Техніка лімфодренажного масажу обличчя

Ні для кого не секрет, що нашому організму для правильного функціонування потрібна регулярна детоксикація, очищення та харчування. Це сильно відображається на психоемоційному стані людини та на її зовнішньому вигляді.

Навіщо потрібен лімфодренаж?

Лімфодренажний масаж обличчя стимулює роботу лімфатичної системи в області обличчя та шиї та тим самим сприяє покращенню стану шкіри, зокрема повертає здоровий колір, зменшує зморшки, відновлює тонус шкіри, прибирає набряки.

Справа в тому, що лімфа бере участь у загальному обміні речовин організму, розносить по клітинах і тканинах білки, жири, вітаміни, розчинені в цих жирах – Е, А, D, К та вітаміни, розчинені у воді – група вітамінів В, С. Крім вона виводить з організму продукти розпаду, токсини, шлаки і зайву рідину.

Лімфоструми

З роками робота лімфатичної системи може сповільнитися, рідина починає застоюватися, утворюється набряклість з усіма наслідками. За допомогою лімфодренажного масажу лімфа у прямому розумінні розганяється, що надає виражений ефект омолодження шкіри вже через кілька сеансів.

Показання до процедур

Виходячи з вищесказаних особливостей роботи лімфатичної системи лімфодренаж найбільш ефективний за наявності наступних змін шкіри обличчя:

1. явна та непрохідна набряклість особи;
2. наявність брилів - обвисла в результаті птозу шкіри щік і підборіддя:
3. обвислі повіки;
4. нечіткий контур особи, зміна форми овалу;
5. безліч мімічних зморшок різного ступеня глибини;
6. носогубні складки;
   
   
   
   Показання для лімфодренажу обличчя
7. мішки та синці під очима;
8. хворий тьмяний колір обличчя;
9. суха та в'яла шкіра;
10. ознаки сезонного авітамінозу: лущення, набряки, що раніше спостерігалися, пігментні плями, бліда шкіра і т.д.

Протипоказання до проведення

При всій своїй явній користі лімфодренажний масаж – це процедура, яка запускає всі обмінні процеси в організмі, які протягом якогось часу працювали зі збоями. Тому за наявності ряду захворювань не рекомендується вдаватися до цих сеансів, щоб не нашкодити ослабленому здоров'ю та не погіршити стан шкірних покривів та підшкірних тканин.

До протипоказань для даного виду масажу належать:

1. вагітність;
2. вік молодше 16 років (не рекомендується без явних причин, призначається тільки лікарем);
3. проблеми та хвороби, пов'язані з роботою кровоносної та лімфатичної систем, підвищений тиск;
4. наявність пухлин будь-якого походження;
5. відкриті або гнійні рани, незагоєні шрами, свіжі шви на шкірі, алергічні висипання на шкірі;
6. шкірні захворювання, купероз;
7. інфекційні та вірусні захворювання. Навіть нормальний нежить є суворим протипоказанням, т.к. при масажі лімфоток посилиться і лише швидше розноситиме інфекцію по організму;
8. нещодавно перенесена хірургічна операція (пластика, операції лор-системи та інше);
9. невралгія лицевого нерва;
10. критичні дні. У цей час лімфордренаж може спровокувати рясні виділення, різкі та болючі спазми.

З огляду на все вище сказане перед процедурою лімфодренажного масажу потрібно проконсультуватися з професійним лікарем-терапевтом.

Правила проведення лімфодренажу

Безумовно, лімфодренажний масаж відноситься до категорії лікувально-косметичних. Тому фахівець повинен мати не тільки спеціальну підготовку, але й знати анатомічні особливості організму, наприклад, напрям лімфотоку в області особи, розташування лімфовузлів та лімфатичних судин.

І якщо ви не повною мірою довіряєте собі, довіртеся професійному масажисту. Тоді користь буде очевидна, а ризик шкоди мінімізується.

