淋巴排毒面部按摩手法

众所周知，我们的身体需要定期排毒、清洁和营养才能正常运作。这极大地影响了一个人的心理情绪状态和他的外表。

为什么需要淋巴引流？

淋巴排毒面部按摩刺激面部和颈部淋巴系统的功能，从而改善皮肤状况，特别是恢复健康肤色、减少皱纹、恢复肤色、消除肿胀。

事实上，淋巴参与身体的一般新陈代谢，携带蛋白质、脂肪、溶解在这些脂肪中的维生素 - E、A、D、K - 以及溶解在水中的维生素 - 维生素 B、C。此外，它可以清除体内的腐烂产物、毒素、废物和多余的液体。

淋巴流

随着时间的推移，淋巴系统的工作速度会减慢，液体开始停滞，并出现肿胀以及随之而来的所有后果。在淋巴引流按摩的帮助下，淋巴液确实加速了，只需几次疗程即可达到显着的嫩肤效果。

程序说明

基于淋巴系统的上述特点，淋巴引流是最重要的。 在出现以下面部皮肤变化时有效:

1. 面部明显且持续肿胀；
2. 下巴的存在 - 由于下垂导致脸颊和下巴皮肤下垂：
3. 眼睑下垂；
4. 面部轮廓不清晰，椭圆形改变；
5. 面部有许多不同程度深度的皱纹；
6. 鼻唇沟；
   
   
   
   面部淋巴引流的适应症
7. 眼睛下方有眼袋和瘀伤；
8. 肤色暗沉不健康；
9. 皮肤干燥松弛；
10. 季节性维生素缺乏的迹象：脱皮、肿胀、先前观察到的、老年斑、皮肤苍白等。

进行禁忌症

尽管淋巴引流按摩有很多明显的好处，但它是一种触发体内所有代谢过程的程序，而这些过程已经失灵了一段时间了。因此，如果您患有多种疾病，不建议进行这些疗程，以免损害您本来就虚弱的身体，也不会导致皮肤和皮下组织的状况恶化。

这种按摩的禁忌症包括：

1. 怀孕;
2. 年龄在 16 岁以下（没有明显原因不推荐，仅由您的医生处方）；
3. 与循环和淋巴系统功能、高血压相关的问题和疾病；
4. 任何来源的肿瘤的存在；
5. 开放性或化脓性伤口、未愈合的疤痕、皮肤上新缝的针、过敏性皮疹；
6. 皮肤病，红斑痤疮；
7. 传染病和病毒性疾病。即使是常见的流鼻涕也是严格的禁忌症，因为......通过按摩，淋巴液流量会增加，只会更快地将感染传播到全身；
8. 最近接受过手术（整形手术、耳鼻喉手术等）；
9. 面神经神经痛;
10. 关键的日子。此时，淋巴引流会引起大量分泌物、剧烈而痛苦的痉挛。

考虑到上述所有因素，在进行淋巴引流按摩程序之前，您应该咨询专业治疗师。

淋巴引流规则

当然，淋巴排毒按摩属于治疗美容按摩的范畴。因此，专科医生不仅必须受过专门的训练，而且还必须了解身体的解剖特征，例如面部区域的淋巴流向、淋巴结和淋巴管的位置。

如果您不完全相信自己，请相信专业的按摩治疗师。那么好处就会显而易见，而危害的风险就会降到最低。

淋巴排毒面部按摩的规则

重要建议：

1. 规则1. 按摩是手动进行的。允许使用现有的工具：小型滑板车、真空罐、钢制按摩球等。没有经验和技能，还不如没有。
2. 规则 2. 按摩只能在彻底清洁的面部进行。许多专家甚至坚持对水果进行初步轻度剥皮。
3. 规则3.面部皮肤必须用特殊的按摩霜、油或类似的东西滋润。否则，肯定会因拉伸而损伤皮肤。
4. 规则 4. 在进行淋巴引流程序之前，必须通过轻微的摩擦动作使皮肤变暖。
5. 规则五、按摩动作必须严格按照说明进行。如果我们谈论的是日本技术，那么每次操作都会重复三次。
6. 规则6.按摩应以轻拍动作完成，舒缓发热的皮肤。
7. 规则 7. 每 7 天重复一次该过程。

淋巴引流按摩的类型

淋巴引流面部按摩可以手动或机器进行。美容师将帮助您在沙龙中选择正确且有效的技术。对于独立的家庭程序，只有手动方法绝对适合。如果遵循所有规则，这种情况下的效果将与硬件按摩一样明显。

