Мышца подвздошной наружной — M. Iliac Externus (207, 53) — это мышца скелетной системы, представленная двумя удлинёнными и утолщёнными треугольной формы массивами мышц, прикреплённых одним концом к передней поверхности крестца или поясничных позвонков, другим нижним концом — к боковой поверхности бедренной кости, а верхним свободным концом (остистый бугорок) — к паховой связке. Разделяется на задние и передние ветви. Паховая сумка прилежащих органов вставляется в мышечное брюшко. Эти мышцы образуют стенки паховых каналов вместе с их содержимым и фасциями. Передняя порция этих мышц вращает бедра кнаружи, приподнимает нижнюю часть брюшной стенки, напрягая апоневроз внутренней косой и поперечной мышцы живота.
Передние волокна участвуют в изгибе позвоночника, сокращая переднюю наружную подвздошную мышцу, а также в сгибании шейных позвонков. Передние ветви выделяют сокращение глубоких мышц передней нижней конечности, например, прямой мышцы бедра, коленной чашечки и двуглавой икры. Поперечные волокна внешних подвздошных мышц и их большие пучки помогают внутренним волокнам мышц поднимать нижнюю половину туловища, опускать верхнюю часть таза. Большее значение для деятельности есть у поверхностной мышцы. Передние подвздошные связки могут объединять брюшную стенку, расширяя диапазон движений в паху и тазобедренном суставе. Взрослым требуется меньше суставной площади, и они способны ходить с прямыми коленями. Она противодействует более сильным прямым мышцам бедра и является более активной и активной в передаче силы во время тяжелых опорах.
При тренировке спорт/фитнес и хирургических операциях может быть мобилизован через влагалище приводящей бечевой. Этот участок обычно адаптируется между 13-18 годами. Воспаления околополовой кожи и травматические дефекты могут возникнуть в месте иннервации мышц.