Правила проведення лімодренажного масажу особи

Важливі рекомендації:

1. Правило 1. Масаж проводиться вручну. Допускається використання підручних засобів: мезоролерів, вакуумних банок, сталевих масажних кульок тощо. Без досвіду та навички краще обійтися без них.
2. Правило 2. Масаж проводиться ТІЛЬКИ на ретельно очищеній особі. Багато фахівців наполягають навіть на попередньому легкому фруктовому пілінгу.
3. Правило 3. Шкіра обличчя повинна бути зволожена спеціальним масажним кремом, олією чи чимось подібним. В іншому випадку гарантовано травму шкіри через розтягування.
4. Правило 4. Перед процедурою лімфодренажу шкірні покриви необхідно розігріти легкими рухами, що розтирають.
5. Правило 5. Масажні рухи слід виконувати чітко за інструкцією. Якщо йдеться про японську техніку, кожна маніпуляція повторюється тричі.
6. Правило 6. Завершувати масаж варто легкими рухами, що поплескують, заспокоюючи розпалену шкіру.
7. Правило 7. Процедуру повторювати 1 раз на 7 днів.

Види лімфодренажного масажу

Лімфодренажний масаж обличчя буває ручний та апаратний. Вибрати правильну та ефективну методику в салоні допоможе спеціаліст-косметолог. Для самостійних домашніх процедур однозначно підходить лише ручний метод. При дотриманні всіх правил ефект у цьому випадку буде настільки ж помітним, як і при апаратному масажі.

Докладніше розглянемо кожен вид.

Ручний

Насамперед ручний лімфодренажний масаж обличчя дає результат за наявності незначних змін шкіри.

У будь-якому випадку, фахівці проводять його на трьох рівнях впливу, ґрунтуючись на стані шкіри:

1. Поверхневий рівень. При такому лімфодренажі забирається набряклість, покращується тонус.
2. Глибокий рівень. Стимулюються лімфатичні вузли та глибокі м'язи обличчя у лікувально-косметичних цілях.
3. Проекційний рівень. Застосовується для покращення роботи лімфатичної системи, кровопостачання, покращує харчування шкіри киснем та вітамінами.

Ручний масаж

Перед початком процедури обличчя очищають, зволожують. Після цього в салоні можуть запропонувати нанести маску, це посилює омолоджуючий ефект.

У процесі масажу спеціаліст пульсуючими натисканнями, що чергуються з погладжування, масажує шкіру чітко по лініях лімфотоку, які дещо відрізняються від масажних ліній класичного масажу. У цьому відбувається вплив певні точки лімфосистеми.

У середньому масаж за ручною методикою триває від 30 до 60 хвилин, болісні відчуття мінімальні, зате відразу після масажу клієнти відзначають легкість в області обличчя та шиї.

Найпопулярнішою на сьогоднішній день є японська методика ручного домашнього лімфодренажу обличчя.

Апаратний

Апаратна лімфодренажна методика може виконуватися трьома різними техніками:

1. Мікрострумовий лімфодренаж. Техніка апаратного лімфодренжу, що щадить, зазвичай призначається для коригування контуру особи, усунення перших вікових і мімічних зморшок.
   Виконується апаратом, що виробляє слабкі електричні імпульси, що стимулюють верхні шари шкіри, м'язи обличчя, зморшки, що розгладжують.

1. Вакуумний спосіб. Така техніка віддалено нагадує лікувальні банки для прогрівання, і лише своїм ефектом втягування шкіри. Під час такого масажу знімається спазм м'язів обличчя. У вакуумному лімфодренажному апаратному масажі активно використовується дія негативного тиску, що підсилює відтік лімфи. Ліквідуються набряки, застійні явища при ниркових захворюваннях. З верхніх шарів шкіри виводяться токсини, комедони, видаляються відмерлі клітини.

Одночасно з усіма плюсами вакуумний лімфодренаж - один з найбільш травматичних способів. Оскільки за відсутності необхідних навичок контролю сили вакуумного втягування, легко можна спровокувати розриви та мікроушкодження тканин епідермісу.

