リンパドレナージフェイシャルマッサージテクニック

私たちの体が正しく機能するためには、定期的な解毒、浄化、栄養補給が必要であることは周知の事実です。これは人の心理感情状態と外見に大きな影響を与えます。

なぜリンパドレナージが必要なのでしょうか？

リンパドレナージフェイシャルマッサージは、顔と首のリンパ系の機能を刺激し、それによって肌の状態を改善します。特に、健康的な色を取り戻し、しわを軽減し、肌の色合いを回復し、腫れを取り除きます。

実際、リンパは体の一般的な代謝に関与し、タンパク質、脂肪、これらの脂肪に溶解したビタミン（E、A、D、K）、および水に溶解したビタミン（ビタミンB、Cのグループ）を運びます。腐敗生成物、毒素、老廃物、余分な体液を体から取り除きます。

リンパ流

年月が経つと、リンパ系の働きが低下し、体液が停滞し始め、腫れが生じ、その後のあらゆる影響が生じます。リンパドレナージマッサージの助けを借りて、リンパの流れが文字通り加速され、わずか数回のセッションで肌の若返りの顕著な効果が得られます。

手続きの目安

上記のリンパ系の特徴を踏まえると、リンパドレナージが最も重要です。 以下のような顔の皮膚の変化がある場合に効果的です:

1. 明らかな持続的な顔の腫れ。
2. 顎の存在 - 眼瞼下垂の結果として生じる頬と顎の皮膚のたるみ：
3. 垂れ下がったまぶた。
4. 顔の輪郭が不鮮明になり、楕円形が変化します。
5. さまざまな程度の深さの多くの顔のしわ。
6. ほうれい線。
   
   
   
   顔面リンパドレナージの適応
7. 目の下の袋やあざ。
8. 不健康でくすんだ顔色。
9. 乾燥してたるんだ肌;
10. 季節性ビタミン欠乏症の兆候：皮むけ、腫れ、以前に観察されたシミ、皮膚の青白さなど。

実施の禁忌

明らかな利点があるにもかかわらず、リンパドレナージマッサージは、しばらくの間機能不全に陥っていた体内のすべての代謝プロセスを引き起こす手順です。したがって、いくつかの病気がある場合は、弱った健康を害したり、皮膚や皮下組織の状態を悪化させたりしないように、これらのセッションに頼ることはお勧めできません。

このタイプのマッサージの禁忌は次のとおりです。

1. 妊娠;
2. 16歳未満（明らかな理由がない限り推奨されず、医師のみが処方します）。
3. 循環系やリンパ系の機能に関連する問題や病気、高血圧。
4. あらゆる起源の腫瘍の存在;
5. 開いた傷または化膿性の傷、治癒していない傷跡、皮膚の縫合したばかりの傷、アレルギー性の皮膚の発疹。
6. 皮膚疾患、酒さ;
7. 感染症やウイルス性疾患。一般的な鼻水であっても厳密な禁忌です。マッサージをするとリンパの流れが増加し、感染症が体全体に早く広がるだけです。
8. 最近の手術（形成外科、耳鼻咽喉科手術など）。
9. 顔面神経の神経痛。
10. 危機的な日々。このとき、リンパの排出により、大量の分泌物、鋭く痛みを伴うけいれんが引き起こされることがあります。

上記のすべてを考慮して、リンパドレナージマッサージ手順を受ける前に、専門のセラピストに相談する必要があります。

リンパドレナージのルール

もちろん、リンパドレナージマッサージは治療および美容マッサージのカテゴリーに属します。したがって、専門医は特別な訓練を受けているだけでなく、顔面領域のリンパの流れの方向、リンパ節やリンパ管の位置など、身体の解剖学的特徴を熟知している必要があります。

自分自身を完全に信頼できない場合は、プロのマッサージセラピストを信頼してください。そうすれば、利点は明らかであり、害のリスクは最小限に抑えられます。

リンパドレナージュフェイシャルマッサージのルール

重要な推奨事項:

1. ルール1.マッサージは手作業で行います。メソスクーター、バキューム缶、スチール製マッサージボールなど、利用可能な手段の使用が許可されています。経験やスキルがない場合は、それらなしで行う方が良いです。
2. ルール 2. マッサージは、完全に洗浄した顔にのみ実行します。多くの専門家は、事前に軽い果物の皮をむくことさえ主張しています。
3. ルール 3. 顔の皮膚は、特別なマッサージ クリーム、オイル、または同様のもので保湿する必要があります。そうしないと、ストレッチによる皮膚損傷が保証されます。
4. ルール 4. リンパドレナージ手順の前に、軽くこすって皮膚を温める必要があります。
5. ルール5.マッサージ動作は指示に従って厳密に実行する必要があります。日本の技術について話している場合、各操作は3回繰り返されます。
6. ルール 6. マッサージは、熱くなった皮膚を落ち着かせるために、軽くたたく動作で完了する必要があります。
7. ルール 7. この手順を 7 日に 1 回繰り返します。

