ほうれい線を自宅で解消する方法

ほうれい線は、鼻翼から始まり唇の端で終わる縦方向のしわです。ほとんど目立たない小じわから、深くて目立つものまでさまざまです。

これらのしわは視覚的に年を重ね、人は実際の年齢よりも老けて見えます。ただし、これらのシワは次の方法で対処できます。 ほうれい線を解消します。家庭に最適な方法：特別な運動、マッサージ、民俗レシピ。

ほうれい線の原因

ほうれい線が最初に現れるのは人の年齢にはまったく依存せず、専門家によると、ほうれい線は30～35歳までに形成され、その人が経験する感情など多くの要因に影響されると言われています。

また ひだの重症度は、遺伝、急激な体重減少、デリケートな顔の皮膚の不適切なケアの影響を受けます。、悪い習慣の存在、間違った噛み合わせでもしわが発生する可能性があります。

ほうれい線のしわは自宅で簡単に取り除くことができ、専門の美容師に相談する必要はありません。

特に急激に体重を減らすことは、この問題が現れるもう1つの理由であると同時に、逆に、人が良くなって体重が増えると、これらのひだは滑らかになり、消えることに注意する必要があります。

それらに対処する方法はたくさんありますが、普遍的な方法はなく、誰もが自分に最も適した方法を選択できます。はい、特別な美容処置に頼らなくても、ほうれい線のしわは本当に取り除くことができます。そのためには、その出現の本当の理由を知る必要があります。

これらのひだの悪化に寄与する主な理由があります。

ほうれい線の形成には他の原因もあります。

ほうれい線を自分で消すことは可能ですか（自宅でできる最善の方法）

ほうれい線のしわは自宅で簡単に取り除くことができ、専門の美容師に相談する必要はありません。

ほうれい線を解消するには、5つの段階で行動する必要があります。

ステージ1。 顔の筋肉を弛緩させ、活動的な緊張を維持します。

ステージ2。 皮膚の改善、その柔らかさ。

ステージ3。 循環系を刺激して顔の細胞を血液で飽和させます。

ステージ4。 エラスチンとコラーゲンのレベルをサポートします。

ステージ5。 真皮を栄養素で飽和させ、組織に水分を補給します。

ほうれい線を解消するための基本的な推奨事項

自宅でほうれい線を除去するには、特定の方法、ルール、推奨事項に従うことをお勧めします。

1. 毎日2リットルのきれいな水を飲みましょう。 これが体内の老廃物や毒素を除去し、肌の調子を維持するのに役立つことが科学的に証明されています。皮膚の腫れを避けるために、夜は水分を摂取しない方が良いことを覚えておく価値があります。
2. うつ伏せや横向きで寝るのは避けてください。 たとえば、常に片側で寝ていると、その側のシワが深くなります。
3. 日焼け止めの使用も無視できません。 紫外線は真皮にダメージを与え、それが見た目にも現れます。このため、ほうれい線を除去する方法、自宅で選択する最善の方法は何かという問題が特に深刻になります。
4. 美容オイルを毎日使うことで、 上皮は水分で飽和して弾力があり、肌に美しい外観を与えます。
5. 週に2〜3回 化粧品のナチュラルフェイスマスクを使用してください。
6. 悪い習慣を拒否すること。 これにより、ほうれい線のしわが取り除かれ、一般的に全身の健康と調子が改善されます。
7. 毎日顔のマッサージをしましょう。 マッサージのオプションは数多くあり、最も効果的なものを選択したり、さまざまな種類のマッサージを同時に組み合わせたりすることができます。

ほうれい線を消す効果的なエクササイズ

ほうれい線対策の顔体操は、すでにできてしまったシワだけでなく、シワの予防にも効果的です。

通常の顔の体操には次のアクションが含まれます。

1. 最後まで膨らませる そして頬をしぼませます。
2. 口を閉じずに、母音を発音します。
3. 唇が角だと想像してください、できるだけ引き出します。
4. 下顎をできるだけ前に突き出す、唇をしっかりすぼめてから離します。
5. 口から吸い込んで洗い流すまるで空気の代わりに水があるかのように。
6. 鼻から深呼吸してください、頬を膨らませて必ず息を止めてください。口から少しずつ息を吐き出します。
7. ポイント 6 と同じことを行います。 でも息を止めながら頬を引きます。
8. 鼻からリラックスして息を吸います そして同じように静かに口から息を吐きます。