让我们更详细地了解每种类型。

手动的

首先，手动淋巴引流面部按摩可以在皮肤出现轻微变化的情况下产生效果。

无论如何，专家都会执行 三个层面的影响，根据皮肤状况：

1. 表面水平。通过这种淋巴引流，可以消除肿胀并改善肤色。
2. 深层次。刺激淋巴结和深层面部肌肉以达到治疗和美容目的。
3. 投影级别。它用于改善淋巴系统的功能、血液供应，并改善皮肤的氧气和维生素供应。

手动按摩

在开始手术之前，先清洁并滋润面部。之后，沙龙可能会建议敷上面膜，这样可以增强回春效果。

在按摩过程中，专家使用脉动压力和抚摸交替，沿着淋巴流动线清晰地按摩皮肤，这与经典按摩的按摩线有些不同。在这种情况下，淋巴系统的某些点会受到影响。

平均而言，手动按摩持续 30 至 60 分钟，疼痛很少，但按摩后，客户会立即注意到面部和颈部的轻盈感。

如今最流行的是日本手动家庭面部淋巴引流方法。

硬件

硬件淋巴引流技术又可以使用三种不同的技术进行：

1. 微电流淋巴引流。通常采用温和的硬件淋巴引流技术来矫正面部轮廓，消除初老和面部皱纹。
   它是通过一种产生微弱电脉冲的设备来进行的，该电脉冲刺激皮肤和面部肌肉的上层，从而抚平皱纹。

1. 真空法。这种技术隐约让人想起药用拔罐来热身，只不过它有收缩皮肤的作用。在此按摩过程中，面部肌肉痉挛得到缓解。淋巴引流真空硬件按摩积极利用负压的作用，增强淋巴液的流出。消除肾脏疾病的水肿和充血。从皮肤上层去除毒素和粉刺，并去除死细胞。

除了所有优点之外，真空淋巴引流也是创伤最大的方法之一。因为如果没有必要的技巧来控制真空回缩的力量，很容易造成表皮组织的破裂和微损伤。

为了正确执行该程序，需要使用特殊的制剂。:

1. 用于提升 - 含有弹性纤维的凝胶；
2. 保湿 – 透明质酸凝胶；
3. 消除油性皮肤 - 硫磺凝胶；
4. 对于红斑痤疮 – 凝胶“Anti-cuperosis”等。

如何使用不同的技术进行按摩

古典

经典按摩手法:

1. 清洁和滋润皮肤。
2. 为手术做好面部准备。以轻柔、轻微按压的动作抚摸淋巴结。
3. 按摩 额部。 用双手指尖按压额头中央3秒。在不减轻压力的情况下，将手指向太阳穴方向张开。
4. 按摩 眼部区域。用食指和中指指腹轻轻施压，沿着下眼睑从外眼角向内眼角移动。重复5次。
   
   
   
   经典手动按摩
5. 按摩嘴唇周围区域。用手指按压下巴中部，平滑地向法令纹方向移动。用食指按压鼻唇沟底部 5 秒钟。慢慢上升到鼻翼。
6. 椭圆脸按摩。张开嘴，放松肌肉。用双手，抵抗地抬起下颌，闭上嘴。感受肌肉如何运作。重复三遍。
   然后，从唇角沿着颧骨，向眼睛移动，将手指向耳朵方向张开，在耳垂处停留，然后返回嘴唇。重复操作5次。
7. 制作一棵倒置的圣诞树。用食指指节，从下巴中心沿着下颧骨到颈部，从唇角到耳垂，从鼻孔到耳朵顶部画线。重复 5 次，并施加明显的压力。

也可以用手掌下部沿着下颧骨进行运动。

经典按摩程序与 Zogan 按摩类似，将单独讨论。

微电流淋巴引流

让我们提醒您，这种硬件淋巴引流方法是由专业专家在美容院独家进行的。

1. 卸妆、滋补护理
2. 使用保湿化妆品。
3. 设置设备。
4. 沿着按摩线使用电极进行治疗。
5. 清洁皮肤上的凝胶。
6. 敷上面膜，然后根据皮肤类型涂抹特殊的面霜。

