髂外肌 (M. Iliacus Externus)

髂外肌 - M. Iliac Externus (207, 53) - 是骨骼系统的一种肌肉，由两个细长且增厚的三角形肌肉块代表，一端附着在骶骨或腰椎的前表面，另一端附着在骶骨或腰椎的前表面上。下端 - 股骨的侧面，上自由端（棘结节） - 腹股沟韧带。分为后支和前支。邻近器官的腹股沟囊插入肌腹。这些肌肉及其内容物和筋膜形成腹股沟管壁。这些肌肉的前部使臀部向外旋转，抬起腹壁下部，拉紧腹内斜肌和腹横肌的腱膜。

前纤维通过收缩前髂外肌参与脊柱的弯曲，以及颈椎的屈曲。前支分泌收缩下肢前部深层肌肉，如股直肌、髌骨、小腿二头肌等。髂外肌的横纤维及其大束帮助内肌纤维抬高身体的下半部并降低骨盆的上半部。浅层肌肉对于活动更为重要。髂前韧带可以连接腹壁，增加腹股沟和髋关节的运动范围。成年人需要的关节空间较小，并且能够直膝行走。它对抗更强的股直肌，在举重时传递力量更加积极主动。

在运动/健身训练和外科手术期间，可以通过阴道调动内收肌绳。该区域通常适应13-18岁之间。肌肉神经支配部位可能发生外生殖器周围皮肤炎症和创伤性缺陷。