

Sommige regels

Ondanks het feit dat het niet verboden is om bij verhoogde temperaturen te douchen, moeten er wel enkele regels in acht worden genomen. Het lichaam bestrijdt immers de ziekte. Als u waterprocedures verkeerd uitvoert, kan uw toestand verslechteren.

Als u een bad of douche neemt terwijl u ziek bent, dient u zich aan de volgende aanbevelingen te houden:

1. Het is verboden om het bad te combineren met alcoholische dranken. Een groot aantal mensen drinkt glühwein of andere alcohol als ze ziek zijn. Artsen ondersteunen deze behandeling niet. Het wordt aanbevolen om alcohol op te geven en traditionele of folkloristische methoden te gebruiken om de ziekte te bestrijden. Als iemand besluit een alcoholische drank te drinken, moet hij onthouden dat dit niet in bad kan worden gedaan.
2. Wanneer de temperatuur stijgt, moet u het warme water vergeten. Anders zal het nog meer beginnen te stijgen, wat de toestand van de persoon negatief zal beïnvloeden. Het water moet een temperatuur hebben van ongeveer 34-38 graden.
3. Je moet zo kort mogelijk in de badkamer blijven. De luchtvochtigheid in deze ruimte is immers behoorlijk hoog. In huis zou het ongeveer 45-65% moeten zijn. Maar gedurende de periode waarin het pand begint te worden verwarmd, neemt het aanzienlijk af, wat een negatieve invloed heeft op de menselijke gezondheid; hij is vatbaar voor verkoudheid. Maar zelfs met een toename van deze indicatoren kan de ziekte zich ontwikkelen. Een hoge luchtvochtigheid zorgt ervoor dat er meer slijm in de nasopharynx en keel verschijnt. Dit leidt tot een verergering van de loopneus. Om deze reden adviseren artsen minder tijd in de badkamer door te brengen. Om de luchtvochtigheid erin te verminderen, kunt u de deur openen.

Het nemen van een bad of douche dient 's avonds te gebeuren. Na deze procedures moet iemand onmiddellijk naar bed gaan, eerst is het beter om zich goed te kleden en een warme, niet-alcoholische drank te drinken.

Waterbehandelingen met kruiden

Als de lichaamstemperatuur iets is gestegen, kunt u geneeskrachtige baden nemen waaraan verschillende kruiden zijn toegevoegd. Ze zullen je lichaam en spieren ontspannen.

Als je verkouden bent, kan zo’n bad het lichaam genezen. Om dit te doen, voeg je gewoon wat kruiden toe aan het water. Het zou kunnen:

Wanneer een persoon in zo'n bad ligt, zullen de dampen van geneeskrachtige planten eruit beginnen te verdampen, en de patiënt zal ze beginnen in te ademen. Dit is een soort inhalatie die een positief effect heeft op uw gezondheid en ook de manifestatie van sommige symptomen kan verminderen.

Daarnaast kunt u een oliebad nemen. Om dit te doen, wordt in eerste instantie een mengsel bereid, dat later aan het water wordt toegevoegd. Je moet 30 ml olijfolie mengen met een paar druppels etherische oliën. Aan dit mengsel worden een tiental druppels kaneelolie toegevoegd. Dit alles moet goed gemengd worden en gecombineerd met een mok zeezout.

Het mengsel wordt in het bad gegoten. Maar je moet niet langer dan een derde van een uur in water bij verhoogde temperaturen blijven. Als de metingen op de thermometer 38-39 graden bereiken, moet u deze procedure verlaten.

Contra-indicaties voor waterprocedures

Het is verboden om te baden voor mensen die aan de volgende chronische ziekten lijden:

1. Hypertensie
2. Ziekten van het hart en de bloedvaten
3. Spataderen
4. Pathologieën geassocieerd met de bloedcirculatie in de hersenen.
5. U mag geen kruiden aan uw bad toevoegen als u daarvoor allergisch bent.

Het is dus niet verboden om waterprocedures uit te voeren tijdens een verhoging van de lichaamstemperatuur. Maar dit moet zorgvuldig gebeuren en zich aan bepaalde regels houden.