キャロル・マッジョのほうれい線対策体操

キャロル・マッジョの体操は、自宅でほうれい線を取り除くのに役立ちます。

ほうれい線対策の顔体操は、すでにできてしまったシワだけでなく、シワの予防にも効果的です。

最良の効果を達成するには、このような体操は次の方法を使用して実行する必要があります。

1. 唇をしっかりと押し付けてください歯に押し付けられるように。
2. 精神的に描く 両唇の中央にある点。
3. こうやって口を開けて、長い楕円が表示され、精神的なポイントが同じ線上に配置されます。口から吸い込みます。
4. ほうれい線に沿って圧力をかける 灼熱感が生じるまで人差し指で上下に動かします。
5. 息を吐く 口を通して。

毎日10分間エクササイズを行うと、2〜3週間後に最初の結果が顕著になります。

グリア・チルダースのほうれい線対策体操

この種の体操は、顔のアクティブなポイントをマッサージすることによって行われます。

すべてのエクササイズは、8 ～ 10 秒間息を止めながら、8 ～ 10 のアプローチで行われます。

1. 口から深呼吸してください。 口角のツボを押してから、口角がたるまないように指を鼻に1cmほど近づけます。
2. 次のステップは圧力をかけることです 鼻翼を指します。
3. 次に側面のポイントに移動します 鼻から押してください。ほうれい線のシワに対して行います。
4. 次に、目尻のツボをマッサージし、 目じりの跡が残らないように。
5. 続いてマッサージ 目の下が動きます。
6. 目頭 くぼんでしまった目をマッサージします。
7. 耳の前のツボをマッサージして顎を解消します。 つまり、耳の周りのシワを防ぎ、頬がたるまないようにすることです。
8. こめかみマッサージ 顔上部全体にトーンを与えます。

この一連のエクササイズは、しわを取り除き、顔の顕著な加齢に伴う変化を防ぐのに役立ちます。

ほうれい線のマッサージ方法

ほうれい線はマッサージで簡単に消すことができます。指圧、インドマッサージ、アサヒなど自宅でできる効果的な手技があります。

指圧マッサージ: ステップバイステップガイド

これは日本のマッサージであり、次の動作が含まれます。

1. 2本の指で口角を押し、数秒間押し続けます。
2. 唇の中心から口の端まで移動し、30分ほど押します。
3. ほうれい線を数回押します。
4. 施術後はクリームでお肌に潤いを与えます。

インドのマッサージ: ステップバイステップガイド

インドのマッサージは次のように行われます。

1. マッサージラインに沿って軽いストロークで顔を温めます。
2. 2 本の指で 5 秒間押します。ほうれい線のしわに。
3. 折り目に沿って指を円を描くように数回動かします。
4. 同じほうれい線に沿って手でひねる動きを行います。
5. 2本の指で折り目を引っ張ります。
6. 片方の指をひだの上に置き、もう一方の手で皮膚を伸ばし、半円を描くように動かします。
7. もう一度ひだに指を置き、皮膚を伸ばして10〜15秒間保持します。

アサヒテクニック: ステップバイステップガイド

このマッサージは上皮の深層に影響を与えるため、不快な痛みを引き起こします。 専門家もこのマッサージは非常に役立つと言っているので、これを恐れる必要はありません。

アサヒマッサージは以下のエクササイズで構成されています。

1. 指を鼻の翼に置きます。
2. ひだに沿って押しながら、数字の8の形で5つの動きをします。
3. 手順を繰り返しますが、押さないでください。
4. 2本の指を鼻筋に置きます。
5. 指を目の端から頬まで動かし、皮膚を伸ばします。
6. 前のステップを繰り返しますが、押さずに行います。
7. すべての手順を 5 回実行します。