Для коректного проведення процедури використовують спеціальні препарати.:

1. Для ліфтингу – гель із еластаном;
2. Для зволоження – гель із гіалуроновою кислотою;
3. Для усунення жирності шкіри – гель із сіркою;
4. Від куперозу - гель "Антикупероз" і т.д.

Як проводиться масаж різних методик

Класичний

Методика класичного масажу:

1. Очищення та зволоження шкіри.
2. Підготовка особи до процедури. Погладжування легкими, трохи натискаючи рухами у напрямку до лімфовузлів.
3. Масаж лобової частини. На центр чола натискайте подушечками пальців обох рук протягом 3 секунд. Не знижуючи натискання, розведіть пальці до скронь.
4. Масаж області навколо очей. Подушечками вказівного та середнього пальців, зовсім злегка натискання, рухайтеся по нижньому віку від зовнішнього куточка ока до внутрішнього. Повторіть 5 разів.
   
   
   
   Класичний ручний масаж
5. Масаж області навколо губ. Пальцями натисніть на середину підборіддя, плавно змістіться до носогубних складок. Вказівним пальцем натисніть на низ носогубної складки протягом 5 сек. повільно піднімайтеся до крил носа.
6. Масаж для овалу обличчя. Розкрийте рота, розслабляючи м'язи. Двома руками з опором підніміть нижню щелепу нагору, закриваючи рот. Відчуйте як працюють м'язи. Повторіть тричі.
   Потім від куточків губ по вилицях зробіть рух до очей і розведіть пальці до вух, у мочок затримайтеся і поверніться до губ. Повторіть маніпуляцію 5 разів.
7. Зробіть «ялинку догори ногами». Кісточками вказівних пальців проведіть лінії від центру підборіддя по нижній вилиці до шиї, від куточків губ до мочок вух, від ніздрів до верхньої частини вух. Повторіть 5 разів із відчутним натисканням.

Рух нижньої вилиці так само можна виконати нижньою частиною долоні.

Процедура класичного масажу схожа на масаж Зоган, про який буде сказано окремо.

Мікрострумовий лімфодренаж

Нагадаємо, що даний метод апаратного лімфодренажу проводиться виключно у косметичному салоні професійним фахівцем.

1. Демакіяж, обробка тоніком
2. Нанесення зволожуючого косметичного засобу.
3. Налаштування апарата.
4. Проведення сеансу електродами з масажних ліній.
5. Очищення шкіри від гелю.
6. Нанесення маски, потім спеціального крему, виходячи із типу шкіри.

Мікрострумовий лімфодренаж

Процедура займає близько 30 хвилин, для стабільного результату необхідно провести від 5 до 10 сеансів по 2 рази на тиждень.

Вакуумний масаж

1. Очистіть шкіру. Чим ретельніше ви це зробите, тим менша ймовірність забити пори, що відкрилися при масажі, залишками косметики і шкірного сала.
2. Використовуйте спеціальні вакуумні банки для обличчя, їхній діаметр менший, ніж у звичайних – приблизно 2-3 см. Для шкіри навколо очей діаметр банки ще менше – бл. 1 див.
3. Обов'язково нанесіть масажне масло. Можна замінити його натуральним нерафінованим оливковим, кунжутним або кокосовим. Або косметичними маслами жожоба, авокадо, мигдальне, персикове, макадамії та ін.
   
   
   
   Вакуумний масаж банками
4. Масаж робіть строго по лімфодренажних масажних лініях, це сприяє відтоку лімфи. При роботі з областю навколо очей захоплюйте менше повітря, щоб зменшити тиск, і в жодному разі не затримуйтесь на одному місці.

Електроіонофорез та гальванізація

1. Потрібен тест на алергічну реакцію. При нормальному результаті – очищення та обробка гелем із лікарською речовиною.
2. Підібрані лікарем пластини надягають на електроди і роблять масаж лініями руху лімфи.
   