リンパドレナージュマッサージの種類

リンパドレナージフェイシャルマッサージには、手動または機械を使用することができます。美容師は、サロンで適切で効果的な技術を選択するのをお手伝いします。独立した家庭での手順の場合は、手動の方法のみが間違いなく適しています。すべてのルールに従えば、この場合の効果はハードウェアマッサージと同じくらい顕著になります。

それぞれのタイプを詳しく見てみましょう。

マニュアル

まず第一に、手動のリンパドレナージュフェイシャルマッサージは、皮膚の小さな変化の存在下で結果をもたらします。

いずれにせよ、専門家が実行します 3 つの影響レベルで、肌の状態に基づいて:

1. 表面レベル。リンパを流すことでむくみが取れ、体の調子が良くなります。
2. ディープレベル。リンパ節と深部の顔の筋肉は、治療と美容の目的で刺激されます。
3. 投影レベル。リンパ系や血液供給の機能を改善し、皮膚への酸素とビタミンの供給を改善するために使用されます。

手動マッサージ

手順を開始する前に、顔を洗浄し、保湿します。その後、サロンは若返り効果を高めるマスクの適用を提案する場合があります。

マッサージ中、専門家は脈動的な圧力を使用し、ストロークと交互に使用して、リンパの流れに沿って皮膚を明確にマッサージします。これは、古典的なマッサージのマッサージラインとは多少異なります。この場合、リンパ系の特定のポイントに影響が生じます。

平均して、手動マッサージは30分から60分続き、痛みは最小限ですが、マッサージ直後、クライアントは顔と首が軽いことに気づきます。

現在最も人気があるのは、顔の手動による家庭用リンパドレナージの日本の方法です。

ハードウェア

ハードウェアリンパドレナージ技術は、次の 3 つの異なる技術を使用して実行できます。

1. 微電流リンパドレナージ。通常、顔の輪郭を矯正し、最初の老化や顔のしわを取り除くために、ハードウェアリンパドレナージの穏やかな技術が処方されます。
   これは、皮膚の上層と顔の筋肉を刺激する弱い電気インパルスを生成する装置を使用して行われ、しわを滑らかにします。

1. 真空方式。このテクニックは、ウォーミングアップのための薬用カッピングをなんとなく思い出させますが、皮膚を収縮させる効果があるという点だけが特徴です。このマッサージ中に、顔の筋肉のけいれんが緩和されます。リンパドレナージバキュームハードウェアマッサージは、リンパの流れを促進する陰圧の効果を積極的に利用します。腎臓病の浮腫やうっ血が解消されます。毒素と面皰が皮膚の上層から除去され、死んだ細胞が除去されます。

真空リンパドレナージは、あらゆる利点がある一方で、最も外傷性の高い方法の 1 つです。真空引きの力を制御するために必要なスキルがないと、表皮組織の破裂や微小損傷が容易に引き起こされる可能性があるためです。

手順を正しく実行するには、特別な準備が使用されます。:

1. リフティング用 - エラスタン入りのジェル。
2. 保湿にはヒアルロン酸配合のジェル。
3. 脂性肌を解消するには、硫黄を含むゲルを使用します。
4. 酒さ用 – ジェル「抗キュペラシス」など

さまざまなテクニックを使用したマッサージの実行方法

クラシック

古典的なマッサージテクニック:

1. 肌の洗浄と保湿。
2. 施術に備えて顔の準備をします。リンパ節に向かって軽く、わずかに押す動きでストロークします。
3. マッサージ 正面部分。 両手の指先で額の中央を3秒ほど押します。圧力を弱めずに、こめかみに向かって指を広げます。
4. マッサージ 目の周り。人差し指と中指の腹を使って、非常に軽い圧力をかけながら、下まぶたに沿って目尻から目頭に向かって動かします。 5回繰り返します。
   
   
   