ほうれい線対策の伝統レシピ

ほうれい線をすぐに取り除きたい場合、家庭で行う最善の方法は、民間療法で自分の手で作ったマスク、湿布、クリームです。

月桂樹の葉マスク

彼女のために 月桂樹の葉が15枚必要になります、大さじ1/4を入れる必要があります。沸騰したお湯を5分間沸騰させます。得られたスープを濾過し、鶏卵白1個と大さじ1を加えます。 l.オリーブオイル。

これ マスクは清潔な肌にのみ適用してください。より効果を高めるために、包帯を歯髄で湿らせ、特別な注意が必要な場所に絆創膏で貼り付けることができます。

このマスクを20〜40分間保持した後、水で洗い流してください。マスクは3日間作った後、休憩が必要です。

ベリーマスク

イチゴが最高です。 新鮮であれば他のベリー類も摂取できます。それらをお粥にマッシュし、大さじ1を注ぎます。 l.レモン汁。レモン汁の代わりにオリーブオイルでも代用できます。

シワが気になる部分に塗布し、15〜20分放置します。その後、真水ですすいでください。

ゼラチンフェイスマスク

これには2リットル必要です。ゼラチン。混合物が膨らむまで待ち、ビタミンAを数滴と小さじ1/2を加えます。レモン汁。

マスクを30分間装着したままにしてください。月に8回行います。

フィッシュオイルマスク

魚油にはオメガ 3 が含まれているため、この製品は美容業界ではしわと戦う最も効果的な手段の 1 つと考えられています。

ほうれい線をすぐに取り除きたい場合、家庭で行う最善の方法は、民間療法で自分の手で作ったマスク、湿布、クリームです。

オリーブオイルと澱粉をそれぞれ小さじ1ずつ混ぜます。 1：1に小さじ1/2を加えます。魚油。 20分間塗布してください。

ほうれい線を消すクレイマスク

大人の女性ならピンクやグリーンのクレイを選ぶといいでしょう。 サワークリームが濃くなるまで、スプーン1杯の粘土に植物煎じ薬または温水を加えます。

ハーブ煎じ薬は、ミント、カモミール、セージから作られます。ひも、フキタンポポ、またはセントジョーンズワートも適しています。お好みに応じて、アルガン、ココナッツ、ピーチを数滴混ぜることもできます。

洗顔後の顔にのみ塗布し、クレイが乾くまでそのままにしておきます。 これらのマスクを一日おきに作ります。

顔の肌のトーンを整えるコスメティックアイス

薬用植物を煎じて作った氷です。 凍らせたセージ、カレンデュラ、セントジョーンズワートの氷を顔にこすりつけると、肌の調子が良くなり、肌がきれいになります。

このような氷を作るには、250 mlの熱湯とスプーン数杯の植物を混ぜ、30分間放置して注入する必要があります。この後、スープを濾過し、氷の型に注ぎます。氷は1日2回まで使用可能です。

蜂蜜を加えたクリーム

30 gのワックスとはちみつをスチームバスで加熱し、小さじ1/2を加えます。タマネギジュースとアロエ小さじ1杯。このマスクを温かい状態で30分間貼ります。その後、温水で洗い流します。

スピルリナリフティング

スピルリナ藻はリフトアップ化粧品によく使用されます。 この方法でほうれい線を自宅で消すのが一番良い方法です。

大さじ2杯を取る必要があります。 l.ゼラチンに50〜70mlの水を加えます。膨らむまで30分ほど放置します。このとき、スピルリナタブレット4粒に水大さじ2を完全に溶けるまで加えます。濃厚な混合物が得られます。

膨らませた後、ゼラチンをスチームバスに入れ、ビタミンA 2滴と小さじ1/2をスピルリナに加えます。レモン汁。次にゼラチンとスピルリナを混ぜます。
得られた混合物を問題のある領域に20分間塗布し、その後温水で洗い流します。この手順を 1 か月間 3 日ごとに繰り返す必要があります。