   
   
   Гальванізація
3. Під впливом струму ліки вводяться в організм, стимулюються м'язи обличчя.
4. Після процедури наносять живильну маску.
5. Для максимального ефекту необхідно повторити масаж 6-10 разів.

Японський лімфодренажний масаж Юкуко-Танака (Асахі) або Зоган (Цоган)

Юкуко Танака – всесвітньо відома японка, косметолог, яка розробила власну ефективну японську техніку антивікового лімфодренажного масажу.

1. Підготовка: Очищення та зволоження. Руки повинні легко ковзати чистою шкірою, не розтягуючи її.
2. Головна умова – спокій. У поведінці, у диханні та у рухах. НЕ МОЖНА ПАМУРИТИСЯ І ПОКУПИТИСЯ.
3. Масаж Асахи рекомендується виконувати щодня протягом 2 тижнів. Потім частота сеансів зменшується до 2-3 разів на тиждень.
4. Виконуйте масаж, стоячи або сидячи із прямою спиною. При зміні положення тіла змінюється характер струму лімфи.
5. Рухи руд плавні і безперервні строго за напрямом лімфотоку, без тиску на лімфоузли.
6. Кожна вправа закінчується однаковим прийомом – пальці ковзають від скроні перпендикулярно вниз по обличчю та шиї до найбільшого лімфовузла під ключицею.

Масаж Юкуко Танака

Будь-яка жінка мріє мати молоду та підтягнуту шкіру, але не кожна знає, що для цього зовсім не обов'язково використовувати радикальні хірургічні методи омолодження. Одним з найпростіших і найефективніших способів досягти бажаного результату є лімфодренажний масаж обличчя.

Що таке лімфодренажний масаж обличчя

Спосіб життя, хронічні хвороби, захоплення дієтами провокують порушення лімфотоку. Через це рідина із клітин не відводиться зовсім або відводиться, але не в повному обсязі. Це впливає на появу набряклості. Прибрати цю рідину можна за допомогою дренажного масажу, який проводять у салоні чи вдома. Лімфодренажний масаж – це приємний та ефективний спосіб омолодження. Він допомагає покращити колір обличчя, зморшки зменшуються, набряки йдуть, утворюється правильний овал. Жінка стає красивішою та молодшою. Це підтверджує безліч відгуків.

Апаратний

Апаратний лімфодренаж обличчя полягає у використанні спеціальних приладів, які проводять струм до проблемних областей. Завдяки цьому живильні, стимулюючі та зволожуючі речовини досягають найглибших шарів тканин і посилюється лімфовідтікання. Ефект від такої процедури зберігається на тривалий термін, що дозволяє виглядати молодше за свій вік. Апаратний дренаж може проводитися декількома способами: вакуумний та мікрострумовий, гальванізація, електроіонофорез. Такі методи активно застосовуються у салонах краси.

Ручний

Ручний лімфодренажний масаж простий у виконанні. Їм можна легко опанувати домашніх умовах. Суть методу полягає у кругових рухах на проблемних ділянках: це можуть бути пощипування, погладжування, поколювання. Перед процедурою потрібно провести очищення шкіри та обробити її спеціальним засобом. Не можна робити масаж на суху шкіру, тому можна її травмувати. Ручні маніпуляції допомагають тоді, коли ви вчасно помітили проблеми обличчя та шкіра не запущена. В іншому випадку слід звернутися до косметолога, який може використовувати гемолімфодренажний масаж.

Лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах

У багатьох жінок немає можливості ходити до салону краси, але це не привід закинути свою шкіру. Можна проводити лімфодренаж особи в домашніх умовах, що заощадить і гроші, і час. В даному випадку рекомендована ручна процедура, але, судячи з відгуків, багато хто використовують у процесі різні прилади. Щоб не залишити на обличчі синці або інші пошкодження, потрібно правильно використовувати ці пристрої.