微电流淋巴引流

该过程大约需要 30 分钟，为了获得持久的效果，需要进行 5 至 10 次，每周 2 次。

真空按摩

1. 清洁皮肤。你做得越仔细，按摩过程中张开的毛孔就越不可能被化妆品和皮脂残留物堵塞。
2. 脸部使用专用真空罐，其直径比普通真空罐小，约为2-3厘米。眼部周围的皮肤，真空罐的直径更小，约为10厘米。 1 厘米。
3. 一定要涂抹按摩油。你可以用天然未精炼的橄榄、芝麻或椰子代替。或者荷荷巴油、鳄梨油、杏仁油、桃子油、澳洲坚果油等化妆品油。
   
   
   
   真空按摩杯
4. 严格沿着淋巴引流按摩线进行按摩，这样可以促进淋巴液流出。在眼部周围工作时，应减少吸入空气以减轻压力，并且切勿停留在一个地方。

电离子导入和电镀

1. 需要进行过敏反应测试。如果结果正常，请清洁并用含有药物的凝胶进行治疗。
2. 将医生选择的板放置在电极上，并沿着淋巴运动的路线进行按摩。
   
   
   
   镀锌
3. 在电流的作用下，药物被引入体内，刺激面部肌肉。
4. 手术后，敷上滋养面膜。
5. 为了获得最大效果，您需要重复按摩6-10次。

日本淋巴引流按摩 YukukoTanaka (Asahi) 或 Zogan (Tsogan)

田中由久子是世界著名的日本美容师，她开发了自己有效的日本抗衰老淋巴引流按摩技术。

1. 准备工作：清洁、保湿。手应轻松地滑过干净的皮肤，而不要拉伸皮肤。
2. 主要条件是平静。在行为、呼吸和动作中。你不能提前或匆忙。
3. 建议每天进行朝日按摩，持续两周。然后，会议频率减少到每周 2-3 次。
4. 站立或坐着时背部挺直，进行按摩。当身体的位置发生变化时，淋巴流动的性质也会发生变化。
5. 矿石的运动严格沿着淋巴流动的方向平稳且连续，不会对淋巴结造成压力。
6. 每个练习都以相同的技巧结束——手指从太阳穴垂直滑下面部和颈部，到达锁骨下最大的淋巴结。

按摩 田中由久子

每个女人都梦想拥有年轻紧致的肌肤，但并不是每个人都知道为此并不需要使用根治性的手术嫩肤方法。达到理想效果的最简单、最有效的方法之一是淋巴引流面部按摩。

什么是面部淋巴排毒按摩

生活方式、慢性疾病和时尚饮食会导致淋巴液流动中断。因此，液体根本没有从细胞中除去，或者被除去，但没有完全除去。这会影响肿胀的外观。这种液体可以通过在沙龙或家里进行的引流按摩来去除。淋巴引流按摩是一种令人愉快且有效的恢复活力的方式。它有助于改善肤色、减少皱纹、消除肿胀并形成规则的椭圆形。女人变得更加美丽和年轻。许多评论都证实了这一点。

硬件

硬件面部淋巴引流涉及使用特殊设备将电流传导到问题区域。因此，滋养、刺激和保湿物质可以到达组织的最深层，并且淋巴引流得到增强。此手术的效果持续很长时间，让您看起来比实际年龄年轻。五金排水可以采用几种方式进行：真空微电流、镀锌、电离子导入。此类方法在美容院中得到积极应用。

手动的

手动淋巴引流面部按摩很容易进行。在家就可以轻松掌握。该方法的本质是在问题区域进行圆周运动：可以是捏、抚摸、刺痛。在手术之前，您需要清洁皮肤并使用特殊产品进行处理。您不能在干燥的皮肤上按摩，因为这会伤害它。当您及时发现面部问题并且皮肤不被忽视时，手动操作会有所帮助。在另一种情况下，您应该联系可以使用血淋巴引流按摩的美容师。

在家进行淋巴排毒面部按摩

很多女性没有机会去美容院，但这并不是忽视皮肤的理由。您可以在家进行面部淋巴引流，这既省钱又省时。在这种情况下，建议使用手动程序，但从评论来看，许多人在此过程中使用各种设备。为了避免在脸上留下瘀伤或其他损伤，您需要正确使用这些设备。

如何进行淋巴排毒面部按摩

按摩有 3 种类型：浅层按摩、投射按摩和深层按摩。在我国，田中由久子的日本淋巴排毒面部按摩技术非常成功。它被称为 Asahi 面部按摩或 Zogan 面部按摩。 Asahi 技术按照以下方案进行：12 个步骤重复 3 次，最后进行练习。这是一种脸部体操。这里重要的是不要接触淋巴结。