Iedereen ervaart verkoudheid en in de regel behandelen ze verkoudheid thuis. Als gevolg hiervan zijn er veel mythen rond deze ziekte ontstaan. Een daarvan is dat je jezelf tijdens ziekte absoluut niet moet wassen, omdat waterprocedures de symptomen van de ziekte alleen maar zullen versterken. Artsen hebben echter hun eigen mening hierover.

Verkoudheid: oorzaken en symptomen

Kenmerken van de ontwikkeling van de ziekte

Verkoudheid wordt in de volksmond virale ziekten genoemd met een bepaald aantal symptomen. De meest voorkomende oorzaken van verkoudheid zijn onderkoeling, verminderde immuniteit en uiteraard de pathogene virussen zelf.

Onderkoeling zelf zou zonder het virus geen verkoudheid veroorzaken. Maar als we bevriezen, verzwakt onze immuniteit, waardoor het voor virussen gemakkelijker wordt om de lichaamscellen aan te vallen.

De belangrijkste reden waarom mensen bang zijn om ARVI te krijgen is niet het gevaar of de complicaties ervan, maar een onaangename aandoening waarbij het moeilijk is om te ademen, te eten en te slapen. Vaak nemen werkende mensen vanwege een verkoudheid geen ziekteverlof op en moeten ze de ziekte op de been houden.

Er zijn een groot aantal volksrecepten tegen verkoudheid en advies over of je kunt douchen als je verkouden bent, hoe je goed moet eten en wat je moet drinken.

Iedereen kent de tekenen van verkoudheid. Ze kunnen echter variëren afhankelijk van de sterkte van de ziekte, het virus zelf, het organisme:

1. Hoest en keelpijn. Een verkoudheid kan met dit symptoom beginnen, maar het kan ook zijn dat deze gedurende de gehele ziekte helemaal niet optreedt. De keel wordt rood, doet pijn, het doet pijn om te slikken en te spreken, er is keelpijn, een hoest die 's nachts erger wordt.
2. Verstopte neus, niezen, overvloedige slijmafscheiding. Een verkoudheid is niet compleet zonder dit symptoom. Een verstopte neus manifesteert zich op verschillende manieren: voor sommigen is het een volledig onvermogen om door de neus te ademen, een ernstige zwelling die alleen verdwijnt met behulp van sprays en druppels, terwijl het voor anderen een aanvaardbare aandoening is, waarbij het zelfs mogelijk is om doen zonder medicijnen. De slijmafscheiding heeft ook verschillende gradaties. Soms beperkt de ziekte zich tot zwelling.
3. Temperatuur. De temperatuur verschijnt niet altijd, maar als dat wel het geval is, dan is deze bij ARVI laag, 37,2 - 37,5. De verhoogde lichaamstemperatuur duurt ongeveer 2-3 dagen, waarna deze zou moeten verdwijnen. Als het maximaal een week aanhoudt, kunnen we spreken van een bacteriële infectie, die meestal wordt behandeld met antibiotica.
4. Zwakte, lichaamspijn. Een onaangenaam symptoom wanneer het hele lichaam pijn doet, vermoeidheid en slaperigheid optreden en het moeilijk is om snel te reageren en na te denken. Het verschijnt meestal op de tweede of derde ziektedag en neemt vervolgens af.

Douchen bij verkoudheid: wanneer en hoe doe je dat goed?

Waterbehandelingen en verkoudheid

Veel mensen herinneren zich van kinds af aan dat moeders het wassen tijdens ziekte verboden. Hoe lang het ook duurde, je kon alleen je voeten laten zweven, maar je niet wassen. Artsen beschouwen dergelijke beperkingen als onredelijk.

Als we verkouden zijn, zweten we veel, drinken we frambozenthee en andere zweetdrijvende middelen. Zweet verstopt de poriën. Het wordt voor het lichaam moeilijker om gifstoffen te verwijderen. Daarom is het noodzakelijk om te wassen om de poriën te reinigen, maar je moet het op de juiste manier doen.