   古典的な手動マッサージ
5. 唇の周りをマッサージする。指を使ってあごの中央を押し、ほうれい線に向かってスムーズに動かします。人差し指でほうれい線の底を5秒ほど押します。ゆっくりと鼻翼まで上がります。
6. 楕円形の顔のためのマッサージ。口を開けて筋肉を緩めます。両手で抵抗をかけて下顎を持ち上げ、口を閉じます。筋肉がどのように機能するかを感じてください。 3 回繰り返します。
   次に、唇の端から頬骨に沿って目の方向に移動し、指を耳に向かって広げ、唇の部分に残して唇に戻ります。この操作を5回繰り返します。
7. 逆さまのクリスマスツリーを作ります。人差し指の関節を使って、あごの中心から頬骨の下側に沿って首まで、唇の端から耳たぶまで、小鼻から耳のてっぺんまで線を描きます。かなりの圧力をかけながら5回繰り返します。

頬骨の下側に沿った動きは、手のひらの下部を使って行うこともできます。

古典的なマッサージ手順は象眼マッサージに似ていますが、これについては別途説明します。

微電流リンパドレナージ

このハードウェアリンパドレナージの方法は、専門の専門家によって美容サロンでのみ行われることを思い出してください。

1. メイク落とし、トニックトリートメント
2. 保湿化粧品を塗る。
3. デバイスのセットアップ。
4. マッサージラインに沿って電極を使用してセッションを実施します。
5. ジェルから肌をクレンジングします。
6. マスクを塗ってから、肌タイプに応じた特別なクリームを塗ります。

微電流リンパドレナージ

この手順には約30分かかりますが、持続的な結果を得るには、週に2回、5〜10回のセッションを実行する必要があります。

バキュームマッサージ

1. 肌を清潔にします。これを注意深く行うほど、マッサージ中に開いた毛穴に化粧品の残りや皮脂が詰まる可能性が低くなります。
2. 顔には通常の真空ジャーより直径が約 2 ～ 3 cm 小さい特別な真空ジャーを使用し、目の周りの皮膚にはさらに直径が約 3 cm の特別な真空ジャーを使用します。 1cm。
3. 必ずマッサージオイルを塗ってください。天然の未精製のオリーブ、ゴマ、ココナッツに置き換えることもできます。またはホホバ、アボカド、アーモンド、ピーチ、マカダミアなどの化粧品オイル。
   
   
   
   カップを使ったバキュームマッサージ
4. リンパドレナージュのマッサージラインに沿ってマッサージを行うことで、リンパの流れを促進します。目の周囲を作業するときは、圧力を下げるために空気の摂取量を減らし、一箇所に留まらないようにしてください。

電気イオン導入と亜鉛メッキ

1. アレルギー反応の検査が必要です。結果が正常であれば、洗浄し、薬用物質を含むジェルで治療します。
2. 医師が選んだプレートを電極の上に置き、リンパの流れに沿ってマッサージを行います。
   
   
   
   亜鉛メッキ
3. 電流の影響下で、薬が体内に導入され、顔の筋肉が刺激されます。
4. 手順の後、栄養マスクが適用されます。
5. 最大限の効果を得るには、マッサージを6〜10回繰り返す必要があります。

日本式リンパドレナージュマッサージ田中ゆく子（アサヒ）またはゾガン（ツォガン）

田中宥久子は世界的に有名な日本の美容師であり、効果的な日本独自のアンチエイジングリンパドレナージマッサージ技術を開発しました。

1. 準備：洗浄と保湿。手は清潔な皮膚の上を、伸ばさずに簡単に滑らせる必要があります。
2. 主な状態は穏やかです。行動、呼吸、動作において。前を向いたり急ぐことはできません。
3. アサヒマッサージは2週間毎日行うことをお勧めします。その後、セッションの頻度は週に2〜3回に減ります。
4. 立った状態または座った状態で背筋を伸ばしてマッサージを行ってください。体の位置が変わると、リンパの流れの性質も変わります。
5. 鉱石の動きはリンパ節に圧力をかけることなく、厳密にリンパの流れの方向にスムーズかつ連続的に行われます。
6. 各エクササイズは同じテクニックで終わります。こめかみから顔と首を垂直に下って鎖骨の下の最大のリンパ節まで指を滑らせます。

マッサージ 田中ゆく子

すべての女性は若くて引き締まった肌を持つことを夢見ていますが、そのために根本的な外科的若返り方法を使用する必要がないことを誰もが知っているわけではありません。望ましい結果を達成するための最も簡単で効果的な方法の 1 つは、リンパドレナージ フェイシャル マッサージです。