1. 准备脸部。将双手的手指放在额头（中央）上，然后开始移动，到达两侧太阳穴，然后反之亦然。之后，抚摸从颈部淋巴结到锁骨的区域。
2. 前额。将手掌放在额头中间，触摸指尖。将食指、中指和无名指按在皮肤上，数到三。然后画一条线到太阳穴，延伸到耳朵，沿着脖子（侧面）到锁骨。
3. 眼睛周围的区域。将中指指腹按在外眼角处，然后向内眼角呈弧形移动。沿着眼窝边缘做同样的动作。从那里开始，以剧烈的动作，到达太阳穴，用手指握住耳屏，然后沿着颈部的淋巴管向下到达锁骨。
4. 嘴周围的区域。将手指放在下巴中央，按压并保持一会儿。然后轻扫至唇角。同时，皮肤应该向上“移动”。以同样的方式，按压几秒钟，找出现有或潜在的法令纹。
5. 鼻子。主动以圆圈方式按摩鼻翼和鼻梁。然后沿着颧骨移动到耳屏，保持3秒，沿着颈部移动到锁骨。
6. 下巴。从下巴中间开始向唇角施压，保持3秒。下一个动作是鼻孔边缘，然后是外眼角。最后，移动到耳屏，并向下移动到锁骨。
7. 脸颊。用左手支撑下颌。将右手垂直放置，手掌边缘放在鼻子右侧，按住 3 秒钟。然后移至脸部边缘，就像擦去脸上的汗水一样。对另一侧做同样的事情，交换双手。按照前面的段落完成。
8. 颧骨。将手指压在两侧颧骨上，然后将其提升至眼角。和以前一样完成。
9. 一般按摩。将脸放在手掌上，像洗脸一样进行动作，使皮肤远离中心。然后用两根手指捏住皮肤，逐渐向耳朵方向移动。最后，和以前一样，沿着脖子到锁骨。
10. 放松按摩。从鼻翼向耳朵施加点压。然后从下巴到耳朵，从额头中央到耳朵。结局很传统。
11. 振动按摩。微微张开嘴，闭上眼睛摇头。然后重复第10点的动作。
12. 平滑按摩。将手掌从下巴移动到发际线，慢慢地、用力地“洗”。这样做就像挤出多余的液体一样。
13. 最后阶段。用一只手的手指横向进行之字形按摩前额。用另一只手支撑下巴。然后从额头中间向太阳穴抚平，固定压力，从耳朵向锁骨移动。

禁忌症

由于淋巴按摩影响组织深层，因此可能会产生灾难性的后果。淋巴引流按摩有一些禁忌症：

1. 年龄不超过 16 岁；
2. 最近做过鼻整形手术；
3. 面部病变，疱疹，溃疡，湿疹，疖子;
4. 任何淋巴系统疾病；
5. 感染、感冒，包括常见的流鼻涕；
6. 过度劳累、长期抑郁；
7. 瘦脸;
8. 皮肤病，包括皮肤病；
9. 耳鼻喉科疾病；
10. 低压。

淋巴排毒面部按摩价格

该程序的成本受其类型和所使用的设备的影响。选择可能取决于客户的意愿或他的个人特征。平均而言，莫斯科面部淋巴引流的价格从 1,500 卢布起。高达 3000 卢布。

祖博夫斯基医疗中心 ON CLINIC

多学科临床诊断中心 Trustmed

西奈多学科诊所

多学科诊所MedicCity

K+31 Petrovskie Vorota 医疗中心

美容线诊所

列宁斯基诊所资本

美容院博尼塔

视频：

评论

Natalya，29岁 我经常在家做面部淋巴引流。我喜欢手动方法。它简单、有效并且不需要太多时间。如果肿胀严重，那么我会使用冷法——用冰块擦脸。几分钟之内，脸就变了。没有疲劳的迹象，黑眼圈也消失了。

Vika，32 岁 我发现自己有“双下巴”。我读到有关排水对皮肤的有益影响并去了沙龙。结果让我很满意。许多皮肤问题都消失了。美容师向我解释说，所有烦恼的根源都是杂质和毒素，需要定期清除。从那时起，我就开始做按摩，并对自己的外表感到满意。

Tatyana，45 岁 淋巴引流按摩是整形手术的绝佳替代方案。它确实有助于解决许多皮肤问题。在他的帮助下，我消除了肿胀、嘴周围、眼睛周围的皱纹和眼袋。我看起来比同龄人年轻，我为此感到自豪！我推荐大家都尝试一下这个神奇的方法。