ほうれい線は加齢に伴う不快な欠陥ですが、専門医や形成外科医の助けを借りなくても、自宅で簡単に消すことができます。重要なことは、手順をスキップせず、指示に厳密に従うことです。

顔のほうれい線を消す方法に関する役立つビデオ

E. Malysheva さんの番組では、ほうれい線を取り除く方法について次のように語っています。

ほうれい線をなくす：自宅でできる最良の方法：

ほうれい線とは、鼻の横から口角まで伸びるシワのことです。この欠陥は所有者の顔を視覚的に歪め、老化させるため、特に女性に嫌われています。笑うと「ほうれい線」が特に目立ちますが、ほうれい線をなくすために、永久に笑いを止める必要はありません。今日、このデリケートな問題に対処するための特別な方法があり、絶対に誰もが習得して採用できます。

ほうれい線の種類と発生原因

有名な形成外科医で作家のE. B. ラプーチンは、外観に応じて次のタイプのほうれい線を特定しました。

1. グラデーション: 上唇と頬の高さが異なるために形成されます。
2. ギャップフォールド: 加齢に伴う変化によって生じる明確なフォールド。
3. 筋状ひだ（または表面ひだ）：皮下組織が垂れることなく形成された薄いひだ。

また、顕著な、表面的な、狭い、広い、V 字型、U 字型の折り目も観察できます。

フォトギャラリー：ほうれい線の種類

ほうれい線は加齢によってできるものだと勘違いしている人も少なくありません。 実際、それらが出現する理由は他にもたくさんあります。

1. 環境の影響: 紫外線、冷たい風、劣悪な生態系。
2. 生き生きとした表情: よく微笑んだり、積極的に身振り手振りをしたりする人は、しわができやすいです。
3. 突然の体重減少：皮下脂肪の量が減少し、皮膚が再構築できなくなります。
4. 不適切なスキンケア：マッサージや化粧品の塗布中に皮膚を過度に締め付ける。
5. 遺伝;
6. 悪い習慣：喫煙、アルコールなど。
7. 顔の構造の特徴：不正咬合、頬の膨らみなど。
8. 脱水。

ほうれい線は思春期に形成されますが、肌の弾力が低​​下すると現れます。

自宅で肌の欠陥に対処する方法

しわが顕著で深く、自分で対処することがもはや不可能な場合は、美容師の助けを借りる価値があります。しかし、美容的または外科的介入が常にしわを取り除く唯一の方法であるわけではなく、さらに、多くの禁忌があり、すべての女性にとって手頃な価格ではありません。ほうれい線の出現の問題は、注射、顔のマッサージ、エクササイズ、マスクなどの家庭用の方法を使用して解決できます。何を選択するかはあなた次第です。もちろん、家庭療法や方法はそれほど効果的ではなく、1週間で効果を期待するべきではありませんが、コースを厳密に遵守し、エクササイズを怠けなければ、肌は著しくリフレッシュされ、小じわが解消されます。消える。

注射

注射介入の話題を続けて、自宅でヒアルロン酸を注射できるとしましょう。これを行うには、適切なフィラー（酸を含むフィラー）を選択し、鎮痛剤、手袋、消毒剤、綿パッドを購入する必要があります。このような手順を実行するには、間違いなく経験が必要です。 初心者にとって自己注射は危険！ これを誤ると、皮膚に見苦しい隆起、打撲傷、線維化が現れる危険があります。あなたの何気ない行動で、肌の凹凸を滑らかにすることができます。しかし、誤った行動による主な危険は感染症の発生です。

フォトギャラリー: ヒアルロン酸の不適切な投与の影響

フェイスマッサージ

自宅でしわに対処する安全な方法、つまりマッサージもあります。ただし、すぐに効果が出るわけではなく、毎日の運動が必要です。マッサージにはいくつかの種類があります。

1. インド人。人差し指と中指を上唇の上に置きます。顔の片側で唇の中央から耳まで徐々にラインを描き、次に反対側にラインを描きます。
2. 日本語。手のひらの端を使って、下から上に向かって顔のマッサージラインに沿ってなじませます。何度でも繰り返すことができます。
3. 組み合わせたもの。深く吸い込み、吐き出します。同時に、交互にほおを膨らませ、空気を左右に転がし、指で筋肉をもみます。

