Odruch prostownikowo-łokciowy

Odruch prostowania i obracania barków

*Uwaga! Ten artykuł nie jest przeznaczony do samoleczenia.* Jednym z najczęstszych typów odruchów jest prostownik. Występuje odruchowo, gdy ramię jest odwiedzone w stawie barkowym w celu zidentyfikowania odruchu; nie ma opóźnienia odruchu.

**Typ I:** powstaje w wyniku podrażnienia receptorów skóry podczas prostowania barków. Oznacza to zmianę pozycji ciała. Łokieć jest lekko zwrócony do wewnątrz, a ramię lekko wyprostowane. Ten rodzaj procesu odruchowego kształtuje się u zdrowej osoby od urodzenia.

Wykonaj prosty test: podnieś ręce do przodu i lekko je ugnij. Zwróć uwagę, czy występują stawy łokciowe. Należy je otwierać pod kątem około 60 stopni. W takim przypadku zwykle staw łokciowy powinien być przesunięty do wewnątrz i do przodu. Po co to jest? Aby płyn śródstawowy miał normalną objętość. W przeciwnym razie, jeśli zabraknie płynu, otrzymamy niebezpieczne konsekwencje. Porozmawiamy więcej o tej szkodzie nieco później, po artykule.

W przypadku, gdy nie podniesiesz ramienia do wymaganego poziomu (doprowadzisz go do progu bólu) w pozycji odwodzenia w okolicy zewnętrznej strony łokcia, odczuwasz ból w dolnej części pleców i odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ból może być słaby lub silny, krótkotrwały lub długotrwały, może być zlokalizowany po lewej lub prawej stronie, ale zawsze ma charakter rozproszony. Nad obszarem objętym stanem zapalnym może pojawić się również lekki obrzęk. Skóra w tym obszarze może zmienić kolor na czerwony. Ściśnij nerw podczas rozciągania w stawach barkowych, tak aby utrzymać torebkę stawu łokciowego. Zjawisko to nazywa się rozciąganiem i jest bardzo powszechne. Występuje w wyniku wysiłku fizycznego.

Gdy pojawia się ból pleców promieniujący do ramienia, nie należy nadmiernie rozciągać ramienia, lecz albo je lekko ugiąć i odpocząć, albo jeżeli ból nie ustąpi, zgłosić się do lekarza. Dzieje się w nich