リンパドレナージュフェイシャルマッサージとは

ライフスタイル、慢性疾患、流行のダイエットはリンパの流れの乱れを引き起こします。このため、液体は細胞からまったく除去されないか、除去されても完全には除去されません。これは腫れの外観に影響します。この液体は、サロンまたは自宅で行われるドレナージマッサージの助けを借りて除去できます。リンパドレナージマッサージは、快適で効果的な若返りの方法です。顔色を改善し、しわを減らし、腫れを取り除き、規則的な楕円形を形成するのに役立ちます。女性はより美しく、若々しくなります。これは多くのレビューによって確認されています。

ハードウェア

ハードウェア顔面リンパドレナージでは、問題のある領域に電流を流す特別な装置の使用が含まれます。このおかげで、栄養、刺激、保湿物質が組織の最深層に到達し、リンパの流れが促進されます。この施術の効果は長期間持続するため、年齢よりも若く見えることができます。ハードウェアの排水は、真空および微電流、亜鉛メッキ、電気イオン導入など、いくつかの方法で実行できます。このような方法は美容院で積極的に使用されています。

マニュアル

手動リンパドレナージュフェイシャルマッサージが簡単に行えます。自宅で簡単にマスターできます。この方法の本質は、問題のある領域を円を描くように動かすことです。これには、つまんだり、なでたり、チクチクしたりすることができます。手順の前に、皮膚を清潔にし、特別な製品で治療する必要があります。乾燥した肌を傷つける可能性があるため、マッサージはできません。手動操作は、顔の問題に時間内に気づき、皮膚が無視されない場合に役立ちます。別の場合には、血リンパドレナージマッサージを使用できる美容師に連絡する必要があります。

自宅でできるリンパドレナージュフェイシャルマッサージ

エステに行く機会のない女性も多いですが、だからといって肌を疎かにするわけにはいきません。顔のリンパドレナージは自宅で行うことができるので、お金も時間も節約できます。この場合、手動の手順が推奨されますが、レビューから判断すると、多くの人がその過程でさまざまなデバイスを使用しています。顔にあざやその他の損傷を残さないようにするには、これらのデバイスを正しく使用する必要があります。

リンパドレナージフェイシャルマッサージのやり方

マッサージには、表面マッサージ、突出マッサージ、深部マッサージの 3 種類があります。私たちの国では、田中宥久子先生のリンパドレナージュフェイシャルマッサージという日本の技術が大成功を収めています。アサヒ美顔マッサージ、象眼美顔マッサージとも呼ばれます。アサヒテクニックは次のスキームに従って実行されます：12のステップを3回繰り返し、最後の演習。これは顔の体操の一種です。ここで重要なのはリンパ節に触れないことです。

1. 顔の準備。両手の指を額 (中央) に置き、動き始めて両方のこめかみに到達し、その逆も同様です。その後、頸部リンパ節から鎖骨までをなでます。
2. 額。手のひらを額の中央に持ってきて、指先に触れます。人差し指、中指、薬指を皮膚に押し当て、3つ数えます。次に、こめかみまでラインを引き、耳まで伸ばし、首（側面）を通って鎖骨まで描きます。
3. 目の周り。中指の腹を目尻に押し当て、目頭へ向かって弧を描くように動かします。同じ動きを眼窩の端に沿って戻します。そこから、激しい動きでこめかみに行き、指で耳珠を押さえ、首のリンパラインに沿って鎖骨まで下ります。
4. 口の周り。あごの中央に指を置き、しばらく押し続けます。次に、唇の端に向かってスワイプします。同時に、皮膚が上に「動く」はずです。同様に、数秒間押して、既存または潜在的なほうれい線を改善します。
5. 鼻。円を描くようにアクティブに操作して、鼻翼と鼻筋をマッサージします。次に、頬骨に沿って耳珠まで移動し、3秒間保持して、首に沿って鎖骨まで移動します。
6. 顎。あごの中央から唇の端に向かって圧力を加え、3秒間押し続けます。次の動きは小鼻の端、そして目の外側の隅に移動します。最後に、耳珠に移動し、首から鎖骨まで移動します。
7. 頬。左手で下顎を支えます。右手を垂直に置き、手のひらの端を鼻の右側に置き、3秒間押し続けます。次に、汗を拭うように顔の端に移動します。手を入れ替えて反対側も同様に行います。前の段落と同様に完了します。
8. 頬骨。指を両頬骨に押し当て、目尻まで持ち上げます。先ほどと同じように完了します。
9. 一般的なマッサージ。顔を手のひらに置き、顔を洗うような動きで肌を中心から遠ざけます。次に、2本の指で皮膚をつまみ、徐々に耳に向かって動かします。最後は先ほどと同じように首に沿って鎖骨まで。
10. リラックスできるマッサージ。鼻翼から耳に向かって点圧をかけます。次に顎から耳へ、額の中央から耳へ。エンディングは伝統的なものです。
11. 振動マッサージ。口を軽く開き、目を閉じて首を振ります。次に、ポイント 10 からの動きを繰り返します。
12. スムージングマッサージ。あごから髪の生え際まで手のひらを動かし、ゆっくりと力を入れて「洗い」ます。余分な液体を絞り出すようにこれを行ってください。
13. 最終段階。横方向にジグザグに動かしながら、片手の指で額をマッサージします。もう一方の手であごを支えます。次に、額の中央からこめかみまで滑らかにし、圧力を固定して耳から鎖骨まで動かします。

