Cơ chậu ngoài - M. Iliac Externus (207, 53) - là một cơ của hệ thống xương, được biểu thị bằng hai khối cơ hình tam giác thon dài và dày lên, một đầu gắn với bề mặt trước của đốt sống cùng hoặc đốt sống thắt lưng, đầu kia đầu dưới - đến bề mặt bên của xương đùi, và đầu tự do phía trên (củ gai) - đến dây chằng bẹn. Chia thành nhánh sau và nhánh trước. Túi bẹn của các cơ quan lân cận được đưa vào bụng cơ. Những cơ này tạo thành các bức tường của ống bẹn cùng với nội dung và màng của chúng. Phần trước của các cơ này xoay hông ra ngoài, nâng phần dưới của thành bụng lên, làm căng cơ xiên trong và cơ bụng ngang.
Các sợi phía trước tham gia vào việc uốn cong cột sống bằng cách co cơ chậu ngoài phía trước, cũng như uốn các đốt sống cổ. Nhánh trước tiết ra sự co của các cơ sâu của chi dưới trước, chẳng hạn như cơ thẳng đùi, xương bánh chè và bắp chân. Các sợi ngang của cơ chậu ngoài và các bó lớn của chúng giúp các sợi cơ bên trong nâng nửa dưới của cơ thể và hạ thấp phần trên của xương chậu. Cơ bề mặt có tầm quan trọng lớn hơn đối với hoạt động. Các dây chằng chậu trước có thể nối thành bụng, tăng phạm vi chuyển động ở khớp háng và khớp háng. Người lớn cần ít không gian khớp hơn và có thể đi lại bằng đầu gối thẳng. Nó chống lại cơ thẳng đùi mạnh hơn và hoạt động tích cực hơn trong việc truyền lực khi nâng vật nặng.
Trong quá trình tập luyện thể thao/thể dục và phẫu thuật, dây dẫn có thể được di chuyển qua âm đạo. Khu vực này thường thích nghi ở độ tuổi từ 13-18. Viêm da quanh cơ quan sinh dục và các khuyết tật do chấn thương có thể xảy ra ở vị trí bảo tồn cơ.