Je možné se osprchovat

Koupel může mít blahodárné účinky na vaše zdraví. Přidávají mořskou sůl, bylinky, oleje, to pomůže odstranit únavu, bolesti svalů a očistí pokožku od nečistot. Ale je možné se sprchovat nebo koupat při teplotě?
Obsah:

Vodní procedury při zvýšených teplotách

Člověk může mít horečku při nachlazení nebo jiné nemoci. V tomto případě byste měli být opatrní, protože některé akce jej mohou ještě zvýšit. Není zakázáno provádět vodní procedury, ale lékaři doporučují nekoupat se.

Horká voda má negativní vliv na stav člověka při zvýšených teplotách. To je způsobeno skutečností, že pod jeho vlivem se mohou zvýšit ukazatele teploty. To vede k tomu, že nemoc začíná progredovat. Proto se lidem doporučuje, aby se při nachlazení s horečkou nekoupali.

Sprchování ale není zakázáno. I když i to by mělo být opuštěno, pokud teplota stoupne na 39 stupňů. V takovém případě je lepší vyhledat lékařskou pomoc.

Když se člověk sprchuje s vysokou teplotou, musí to udělat rychle, neměl by zůstat dlouho pod tekoucí vodou. Po této proceduře byste se měli utřít do sucha, poté se dobře zabalit a jít pod teplou přikrývku. Pro ještě větší zahřátí můžete pít čaj nebo mléko s medem.

Při sprchování je lepší si vlasy nenamočit. I když se člověk necítí dobře, neměli byste se mýt studenou vodou. To může vést k tomu, že se nemoc jen zhorší. Voda by měla být teplá, ne příliš horká. Pokud se člověk osprchuje, jeho tělo by se nemělo podchlazovat.

Ale pokud máte rýmu nebo chřipku, lékaři vám stále doporučují vyhýbat se vodním procedurám. Když je tělo vystaveno horké vodě, zahřívá se, což vyvolává aktivní rozvoj infekce. Když jsou plíce zanícené nebo se rozvine bolest v krku, pak se nemůžete umýt.

Nějaká pravidla

Navzdory skutečnosti, že není zakázáno sprchovat se při zvýšených teplotách, je třeba vzít v úvahu některá pravidla. Tělo totiž s nemocí bojuje. Pokud provádíte vodní procedury nesprávně, váš stav se může zhoršit.

Pokud se koupete nebo sprchujete, když jste nemocní, měli byste dodržovat následující doporučení:

1. Je zakázáno kombinovat koupel s alkoholickými nápoji. Velké množství lidí pije při nemoci svařené víno nebo jiný alkohol. Lékaři tuto léčbu nepodporují. Doporučuje se vzdát se alkoholu a používat tradiční nebo lidové metody v boji proti nemoci. Pokud se člověk rozhodne pít alkoholický nápoj, měl by si pamatovat, že to nelze udělat ve vaně.
2. Když teplota stoupne, měli byste zapomenout na horkou vodu. V opačném případě se začne ještě více zvyšovat, což negativně ovlivní stav osoby. Voda by měla mít teplotu asi 34-38 stupňů.
3. V koupelně byste měli zůstat co nejkratší dobu. Koneckonců, vlhkost vzduchu v této místnosti je poměrně vysoká. V domě by to mělo být asi 45-65%. Ale v období, kdy se prostory začínají vytápět, výrazně klesá, což negativně ovlivňuje lidské zdraví, je náchylný k nachlazení. Ale i se zvýšením těchto ukazatelů se onemocnění může vyvinout. Vysoká vlhkost způsobuje, že se v nosohltanu a krku objevuje více hlenu. To vede k exacerbaci rýmy. Z tohoto důvodu lékaři doporučují trávit méně času v koupelně. Chcete-li snížit vlhkost v něm, můžete otevřít dveře.

Koupání nebo sprchování by mělo probíhat večer. Po těchto procedurách by měl člověk okamžitě jít spát, nejprve je lepší se dobře obléknout a vypít teplý nealkoholický nápoj.

Vodní procedury s bylinkami

Pokud se tělesná teplota mírně zvýšila, můžete si udělat léčivé koupele, do kterých se přidávají různé bylinky. Uvolní vaše tělo i svaly.

Při nachlazení dokáže taková koupel tělo uzdravit. K tomu stačí přidat do vody nějaké bylinky. To může být:

Když člověk v takové lázni leží, začnou se z ní odpařovat výpary léčivých rostlin a pacient je začne vdechovat. Jedná se o druh inhalace, který bude mít pozitivní vliv na vaše zdraví a může také snížit projevy některých příznaků.