淋巴排毒面部按摩这样简单有效的程序可以显着改善皮肤状况：减少皱纹、消除肿胀、下巴（脸颊区域下垂的组织）、颧骨袋、双下巴和下垂的眼睑，清爽的肤色。当然，这需要时间。但经过几次常规训练后，积极的结果就会非常明显。在本出版物中，我们将讨论淋巴引流面部按摩的类型、如何正确执行该程序，并考虑适应症和禁忌症。

淋巴排毒按摩的精髓

淋巴系统参与新陈代谢，并用于清除细胞和组织中的废物和毒素。随着年龄的增长，它的工作速度会减慢，因此组织中会出现液体停滞。淋巴引流按摩有助于激活淋巴系统，帮助排除组织中多余的液体，从而具有恢复活力的效果。面部淋巴引流既可以在专业美容院进行，也可以在家独立进行。

程序的指示

淋巴引流面部按摩的适应症包括：

1. 面部严重肿胀，下巴、双下巴、眼睑下垂、明显的鼻唇沟；
2. 面部轮廓模糊；
3. 表情皱纹；
4. 肤色黯淡；
5. 眼袋；
6. 季节性维生素缺乏症；

进行禁忌症

淋巴引流面部按摩也有一些禁忌症。在以下情况下无法执行该过程：

1. 年龄不超过 16 岁；
2. 怀孕;
3. 面部存在化脓性或开放性伤口；
4. 最近的外科手术——鼻整形术、耳鼻喉科手术等；
5. 病毒性疾病、感冒、耳鼻喉科疾病（即使是普通流鼻涕也严禁进行淋巴排毒面部按摩，否则可能会起到相反的效果，加重病情，因为淋巴液流量增加，感染和病毒会更快地扩散到全身）身体）;

如果您忽视这些禁忌症，这种按摩可能会对您的健康造成重大损害。因此，在进行淋巴按摩之前，我们强烈建议您咨询您的医生！

淋巴排毒按摩的种类和方法

面部淋巴引流可以是硬件或手动。第一种是在美容院进行，第二种可以在家里独立进行。

硬件执行方式

硬件技术是通过以下方式进行的：

1. 微电流淋巴引流。指轻柔的按摩方法。推荐用于矫正面部轮廓和消除第一道皱纹。
2. 真空法。根据影响原理，它可以与苏联医学中积极使用的药物“银行”进行比较。
3. 镀锌。基于低压电流的操纵。

淋巴排毒按摩手法

当然，如果皮肤没有受到严重变化的影响，手动按摩效果会很好。专家根据皮肤状况和暴露方式在三个级别进行手动淋巴引流：

1. 表面。 改善肤色，消除多余浮肿。
2. 深的。 它是出于治疗和美容目的而刺激淋巴结。
3. 投影。 旨在改善淋巴系统和血液供应的功能，从而改善皮肤营养。

淋巴排毒按摩的特点、与美容按摩的区别

沙龙的淋巴引流按摩疗程持续 30 至 60 分钟。据接受过此手术的人说，它会带来非常愉快的感觉。

专家会影响淋巴系统的某些点。应该注意的是，这种类型的按摩的按摩线与经典按摩期间的按摩线并不重合。专业人士的动作是脉动压力与抚摸交替进行。

在疗程之前，通常会清洁皮肤并涂抹乳霜或油。手术后，沙龙可能会为您提供一个面具。最好不要拒绝这个组合，效果会很惊人！

面部淋巴按摩规则

治疗和美容淋巴引流面部按摩需要特殊培训和解剖学特征知识。特别是面部区域淋巴结的位置和淋巴流动的方向。如果您不确定是否能正确进行按摩，我们建议您联系专业的按摩治疗师。否则，在家中修饰脸部弊大于利。

所以， 基本规则:

1. 最好手动进行淋巴按摩；允许使用各种临时手段：钢球、中滑板、特殊罐等。如果您没有使用这些设备的经验，请不要冒险，否则您的脸上会因操作不当而出现瘀伤和淤青。
2. 在手术之前，建议先给水果去皮。

淋巴引流按摩手法

观看视频并熟悉进行手动自我淋巴引流面部按摩的详细技术：

结论

在沙龙中，您可以使用硬件或手动方法进行淋巴引流面部按摩。专家会告诉您哪种技术最适合您。尝试不同的方法来找到完美的面部年轻化选择。您可以自己进行按摩，效果也会非常好：只需定期按摩几次，您的脸就会变得清新、紧致。

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