Як робити лімфодренажний масаж обличчя

Розрізняють 3 види масажу – поверхневий, проекційний та глибокий. У нашій країні великий успіх користується японська техніка лімфодренажного масажу обличчя від Юкуко Танака. Вона називається масаж обличчя Асахи або масаж обличчя Зоган. Техніка Асахі проводиться за такою схемою: 12 кроків, що повторюються 3 рази, і заключна вправа. Це своєрідна гімнастика для обличчя. Тут важливо не торкатися лімфовузлів.

1. Підготовка особи. Розташуйте пальці обох рук на лобі (по центру), потім починайте рух, дійдіть до обох скронь, потім навпаки. Після цього погладжування проробіть область від шийних лімфовузлів до ключиць.
2. Лоб. Піднесіть долоні до середини чола, з'єднавши кінчики пальців. Вказівним, середнім та безіменним натисніть на шкіру, порахуйте до трьох. Потім проведіть лінію до скронь, продовжіть її до вух, спустіться по шиї (збоку) до ключиць.
3. Область навколо очей. Притисніть подушечки середніх пальців до зовнішнього куточка очей та проведіть по дузі до внутрішнього. Назад проробіть такий же рух по краю очниці. Звідти посиленим рухом пройдіть до скронь, затримайте пальці біля козелка вуха і спустіться лімфатичними лініями шиї до ключиць.
4. Зона навколо рота. Поставте пальці у центрі підборіддя, натисніть, трохи потримайте. Потім проведіть до куточків губ. Шкіра при цьому має з'їжджати вгору. Так само, натискаючи по кілька секунд, пропрацюйте наявні або потенційні носогубні складки.
5. Ніс. Активними маніпуляціями по колу масажуйте крила носа та перенісся. Потім по вилицях перейдіть до козелка вуха, затримайтеся на 3 секунди і проведіть по шиї до ключиць.
6. Підборіддя. Від середини підборіддя з натиском проведіть до куточків губ, затримайтеся на 3 секунди. Наступним рухом вирушайте до країв ніздрів, а потім до зовнішніх куточків очей. На завершення пройдіть до козелка вуха і вниз по шиї до ключиць.
7. Щоки. Підіпріть нижню щелепу лівою рукою. Праву руку розташуйте вертикально ребром долоні праворуч від носа, натисніть і потримайте 3 секунди. Потім проведіть до краю обличчя, ніби стираючи з нього піт. Зробіть те саме для іншого боку, помінявши руки. Завершіть як у попередніх пунктах.
8. Вилиці. Притисніть пальці до обох вилиць, підніміть їх до куточків очей. Завершіть як і раніше.
9. Загальний масаж. Опустіть обличчя в долоні, зробіть рухи, наче ви вмиваєтеся, зрушуючи шкіру від центру. Потім защипніть шкіру двома пальцями і поступово переміщайтеся до вух. В кінці, як і раніше, по шиї до ключиць.
10. Розслаблюючий масаж. Від крил носа пройдіть точковими натисканнями до вух. Потім від підборіддя до вух та від центру чола до вух. Кінець традиційний.
11. Вібраційний масаж. Розкрийте рот і потрясіть головою із заплющеними очима. Потім повторіть рухи з 10-го пункту.
12. Розгладжуючий масаж. Пересуваючи долоні від підборіддя до лінії росту волосся, повільно і з помітним зусиллям «умийтеся». Робіть це так, ніби видавлюєте зайву рідину.
13. Завершальний етап. Зигзагоподібними рухами в поперечному напрямку масажуйте лоб пальцями однієї руки. Іншою рукою підтримуйте підборіддя. Потім розгладьте лоба від середини до скронь, зафіксуйте натискання і перейдіть від вух до ключиць.