Zo douche je goed als je verkouden bent:

1. De watertemperatuur mag niet erg hoog zijn, bij voorkeur niet hoger dan de lichaamstemperatuur. Dit voorkomt onnodige oververhitting en verhoogde hitte.
2. U kunt douchen en baden. Meestal staan ​​we niet lang onder de douche, maar we kunnen wel zo lang in bad liggen als we willen. Maar tijdens ziekte wordt het niet aanbevolen om dit te doen. Overmatige luchtvochtigheid is schadelijk, het verhoogt de vorming van sputum, wat kan leiden tot een sterke hoest of een verhoogde slijmstroom uit de neus.
3. Het is mogelijk en zelfs voordelig om te douchen als het warm is. Artsen denken van wel. Een warme douche helpt de koorts te verminderen, de aandoening te verlichten en de temperatuur te verlagen. Het is echter raadzaam dat het slechts een douche is en in geen geval heet. Na het douchen is het belangrijk om onderkoeling te voorkomen. Je moet jezelf grondig afdrogen met een handdoek en warme sokken en een badjas aantrekken.
4. Als je gaat douchen, vergeet dan je douchemuts niet. Je haar wassen als je verkouden bent, is niet zo nuttig als het wassen van je lichaam. Het duurt lang voordat het haar droog is, wat leidt tot onderkoeling, je kunt in de tocht komen te zitten en een nog ergere verkoudheid oplopen. Als je je haar wast, wikkel het dan onmiddellijk in een handdoek en droog het vervolgens met een haardroger.
5. Het is beter om niet 's morgens, maar' s avonds te douchen of baden, zodat u na de waterbehandeling onmiddellijk warme sokken kunt aantrekken en onder de deken kunt gaan liggen.
6. Je kunt kruiden aan het bad toevoegen, bijvoorbeeld kamille, sint-janskruid. Dit is niet alleen goed voor de huid, maar zal ook dienen als inhalatie om de longen te reinigen van slijm.

Contra-indicaties en veelgemaakte fouten

Zwemmen tijdens een verkoudheid kan schadelijk zijn als u zich niet aan de regels houdt of als er bepaalde contra-indicaties zijn:

1. Mensen met hart- en vaatziekten mogen bijvoorbeeld helemaal geen hete baden nemen, en zeker niet als ze een verzwakt immuunsysteem of verkoudheid hebben.
2. Mensen met spataderen, hartfalen, hoge bloeddruk en stoornissen in de hersencirculatie mogen geen bad nemen. Douchen is echter nog steeds niet gecontra-indiceerd. Als u snel spoelt en niet met heet water, kan dit geen kwaad.
3. Het is de moeite waard eraan te denken dat elk bad een belasting voor het hart is. Heet water verhoogt de druk en verhoogt de belasting van de bloedvaten. Als uw hart al zwak is, vervang dan het bad door een douche. Het is nuttig tijdens verkoudheid. Als u voor een bad kiest, blijf er dan niet langer dan 20 minuten in liggen.
4. Bad en alcohol mogen niet gemengd worden. We horen vaak adviezen als “je moet opwarmen met wodka en dan meteen je voeten stomen.” Dit is volkomen onjuist. Het is één ding om te douchen voordat je naar bed gaat, en iets anders om een ​​thermaal bad te nemen na het drinken van sterke dranken. Alcohol geneest geen ziekten; het verzwakt het lichaam en de immuniteit. Soms drinken ze glühwein om op te warmen, maar dit geldt niet voor virusziekten die in volle gang zijn. Bovendien wordt het niet aanbevolen om na het drinken van alcohol een bad te nemen of uw voeten te stomen. Dit kan leiden tot plotselinge drukveranderingen.
5. Als u diabetes heeft, mag u geen hete baden nemen. Ze kunnen een lage bloedsuikerspiegel veroorzaken. Douchen is echter ook niet gecontra-indiceerd.
6. Het is niet nodig om u te laten meeslepen door een bad te nemen tijdens de zwangerschap. Als een zwangere vrouw verkouden is, mag u met toestemming van de arts maximaal 5-10 minuten een warme douche of een warm bad nemen. Het stomen van uw voeten en het nemen van hete baden is ten strengste verboden. Ze kunnen een miskraam veroorzaken.

Handige video - hoe je een verkoudheid op de juiste manier behandelt.

Douchen maakt deel uit van de dagelijkse routine van de meeste mensen. Het is een snelle, effectieve en verfrissende manier om voor uw hygiëne te zorgen. Na een sportwedstrijd of training moet u dezelfde dag nog douchen. Wil je weten hoe je goed kunt douchen? Lees dit artikel! Bovendien kunt u dit artikel naar een van uw vrienden of kennissen sturen om op een subtiele manier aan te geven dat hij correct moet leren douchen.