伸筋尺骨反射

肩の伸展・回転反射

*注意！この記事は自己治療を目的としたものではありません* 最も一般的な種類の反射の 1 つは伸筋です。反射を確認するために腕を肩関節で外転させると反射的に起こりますが、反射の遅延はありません。

**タイプ I:** は、肩を伸ばす際の皮膚受容器の刺激により形成されます。つまり、体の位置が変化します。肘は少し内側に向き、肩は少し伸ばします。このタイプの反射プロセスは、健康な人には生まれたときから形成されます。

簡単なテストを行ってください。腕を前に上げ、少し曲げます。肘関節があるかどうかに注目してください。約 60 度の角度で開く必要があります。この場合、通常は肘関節を内側前方にずらす必要があります。それはなんのためですか？関節内液が正常な量になるようにするためです。そうしないと、水分が不足すると危険な結果が生じます。この害については、記事の後でもう少し詳しく説明します。

肘の外側の外転位置で腕を必要なレベル（痛みの閾値に持ってくる）まで持っていかない場合、腰と腰椎に痛みを感じます。痛みは弱い場合もあれば強い場合もあり、短い場合も長い場合もあり、左または右に局在する場合もありますが、本質的には常に拡散しています。炎症領域の上にわずかな腫れが現れることもあります。この部分の皮膚が赤くなることがあります。尺骨関節包を押さえるように肩関節内に広がる際に神経を圧迫します。この現象はストレッチと呼ばれ、非常に一般的です。激しい運動によって起こります。

背中に腕に広がる痛みが生じた場合は、腕を伸ばしすぎず、軽く曲げて休むか、痛みが続く場合は医師に相談してください。それらの中で起こる