Il muscolo iliaco esterno - M. Iliac Externus (207, 53) - è un muscolo del sistema scheletrico, rappresentato da due masse muscolari triangolari allungate e ispessite, attaccate ad un'estremità alla superficie anteriore del sacro o alle vertebre lombari, l'altra estremità inferiore - alla superficie laterale del femore e estremità libera superiore (tubercolo spinoso) - al legamento inguinale. Diviso in rami posteriori e anteriori. La borsa inguinale degli organi adiacenti viene inserita nel ventre muscolare. Questi muscoli formano le pareti dei canali inguinali insieme al loro contenuto e alla fascia. La porzione anteriore di questi muscoli ruota le anche verso l'esterno, solleva la parte inferiore della parete addominale, tendendo l'aponeurosi dei muscoli addominali obliqui interni e trasversali.
Le fibre anteriori partecipano alla flessione della colonna vertebrale contraendo il muscolo iliaco esterno anteriore, nonché alla flessione delle vertebre cervicali. I rami anteriori secernono la contrazione dei muscoli profondi dell'arto inferiore anteriore, come il retto femorale, la rotula e il polpaccio bicipite. Le fibre trasversali dei muscoli iliaci esterni e i loro grandi fasci aiutano le fibre muscolari interne a sollevare la metà inferiore del corpo e ad abbassare la parte superiore del bacino. Il muscolo superficiale è di maggiore importanza per l'attività. I legamenti iliaci anteriori possono collegare la parete addominale, aumentando la gamma di movimento dell’inguine e dell’articolazione dell’anca. Gli adulti richiedono meno spazio articolare e sono in grado di camminare con le ginocchia tese. Contrasta il retto femorale più forte ed è più attivo e attivo nella trasmissione della forza durante i sollevamenti pesanti.
Durante l'allenamento sportivo/fitness e gli interventi chirurgici, la corda adduttrice può essere mobilizzata attraverso la vagina. Quest'area di solito si adatta tra i 13 e i 18 anni. L'infiammazione della pelle perigenitale e i difetti traumatici possono verificarsi nel sito di innervazione muscolare.