禁忌

リンパマッサージは組織の深層に影響を与えるため、悲惨な結果を招く可能性があります。リンパドレナージマッサージにはいくつかの禁忌があります。

1. 年齢は16歳まで。
2. 最近の鼻整形。
3. 顔の病変、ヘルペス、潰瘍、湿疹、おでき。
4. リンパ系の病気。
5. 一般的な鼻水を含む感染症、風邪。
6. 過労、長期にわたるうつ病。
7. 薄い顔;
8. 皮膚病を含む皮膚疾患。
9. 耳鼻咽喉科疾患;
10. 低圧。

リンパドレナージュフェイシャルマッサージの料金

手術の費用は、手術の種類と使用する機器によって異なります。その選択は、クライアントの希望や個人の特性によって異なる場合があります。平均して、モスクワでの顔のリンパドレナージの価格は1,500ルーブルからさまざまです。最大3000摩擦。

ズボフスキーの医療センター ON CLINIC

学際的な臨床診断センター Trustmed

シナイ集学的クリニック

総合診療クリニック メディックシティ

メディカル センター K+31 ペトロフスキー ヴォロタ

ビューティーラインクリニック

クリニック キャピタル オン レニンスキー

美容室ボニータ

ビデオ：

レビュー

ナタリア、29 歳 私は自宅で顔のリンパドレナージをよく行っています。私は手動の方法が好きです。シンプルかつ効果的で、時間もかかりません。腫れがひどい場合は、冷たい方法を使用します。氷で顔を拭きます。数分以内に顔が変わります。疲労の兆候はなくなり、目の下のクマが消えます。

ヴィカさん、32歳 自分が「二重あご」であることに気づきました。ドレナージの肌への有益な効果について読んで、サロンに行きました。結果は私にとって満足でした。多くの肌トラブルが解消されました。美容師は、あらゆるトラブルの原因は不純物や毒素であり、定期的に除去する必要があると説明してくれました。それ以来、マッサージに通うようになり、自分の見た目に満足しています。

タチアナ、45 歳 リンパドレナージマッサージは、整形手術に代わる素晴らしい選択肢です。それは本当に多くの肌の問題を解決するのに役立ちます。彼の助けのおかげで、口の周り、目の周り、目の下のたるみ、腫れ、しわがなくなりました。年齢よりも若く見えるので、それを誇りに思います！皆さんもこの奇跡の方法を試してみることをお勧めします。

リンパドレナージフェイシャルマッサージのようなシンプルで効果的な手順は、しわの数を減らし、むくみ、顎（頬部分の組織のたるみ）、頬骨の袋、二重あご、皮膚の状態を大幅に改善します。まぶたの垂れ下がり、顔色をリフレッシュします。もちろん、これには時間がかかります。しかし、ほんの数回の定期的なセッションの後、ポジティブな結果が非常に顕著になるでしょう。この出版物では、リンパドレナージフェイシャルマッサージにはどのような種類があるのか​​、手順を正しく実行する方法、および適応症と禁忌について説明します。

リンパドレナージュマッサージの真髄

リンパ系は代謝に関与し、細胞や組織の老廃物や毒素を浄化する役割を果たします。年齢とともにその働きが低下するため、組織内に体液の停滞が発生します。リンパドレナージマッサージはリンパ系を活性化し、組織から余分な体液を除去するのに役立ち、それによって若返り効果があります。顔のリンパドレナージは、プロのエステサロンだけでなく、自宅でも個人で行うことができます。