マッサージの前に、必ず肌を清潔にし、クリームでほうれい線を滑らかにしてください。

マッサージをすると2～3週間で効果が出ます。プロセスをスピードアップするには、ほうれい線を減らすための特別なクリームを使用してください。

演習

以下のエクササイズを 1 日に数回、いつでも都合の良いときに実行してください。

クラシックな複合施設

古典的な複合体には次の演習が含まれます。

1. 頬を膨らませてリラックスしましょう。
2. 口を開けたまま母音を出します。
3. 唇を数秒間前に引きます。
4. 下顎を前に押しながら、唇を強くすぼめます。
5. 左頬から右頬、背中へと空気を送り込みます。
6. 深呼吸してほおを膨らませ、少しずつ空気を吐き出します。

エクササイズをするときは、顔の筋肉を緊張させてください。そうしないと、結果が明らかでないか、まったく結果が得られません。

クレムリン体操

この複合体は、プロセス全体を制御するために鏡の前で実行するのが最適です。いくつかのアプローチを実行する必要があります。

1. 口を開けて母音を大きくはっきりと発音します。
2. 歯で鉛筆を握り、顎を前に突き出し、空中に最大 10 個の図形を描きます。
3. 口を大きく開けて、上唇を歯に押し付けます。鏡を見ると、ほうれい線が伸びているはずです。
4. 鼻の横に指を置き、上下にマッサージします。

ビデオ：ほうれい線を滑らかにするためのエクササイズ

マスク

マッサージとエクササイズを組み合わせることができ、さらにスムージングマスクを追加すると、さらに効果が得られます。

最初のマスクはゼラチンを使用して準備されます。

1. 大さじ1を入れます。 l.ゼラチンを水1カップ（4分の1カップ）に入れて30分放置します。
2. スピルリナ タブレット 4 粒（中国産スピルリナ藻類タブレット）をスプーンに入れて水と混ぜ、ゼラチンと混ぜます。
3. 得られた塊にレモン汁とビタミンAを数滴加えます。
4. ガーゼをマスクに浸し、顔に20分間当てます。

マスクは 2 週間にわたり 3 日ごとに適用する必要があります。

月桂樹の葉を使って作られた別の効果的なマスクもあります。

1. 月桂樹の葉15枚に熱湯30mlを注ぎます。 5分間醸造して濾します。
2. 卵3個を溶き、大さじ1と混ぜます。 l.オリーブオイルに、大さじ2、3杯の焼きミョウバン（発汗を助ける粉末）を加えます。
3. 得られた混合物に月桂樹の葉の注入液をスプーン1杯加えます。

マスクは週に3回、40分間塗布する必要があります。コースは1か月続き、その後2週間の休憩が必要です。

魚油はほうれい線の解消に効果的です。 その理由は、それに含まれるオメガ3脂肪酸です。

魚油をベースにしたマスクのレシピは非常に簡単です。

1. 大さじ1を混ぜます。 l.でんぷんとオリーブオイル。
2. 小さじ半分の魚油を混合物に加えます。

この混合物を顔に20分間放置します。

ビデオ: 魚油がほうれい線の解消にどのように役立つか

レビュー

ヒラロンカの注射施術を行いました。この地域を打撲しながら一週間歩き回ったのですが、予想もしませんでした。しかし、それは役に立ち、顔が真っ直ぐになり、眉間も真っ直ぐになりました。その後、RFリフティングも行ったので、どれだけ効果があったのかを言うのは難しいです（ヒアルロン酸治療から約1年半か2年後）。

対称

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4210164/

私は顔の体操をすることで自分を救っています。私の顔の構造は、鼻唇唇が早く出てきたようなもので、今では鼻唇唇が非常にはっきりとしています。私は33歳です。彼らは恐ろしく年齢を重ねます。私が体操を始めたとき、理想からは程遠いものの、体操はそれほど深くはなくなりました。理想的には、3〜4kg体重を増やして、顔が滑らかになる必要があります。でも、その後、お腹が出てきます:( はい、そして私はそれほどすぐに回復するわけではなく、体重が急速に減るだけです。1週間定期的に食事をしないと、すぐに顔が疲れてしまいます。体重47kg、身長160。