Kromě toho si můžete udělat olejovou lázeň. K tomu se nejprve připraví směs, která se později přidá do vody. Budete muset smíchat 30 ml olivového oleje s několika kapkami esenciálních olejů. Do této směsi se přidá tucet kapek skořicového oleje. To vše je potřeba dobře promíchat a spojit s hrnkem mořské soli.

Směs se nalije do lázně. Ale musíte zůstat ve vodě při zvýšené teplotě ne déle než třetinu hodiny. Pokud hodnoty na teploměru dosáhnou 38-39 stupňů, měli byste tento postup opustit.

Kontraindikace vodních procedur

Je zakázáno koupat se pro ty, kteří mají následující chronická onemocnění:

1. Hypertenze
2. Nemoci srdce a cév
3. Křečové žíly
4. Patologie spojené s krevním oběhem v mozku.
5. Byliny byste do koupele neměli přidávat, pokud jste na ně alergičtí.

Není tedy zakázáno provádět vodní procedury při zvýšení tělesné teploty. Ale to by mělo být provedeno opatrně a dodržovat určitá pravidla.

Nachlazení zažívá každý a nachlazení si zpravidla léčí doma. V důsledku toho kolem této nemoci vzniklo mnoho mýtů. Jedním z nich je, že během nemoci byste se rozhodně neměli mýt, protože vodní procedury pouze zesílí příznaky onemocnění. Lékaři však mají na tuto věc svůj vlastní pohled.

Nachlazení: příčiny a příznaky

Vlastnosti vývoje onemocnění

Nachlazení se lidově nazývá virová onemocnění s určitým souborem příznaků. Nejčastější příčinou nachlazení je podchlazení, snížená imunita a samozřejmě i samotné patogenní viry.

Samotná hypotermie by bez viru nezpůsobila nachlazení. Když ale zmrzneme, naše imunita se oslabí, takže viry snáze napadnou buňky těla.

Hlavním důvodem, proč se lidé bojí dostat ARVI, není jeho nebezpečí nebo komplikace, ale nepříjemný stav, kdy je obtížné dýchat, jíst a spát. Pracující lidé často nečerpají nemocenskou kvůli nachlazení a musí snášet nemoc na nohou.

Lidových receptů proti nachlazení a rad, zda se můžete při nachlazení sprchovat, jak se správně stravovat a co pít, existuje obrovské množství.

Každý zná příznaky nachlazení. Mohou se však lišit v závislosti na síle onemocnění, samotném viru, organismu:

1. Kašel a bolest v krku. Rýma může začít tímto příznakem nebo se nemusí objevit vůbec po celou dobu onemocnění. Hrdlo zčervená, bolí, bolí polykat a mluvit, objevuje se bolest v krku, kašel, který se v noci zhoršuje.
2. Ucpaný nos, kýchání, vydatný výtok hlenu. Nachlazení není úplné bez tohoto příznaku. Ucpaný nos se projevuje různě, u někoho je to naprostá neschopnost dýchat nosem, silný otok, který odezní jen pomocí sprejů a kapek, pro jiného snesitelný stav, kdy je dokonce možné obejít bez léků. Různý stupeň má i sekrece hlenu. Někdy je onemocnění omezeno na otoky.
3. Teplota. Teplota se neobjevuje vždy, ale pokud ano, pak s ARVI je nízká, 37,2 - 37,5. Zvýšená tělesná teplota trvá asi 2-3 dny, poté by měla ustoupit. Pokud trvá až týden, můžeme mluvit o bakteriální infekci, která se většinou léčí antibiotiky.
4. Slabost, bolesti těla. Nepříjemný příznak, kdy bolí celé tělo, objevuje se únava, ospalost, je těžké rychle reagovat a přemýšlet. Obvykle se objeví druhý nebo třetí den nemoci a poté klesá.

Sprchování při nachlazení: kdy a jak to udělat správně

Vodní procedury a nachlazení

Mnoho lidí si z dětství pamatuje, že matky zakazovaly mytí během nemoci. Bez ohledu na to, jak dlouho to trvalo, se dalo jen viset nohama, ale ne se mýt. Lékaři takové omezení považují za nepřiměřené.