Протипоказання

Зважаючи на те, що лімфомасаж впливає на глибокі шари тканин, він може мати плачевні наслідки. Існують деякі протипоказання лімфодренажного масажу:

1. вік до 16 років;
2. нещодавня ринопластика;
3. ушкодження на обличчі, герпес, гнійники, екземи, фурункули;
4. будь-які захворювання лімфатичної системи;
5. інфекції, застуди, включаючи елементарний нежить;
6. перевтома, тривала депресія;
7. худорляве обличчя;
8. хвороби шкіри, включаючи дерматоз;
9. ЛОР-захворювання;
10. знижений тиск.

Ціна на лімфодренажний масаж обличчя

На вартість процедури впливає її вигляд та обладнання. Вибір може залежати від побажань клієнта або його індивідуальних особливостей. У середньому, ціна на лімфодренаж для особи в Москві варіюється від 1500 грн. до 3000

Медичний центр ВІН КЛІНІК на Зубівському

Багатопрофільний клініко-діагностичний центр Трастмед

Багатопрофільна клініка Сінай

Багатопрофільна клініка МедікСіті

Медичний центр К+31 Петровська брама

Клініка Beauty Line

Клініка Столиця на Ленінському

Салон краси Bonita

Відео:

Відгуки

Наталія, 29 років Я часто вдома роблю лімфодренаж обличчя. Мені подобається ручний спосіб. Він простий, ефективний та не займає багато часу. Якщо бувають сильні набряки, то використовую метод впливу холоду – протираю обличчя кубиком льоду. Вже за кілька хвилин обличчя змінюється. Немає слідів утоми і темні кола під очима зникають.

Віка, 32 роки Я помітила, що в мене з'явилося «друге підборіддя». Прочитала про сприятливий вплив дренажу на шкіру, вирушила до салону. Результат мене порадував. Багато проблем шкіри пішли. Косметолог пояснила мені, що причиною всіх неприємностей є шлаки, токсини, які потрібно регулярно виводити. З того часу я ходжу на масаж, задоволена своєю зовнішністю.

Тетяна, 45 років Масаж лімфодренажний є чудовою альтернативою пластичним операціям. Він реально допомагає вирішити багато проблем шкіри. З його допомогою я позбулася набряків, зморшок біля рота, біля очей, мішків під очима. Я виглядаю молодше за свої роки і пишаюся цим! Рекомендую всім випробувати цей чудо-спосіб.

Така нескладна і ефективна процедура як лімфодренажний масаж обличчя здатна значно покращити стан шкіри: зменшити кількість зморшок, позбавити набряків, брилів (відвислих тканин в області щік), малярських мішків на вилицях, другого підборіддя та опущення повік, освіжити колір обличчя. Звичайно, для цього буде потрібен час. Але після декількох регулярних сеансів позитивні результати будуть дуже помітні. У публікації поговоримо про те, які види лімфодренажного масажу обличчя бувають, як правильно проводити процедуру, розглянемо показання та протипоказання.

Суть лімфодренажного масажу

Лімфатична система бере участь в обміні речовин, служить для очищення клітин та тканин від шлаків та токсинів. З віком її робота уповільнюється, тому у тканинах спостерігається застій рідини. Лімфодренажний масаж допомагає активізувати роботу лімфатичної системи, сприяє усуненню з тканин зайвої рідини і тим самим чинить омолоджуючий ефект. Виконання лімфодренажу обличчя можливе як у професійних салонах краси, так і самостійно в домашніх умовах.

Показання до процедури

До показань до лімфодренажного масажу особи входять такі:

1. виражена набряклість обличчя з наявністю брилів, другого підборіддя, птоза повік, виражених носогубних складок;
2. контур обличчя, що розплився;
3. мімічні зморшки;
4. несвіжий колір обличчя;
5. мішки під очима;
6. сезонний авітаміноз;

Протипоказання до проведення

У лімфодренажного масажу обличчя є також ряд протипоказань. Процедуру не можна проводити у таких випадках:

1. вік до 16 років;
2. вагітність;
3. наявність гнійних чи відкритих ран на обличчі;
4. перенесене нещодавно хірургічне втручання – ринопластика, лор-операції та інші;
5. вірусні захворювання, застуда, лор-захворювання (категорично заборонено проведення лімфодренажного масажу обличчя навіть при банальному нежиті, інакше процедура може дати зворотний ефект і посилити ситуацію, тому що інфекція та віруси з посиленням лімфотоку будуть швидше розноситися по організму);

Якщо ігнорувати ці протипоказання, цей масаж може завдати істотної шкоди вашому здоров'ю. Тому перед проведенням лімфомасажу рекомендуємо проконсультуватися з лікарем!