リタ

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4746392/

顔の構築において、頬の「下がり」を防ぐための特別なエクササイズがあり、これは鼻唇唇が深くなる瞬間を遅らせ、さらにはそこにあるものを改善するのに役立ちます。しかし、それを正しく行う必要があり、優れたインストラクターについて学ばなければ、新たなシワができてしまう可能性があります。私も一時期トレーニングを始めて、確かに効果はありましたが、顔の構造に大きく依存するのが鼻唇部です。そしてもちろん水分補給も必要です
運動すると顔の表情も変わります。

ミカ

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

私は次の練習をします。母音を一つずつ言いますが、唇を強く動かすという意味で、力を込めて話さなければなりません。yの音で終わります。その後、顔の筋肉を感じることができます。 ）））そして鼻唇筋は顔の筋肉と同じように引き上げられており、これらも対処する必要があります。

オーロラ

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

いくつになっても美しく、若々しく、フレッシュでありたいと思っています。これを行うには、美容師に行って注射する必要はありません。最近では、特別なマスクやクリーム、フェイシャルマッサージ、しわ取りエクササイズなど、老化やほうれい線と戦う効果的な方法は他にもあります。これらすべてのテクニックを組み合わせて使用​​すると、結果が得られるまでにそれほど時間はかかりません。

絶対にどんな年齢の女性も魅力的でありたいと思っていますが、残念ながら遅かれ早かれしわが現れるため、年齢に勝つことは不可能です。ほうれい線のしわは、加齢に伴う変化の中で最も美しくない「症状」と考えられています。残念なことに、これらは年配の女性だけでなく、若い女の子にも発生する可能性があります。自宅やクリニックでほうれい線を減らす前に、次のことを学ぶ必要があります。 彼らの出現の理由.

主な理由

ほうれい線は次のようなものであると示唆する人もいます。 表情のしわ, しかし、加齢に伴う体の変化だけが見た目につながるわけではなく、他の理由もあります。

1. 多くの場合、余分な体重を減らそうとしている女の子は、顔にほうれい線が現れていることに気づきます。これは、集中的な体重減少により皮下脂肪層が小さくなり、表皮がこの種の変化に適応するのに十分な時間がないためです。したがって、少し前まではあった場所では、 ぽっちゃり頬、皮膚がたるみ始めます。
2. 表皮も外部環境の影響を受けます。劣悪な環境条件、温度変化、紫外線や風への曝露 - これらすべてが皮膚の状態に影響を与えます。 悪影響.
3. 遺伝もほうれい線の一般的な原因です。
4. 飲酒や喫煙もこの問題を引き起こす可能性があります。
5. 初期のしわは、「枕の上にうつ伏せ」で寝ることによっても引き起こされる可能性があります。横向きに寝た方が良いです。
6. 間違ったまたは時期尚早のフェイシャルケアも形成を引き起こす可能性があります。 ほうれい線のしわ。たとえば、マッサージ中の皮膚の過剰な緊張や化粧品の過剰な塗布などが挙げられます。
7. ほうれい線の出現は、脱水症状の結果である可能性があります。成人の体は 1 日あたり少なくとも 1.5​​ リットルの水が必要です。
8. 頭蓋骨と顔の解剖学的特徴も非常に重要です。噛み合わせが間違っていたり、頬が突出していると、幼い頃にほうれい線が形成されることがあります。

サロンサービス

顔に浅い溝がある場合は、クリーム、マスク、マッサージ手順、特別な運動の助けを借りて、溝を軽減または取り除くことができます。ただし、シワが目立つ場合は、 過激な介入。これはまさに美容師の仕事です。クリニックでほうれい線を消す方法とその方法とは？