Při nachlazení se hodně potíme, pijeme malinový čaj a jiná diaforetika. Pot ucpává póry. Tělo se stává obtížnějším eliminovat toxiny. Proto je nutné umýt, abyste vyčistili póry, ale musíte to udělat správně.

Jak se správně sprchovat při nachlazení:

1. Teplota vody by neměla být příliš vysoká, nejlépe ne vyšší než tělesná teplota. Vyhnete se tak zbytečnému přehřívání a zvýšenému žáru.
2. Můžete se osprchovat a vykoupat. Pod sprchou většinou dlouho nestojíme, ale ve vaně můžeme ležet, jak dlouho chceme. Ale během nemoci se to nedoporučuje. Nadměrná vlhkost je škodlivá, zvyšuje tvorbu sputa, což může vést k silnému kašli nebo zvýšenému vytékání hlenu z nosu.
3. Je možné a dokonce prospěšné se sprchovat, když je horko. Lékaři si to myslí. Teplá sprcha pomůže snížit horečku, zmírní stav a sníží teplotu. Je však vhodné, aby šlo jen o sprchu a v žádném případě horko. Po sprše je důležité vyvarovat se podchlazení. Je třeba se důkladně osušit ručníkem a obléct si teplé ponožky a župan.
4. Když se budete sprchovat, nezapomeňte si sprchovou čepici. Mytí vlasů při nachlazení není tak prospěšné jako mytí těla. Vlasy dlouho schnou, což vede k podchlazení, můžete se dostat do průvanu a prochladnout ještě hůř. Pokud si vlasy myjete, ihned je zabalte do ručníku a poté je osušte fénem.
5. Je lepší se sprchovat nebo koupat ne ráno, ale v noci, abyste si po vodních procedurách mohli okamžitě obléknout teplé ponožky a lehnout si pod přikrývku.
6. Do koupele můžete přidat bylinky, například heřmánek, třezalku. To je dobré nejen pro pokožku, ale poslouží také jako inhalace k pročištění plic od hlenu.

Kontraindikace a časté chyby

Plavání během nachlazení může být škodlivé, pokud nedodržujete pravidla nebo existují určité kontraindikace:

1. Horké koupele by se například vůbec neměli koupat lidé s nemocemi srdce a cév, a zvláště pokud mají oslabený imunitní systém nebo nachlazení.
2. Lidé s křečovými žilami, srdečním selháním, vysokým krevním tlakem a poruchami prokrvení mozku by se neměli koupat. Sprchování však stále není kontraindikováno. Pokud budete opláchnout rychle a ne horkou vodou, nebude to žádná škoda.
3. Je třeba si uvědomit, že jakákoli koupel je zátěží pro srdce. Horká voda zvyšuje tlak a zvyšuje zátěž cév. Pokud je vaše srdce již slabé, vyměňte koupel za sprchu. Je užitečný při nachlazení. Pokud zvolíte vanu, neležte v ní déle než 20 minut.
4. Lázeň a alkohol by se neměly míchat. Často slýcháme rady jako „je třeba se zahřát vodkou a pak si hned napařit nohy“. To je zcela nepravdivé. Jedna věc je osprchovat se před spaním a druhá věc je dát si termální koupel po pití silných nápojů. Alkohol neléčí nemoci, oslabuje organismus a imunitu. Občas si dají na zahřátí svařené víno, to ale neplatí o virových onemocněních v plném proudu. Po požití alkoholu se navíc nedoporučuje koupel nebo napařování nohou. To může vést k náhlým změnám tlaku.
5. Pokud máte cukrovku, neměli byste se koupat v horké vodě. Mohou způsobit nízkou hladinu cukru v krvi. Sprchování však také není kontraindikováno.
6. V těhotenství se není třeba nechávat unášet koupelí. Pokud má těhotná žena rýmu, můžete si se souhlasem lékaře vzít teplou sprchu nebo teplou koupel po dobu nejvýše 5-10 minut. Napařování nohou a horké koupele jsou přísně zakázány. Mohou způsobit potrat.

Užitečné video - jak správně léčit nachlazení.

Sprchování je součástí každodenní rutiny většiny lidí. Je to rychlý, účinný a osvěžující způsob, jak pečovat o svou hygienu. Po sportovní hře nebo tréninku byste se měli osprchovat tentýž den. Chcete vědět, jak se správně sprchovat? Přečtěte si tento článek! Tento článek můžete navíc poslat jednomu z vašich přátel nebo známých, aby nenápadně naznačil, že se potřebuje naučit správně sprchovat.