手順の適応

リンパドレナージフェイシャルマッサージの適応症は次のとおりです。

1. あご、二重あご、まぶたの眼瞼下垂、顕著なほうれい線の存在を伴う顔の重度の腫れ。
2. ぼやけた顔の輪郭。
3. 表情のしわ。
4. 老けた顔色。
5. 目の下の袋。
6. 季節的なビタミン欠乏症。

実施の禁忌

リンパドレナージフェイシャルマッサージにも多くの禁忌があります。以下の場合はお手続きができません。

1. 年齢は16歳まで。
2. 妊娠;
3. 顔に化膿性または開いた傷がある。
4. 最近の外科的介入 - 鼻形成術、耳鼻咽喉科手術など。
5. ウイルス性疾患、風邪、耳鼻咽喉科疾患（鼻水が多い場合でも、リンパドレナージフェイシャルマッサージを行うことは固く禁じられています。そうしないと、リンパの流れが増加した感染症やウイルスがより速く全体に広がるため、この手順は逆効果で状況を悪化させる可能性があります）体）;

これらの禁忌を無視すると、このマッサージは健康に重大な害を及ぼす可能性があります。したがって、リンパマッサージを行う前に医師に相談することを強くお勧めします。

リンパドレナージュマッサージの種類とやり方

顔のリンパドレナージはハードウェアまたは手動で行うことができます。最初のタイプは美容院で行われ、2番目のタイプは自宅で独立して行うことができます。

ハードウェア実行方式

ハードウェア テクノロジは次の方法で実行されます。

1. 微電流リンパドレナージ。優しいマッサージ方法を指します。顔の輪郭を修正し、最初のしわを取り除くのにおすすめです。
2. 真空方式。影響力の原理に基づいて、それはソビエト医学で積極的に使用されていた薬用「銀行」と比較することができます。
3. 亜鉛メッキ。低電圧電流に基づく操作。

手動リンパドレナージマッサージ方法

もちろん、皮膚が深刻な変化を受けていない場合、手動マッサージは優れた結果をもたらします。専門家は、皮膚の状態と曝露方法に応じて、次の 3 つのレベルで手動リンパドレナージを実行します。

1. 表面。 肌の色合いを改善し、余分なむくみを取り除きます。
2. 深い。 リンパ節を刺激する治療および美容目的で行われます。
3. 投影。 リンパ系と血液供給の機能を改善し、その結果として皮膚の栄養を改善することを目的としています。

リンパドレナージュマッサージの特徴、美容マッサージとの違い

サロンでのリンパドレナージュマッサージの所要時間は30～60分です。この処置を受けた人によると、非常に心地よい感覚をもたらすそうです。

専門医はリンパ系の特定のポイントに影響を与えます。このタイプのマッサージのマッサージ ラインは、古典的なマッサージ中に向けられるものとは一致しないことに注意してください。プロの動きは、ストロークと交互に脈動的な圧力を加えます。

セッションの前に、通常は肌を清潔にし、クリームまたはオイルを塗ります。施術後、サロンにてマスクをお渡しする場合がございます。この組み合わせを拒否しない方が良いです、効果は素晴らしいでしょう！

フェイシャルリンパマッサージのルール

治療的および美容的なリンパドレナージフェイシャルマッサージには、特別なトレーニングと解剖学的特徴に関する知識が必要です。特に、顔の領域におけるリンパ節の位置とリンパの流れの方向です。マッサージが正しく行われるかどうかわからない場合は、専門のマッサージセラピストに相談することをお勧めします。そうしないと、自宅で顔を加工することは良いことよりも害を及ぼすことになります。

それで、 基本的なルール:

1. リンパマッサージは手動で行う方が良いですが、鋼球、メソスクーター、特別な缶など、さまざまな即席の手段の使用が許可されています。これらの機器の使用経験がない場合は、危険を冒さないでください。そうしないと、不適切な取り扱いにより顔にあざや打撲傷が発生する可能性があります。
2. 手順の前に、果物の皮をむくことをお勧めします。

リンパドレナージマッサージテクニック

ビデオを見て、手動で自分で行うリンパドレナージフェイシャルマッサージの詳細なテクニックを理解してください。

結論

サロンでは、ハードウェアまたは手動によるリンパドレナージフェイシャルマッサージを提供できます。専門家があなたに最適なテクニックを教えてくれます。さまざまな方法を試して、完璧な顔の若返りオプションを見つけてください。マッサージは自分で行うこともでき、効果も抜群です。定期的に数回行うだけで、顔がフレッシュで引き締まった外観になります。

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