最も人気のある処置の 1 つは脂肪注入です。この手術は多くの点で輪郭形成手術を彷彿とさせますが、はるかに長く複雑です。この場合、ジェルフィラーの代わりに、ご自身のティッシュが使用されます。物質は、例えば腹部から収集される。クリーニング済みで特殊な処理が施されております。ただし、リポフィリングには以下のことが伴う場合があります。 副作用結局のところ、これは依然として身体への外科的介入です。

外科的リフトでもほうれい線を除去することができます。これが最良の方法ですが、費用がかかります。経済状況が許せば、ためらう必要はありません。フェイスリフトはすぐに効果があり、 良い別れを言う ほうれい線あり。

自宅で掃除する方法

クリニックやサロンで処置する意欲やお金がない場合は、安全で安全な民間療法を使用できます。 完全に自然な.

重要なのは、定期的かつ適切なケアを肌に提供することです。

1. 週に 2 ～ 3 回マスクを準備することをお勧めします。
2. クリーム製剤は1日2回塗布する必要があります。
3. ピーリングやスクラブなどの手順の前に、ミルクまたはトナーで顔を清潔にする必要があります。

ゼラチンマスク

このツールには次のコンポーネントが含まれています。

1. 食用ゼラチンのデザートスプーン4杯。
2. 温水100g。
3. ビタミンA 4滴;
4. スピルリナ 7～8 錠。
5. レモン汁のデザートスプーン1杯。

マスクの効果はこれらの成分の作用に基づいています。たとえば、ゼラチンは天然のコラーゲンですが、その役割を果たすのは皮膚の表面だけです。スピルリナには、ビタミン、アミノ酸、その他の必須化合物が豊富に含まれています。レモン汁 - 優れた抗酸化物質.

マスクを作成するには、ゼラチンを水に加え、混合物を30〜40分間放置して膨らませます。スピルリナを温水に入れて注入し、レモン汁とビタミンAを加えます。

ゼラチンは電子レンジで少し加熱し、スピルリナと混ぜる必要があります。その結果、製品には次のことが求められます。 ゼリー状の粘稠度。マスクはデコルテと顔の皮膚に約 20 分間塗布します。

月桂樹の葉を加えたマスク

この製品は次の構成になっています。

1. 月桂樹の葉 7〜8枚。
2. 温水20g。
3. 鶏卵 1 個。
4. オリーブオイル大さじ1杯。

月桂樹の葉には、シワを伸ばす効果のあるエッセンシャルオイルが含まれています。卵にはタンパク質とレチノールが含まれており、シワに効果的です。オリーブオイルが肌に潤いを与える 有用物質 そして湿気。

まず、月桂樹の葉の煎じ薬を作る必要があります。水をかぶって10〜15分間煮ます。混合物を冷却し、完全に濾す必要があります。卵を溶き、得られた月桂樹の混合物とオリーブオイルをそれに加えます。このマスクは液体の粘稠度が特徴であるため、ガーゼや綿ウールで塗布する方が便利です。作用時間は20分～40分程度です。

ハーブ湿布

冷湿布は肌の調子を完璧に整えて栄養を与え、温湿布は肌を滑らかにします。それらを準備するには、特定の肌タイプに適した特別なハーブが使用されます。多くの場合、フキタンポポ、キンセンカ、セントジョーンズワート、またはカモミールが湿布の準備に使用されます。ハーブを使うこともできます 互いに組み合わせる.

このような家庭療法は、皮膚のコラーゲン合成も促進します。さらに、毎日使用することもできます。

化粧品と体操の効果

30歳に達すると、公正なセックスのすべての代表者は自分の肌に定期的かつ適切なケアを提供する必要があります-これについては誰もが知っています。そしてここで化粧品が役に立ちます。たとえ高価であっても クリーム製剤 ほうれい線の問題を解決することはできませんが、肌の状態を良好に保つのに役立ちます。良い化粧品には次の物質が含まれている必要があります。

1. コラーゲン;
2. レチノール;
3. アミノ酸;
4. タンパク質;
5. ヒアルロン酸;
6. コエンザイムQ10。

また、クリームは肌質や年齢に応じて選ぶ必要があります。たとえば、60 歳の女性の場合、「20 歳以上」の薬は適さない可能性があります。

ほうれい線のシワは非常に厄介な敵なので、あらゆる方法を使って対処する必要があります。マスクとクリームだけが完全なリストではありません。肌の調子を整え、肌の調子を整えることを目的とした特別なエクササイズも必要です。 血液循環の正常化.