Види та способи лімфодренажного масажу

Лімфодренаж обличчя буває апаратний та ручний. Перший вид проводиться у косметологічному салоні, другий цілком можна робити самостійно вдома.

Апаратний спосіб виконання

Апаратна техніка здійснюється такими способами:

1. Мікрострумовий лімфодренаж. Належить до щадних методів масажу. Рекомендується для корекції овалу обличчя та видалення перших зморшок.
2. Вакуумний спосіб. За принципом впливу можна порівняти з лікувальними банками, які активно застосовувалися в радянській медицині.
3. Гальванізація. Маніпуляція на основі струмів невеликої напруги.

Ручний спосіб лімфодренажного масажу

Відмінні результати дає ручний масаж, звичайно, якщо шкіра не торкається сильними змінами. Фахівці проводять ручний лімфодренаж на трьох рівнях, що залежить від стану шкіри та способу впливу:

1. Поверхневий. Покращує тонус шкіри, видаляє зайву набряклість.
2. Глибокий. Проводиться у лікувально-косметичних цілях для стимуляції лімфатичних вузлів.
3. Проекційний. Направлений на покращення роботи лімфатичної системи та кровопостачання, а, отже, і живлення шкіри.

Особливості лімфодренажного масажу, на відміну від косметичного

Сеанс лімфодренажного масажу у салоні триває 30-60 хвилин. За твердженням людей, які пройшли таку процедуру, вона викликає дуже приємні відчуття.

Фахівець впливає певні точки лімфатичної системи. Слід зазначити, що масажні лінії у своїй виді масажу не збігаються з тими, куди орієнтуються при класичному масажі. Рухи професіонала - пульсуючі натискання, що чергуються з погладжування.

Перед сеансом зазвичай очищають шкіру, наносять крем чи олію. Після процедури в салоні вам запропонують і маску. Краще не відмовлятися від такої комбінації, ефект буде приголомшливий!

Правила проведення лімфомасажу особи

Лікувально-косметичний лімфодренажний масаж обличчя потребує спеціальної підготовки та знання анатомічних особливостей. Зокрема, розташування лімфовузлів та напрямки лімфотоку на лицьовій ділянці. Якщо ви не впевнені, що виконаєте масаж правильно, рекомендуємо звернутися до професійного масажиста. А якщо ні, то маніпуляції з особою в домашніх умовах принесуть більше шкоди, ніж користі.

Отже, основні правила:

1. Проводити лімфомасаж краще вручну, допускається використання різних підручних засобів: сталевих кульок, мезоролерів, спеціальних банок та інше. Якщо досвіду роботи з цими пристроями немає, не ризикуйте, інакше від невмілого звернення на обличчі з'являться синці та синці.
2. Перед процедурою рекомендується зробити фруктовий пилинг.

Техніка виконання лімфодренажного масажу

Подивіться відео та ознайомтеся з детальною технікою проведення ручного самостійного лімфодренажного масажу обличчя:

Висновок

В салонах вам можуть запропонувати апаратний або ручний метод лімфодренажного масажу обличчя. Яка з технік найбільше підходить саме вам, підкаже фахівець. Спробуйте різні способи, щоб знайти ідеальний варіант омолодження обличчя. Масаж можна виконувати і самостійно, ефект теж буде на висоті: обличчя набуде свіжого та підтягнутого вигляду вже через кілька регулярних сеансів.

>