1. "チューブ"。唇を筒状に丸めてその位置をしばらく保ち、筋肉をリラックスさせます。この演習は少なくとも 7 回繰り返す必要があります。
2. "ボール"。風船を買って毎日膨らませると、顔の筋肉が鍛えられます。
3. "ボトル"。ボトルに少量の水を注ぎます（ソーダまたはジュース）。唇で首を掴んで持ち上げてみてください。 15 ～ 20 秒間その位置を維持します。重すぎる場合は、容器から水を少し注ぎます。
4. 鏡の前に立って、アルファベットのすべての母音をはっきりと発音してください。
5. 頬を引いてこの状態を15～20秒ほど保ちます。
6. 頬に空気を入れて、片方からもう片方へ転がします。
7. 口を大きく開けて、唇で「o」の字を作ります。数秒間押し続けます。
8. 上唇を顎に当ててみてください。

これらの演習を行うのは非常に簡単です。さらに、時間もあまりかかりません。定期的に繰り返すと、10 ～ 15 日以内に良い変化に気づくことができます。

ほうれい線対策マッサージ

マッサージもこのタイプのしわを取り除くのに役立ちます。その利点は特に老年期に顕著になります。ほうれい線を改善するには、日本の技術を使用するのが最善です。

1. 指の腹でシワに沿ってさまざまな方向にこすります。 6回繰り返せば十分です。ただし、灼熱感が現れるまでしわをこすることを推奨する専門家もいます。このマッサージ技術は指圧と呼ばれ、最も簡単なマッサージ技術の 1 つと考えられています。
2. 口角の皮膚を指で伸ばし、マッサージを始めます。
3. 手のひらを使って皮膚の中心から伸ばします。これは皮膚を傷つけないように慎重に行う必要があります。
4. 優れた治療法はマッサージであり、オイルで皮膚を治療することによって補われます。

シワは肌の水分不足によって発生するということを忘れないでください。したがって、できるだけ頻繁に特別なクリームで治療する必要があります。これは特に日光浴後に当てはまります。

最も軽いマッサージは、ハーブの煎じ薬で作った氷で皮膚をこすることだと考えられています。

予防策

しわは将来なくすよりも予防​​する方がはるかに簡単であることを忘れないでください。魅力的であり続けるためには、次の予防策に従う必要があります。

1. 寝る前に水をたくさん飲まないでください。毎日の水分摂取量は 18 ～ 20 時間前に摂取する必要があります。
2. 十分な睡眠をとるようにしてください。寝過ぎや睡眠不足は肌の状態に非常に悪影響を及ぼします。
3. うつ伏せで寝るのは避けてください。睡眠中に姿勢をコントロールすることが不可能であることは明らかですが、仰向けまたは横向きで眠るように努めるべきです。
4. 栄養価の高い食事は皮膚の健康にも重要です。ジャンクフードや燻製食品は避けてください。多くのビタミンや栄養素を含むベリー、新鮮な野菜、果物に置き換えることをお勧めします。
5. 外出前に日焼け止めを使用してください。
6. 急激な体重減少はすぐにしわの原因となるため、あまりにも厳しい食事療法に頼らないでください。
7. 毎日肌に潤いを与え、清潔に保ちます。少なくとも週に1回はサロンまたは自宅でトリートメントを行ってください。
8. 毎日しわを氷でこすってください。
9. 年齢に応じて高品質な化粧品を使いましょう。
10. 定期的にエクササイズを行って、顔の筋肉を強化し、改善しましょう。

しわと別れようと固く決心したなら、途中でやめずに辛抱強く続ける必要があります。規則正しく勤勉に、適切なケアを行うことによってのみ、あなたの顔が魅力的で新鮮に見えるようになります。