引き締めるフェイシャルマッサージライン (日本語)

残念なことに、時間の経過とともに、私たちの肌は本来のハリや弾力を失います。その結果、彼女は疲れて元気がないように見え始め、これがそのような望ましくないしわの出現につながります。そして、どんなに望んでも、若返り効果のあるクリームは若さを取り戻すことはできませんが、肌の老化の問題は引き締めるフェイシャルマッサージの助けを借りて解決することができるため、あきらめてはいけません、そしてマッサージラインを取る必要があります考慮に入れてください。

それらは顔のどこにありますか?

体の他の部分の皮膚と同じように、顔の皮膚にもマッサージラインがあります。これはリンパが動く場所の上に位置しており、それに沿ってマッサージ運動を実行する必要があります。

この事実を無視せずに覚えておく必要があります。このルールに従わないと、皮膚の外観の悪化、つまり、しわが増えたり、顔の楕円形がぼやけたりする可能性があります。

顔と首の主なマッサージラインは次のとおりです。

あごの中央部分から耳たぶに向かうライン。
下唇の下の中央にある点から耳たぶまでの線。
上唇の上の中央に位置する点からこめかみの中心に向かう線。
唇の端から耳の中央までのライン。
額の中央部分にある点からこめかみの中央までの線。
下まぶたの目尻から目頭に向かってのライン。
上まぶたの目頭から目尻までのライン。

ある領域から別の領域に移動するときは、そのたびにこめかみの領域を指先で押す動作を行う必要があります。

この特徴は、これらの点に皮膚の代謝プロセスを担う中心があるという事実によるものです。

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顔と首のマッサージ

あごの部分からマッサージを始めるのがおすすめです。顔のこの領域では、マッサージラインが中心から側面、そして上の方向にあります。

次の領域は頬と頬骨です。唇の端から耳、そしてその上まで丁寧な動きでマッサージする必要があります。このエリアでは、マッサージラインが真っ直ぐではなく、円弧を描いて下から上に向かって配置されています。その結果、皮膚が引き上げられ、顔のたるみや楕円形の悪化を防ぎます。

鼻のマッサージを行うときは、鼻の後ろに沿って下から上に、翼に沿って側面に動きを向ける必要があります。

まぶたの周りをマッサージするときは、細心の注意を払う必要があります。目頭から目尻に向かって軽くたたきながら、下まぶたに沿って目尻から目頭に向かって滑らせるように動かす必要があります。数秒間、目の外側の角の領域で動きを維持する必要があります。

かなりの女性が首にも同様のケアが必要であることを忘れています。体のこの部分は年齢を最も正確に表すためです。

完璧な首の肌を維持するには、次の方法で毎日マッサージする必要があります。

胸からあご（首の前）の方向。
上面と底面（側面と背面）。

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クリームの塗り方

スキンケアは必ず、洗浄、栄養、保湿、保護、刺激から構成されなければなりません。最適な結果を得るには、顔のマッサージラインに沿ってクリームを塗布するテクニックに従う必要があります。

指先を使って少量のクリームを額全体に広げます。動きは中央からこめかみの方向に実行する必要があります。その後、こめかみから鼻に向かって目の下に塗布し、先ほどとは逆方向に眉下に塗布します。そして顎の真ん中から耳たぶまで。鼻翼からこめかみ、口角から耳の中央までの領域の皮膚を滑らかにすることも必要です。

コラーゲン線維はマッサージラインに沿って位置しており、皮膚には独自の生物学的リズム（実行された処置をよりよく認識できる期間）があるため、クリームをマッサージラインに沿って特定の時間に塗布することをお勧めします。いかなる状況でも顔をこすらないでください。

顔のマッサージラインに沿ってクリームを塗るテクニックとは？

このトピックに関する役立つビデオ

あごリフトテクニック

あごのマッサージ手順は、手または柔らかいマッサージブラシを使用して行うのが最適です。脂肪層が大きい場合は、温める効果のあるクリームや軟膏、強くつまんだりこすったりすることをお勧めします。

覚えて！いかなる状況でも甲状腺領域に触れてはなりません。

皮膚の予備洗浄とクリームによる潤滑後にのみマッサージを開始する必要があります。快適な姿勢をとり、手の甲を使って軽く撫でる手順を開始します（下から上に、そして両方向に円を描くように動かします）。

軽い撫で方の代わりに、手のひらの端を顎の中央から頬骨と耳に向かって強めに撫でます。この後、動きは首の中心から顎と下唇に向けられます。

顔の楕円形を美しくするには、コラーゲンの生成を促進するピンチを使用します。ただし、表皮に損傷を与えないように、中程度の強度で実行する必要があります。つまみは、人差し指と親指で中心から側面へ、またはその逆の方向に実行されます。

このチクチク感の持続時間は 1 ～ 2 分です。つまむことから、振動（指先を使用）とパッティング（手のひらのかかとを使用）にスムーズに移行します。各テクニックには 20 ～ 25 秒かかります。効果をより確実にするために、肌に潤いを与え、マスクを引き締めることをお勧めします。

マッサージラインに従った場合

フェイスリフトマッサージは、顎の中央から耳たぶ、下顎に沿ってストロークすることから始まり、続いて口角から耳の下までのエリアに移動します。

同様の動きで頬を鼻翼からこめかみ、耳の上に向かってマッサージします。目の周りのマッサージは、上で説明した対応するマッサージラインに沿って行われます。

次のステップは、鼻を上から下にマッサージすることです。最終段階では、額の中央部からこめかみおよび毛の成長領域に向かう方向に額をマッサージします。

主なテクニックには次のようなものがあります。

撫でる。この技術により、表皮層の血液循環が増加します。
捏ねる。顔の楕円形を修正し、折り目を滑らかにすることができます。
粉砕。この技術を使用すると、皮膚の層が影響を受け、顔のしわが滑らかになります。
振動。顔の筋肉を弾力的にするのに役立ちます。

リストされたテクニックは単独で使用することも、組み合わせて使用することもでき、すべては選択したテクニックによって異なります。

フェイシャルマッサージの効果

非の打ちどころのない定期的なフェイシャルマッサージ（どのようなタイプであっても）を行うと、すぐにその効果が見えるだけでなく、その効果を感じることができ、代謝プロセスの改善、肌のハリと弾力、滑らかさ、顔の回数の減少などに現れます。シワ。

マッサージの影響下で、血液の循環が良くなり、その結果、次のような理由で組織に酸素と栄養素が豊富に含まれます。

筋肉組織が強化され、その結果、皮膚のたるみの影響が消えます。
腫れと赤みが消えます。
顔の輪郭がはっきりと現れます。
肌は休んでリラックスしているように見えます。

したがって、（実行された手順のおかげで）顔の筋肉が引き締まれば、時間や外的要因の悪影響に抵抗し、顔のしわの数も減らすことができることを覚えておいてください。笑顔で、身だしなみの整った女性は常に美しいということを忘れないでください。

化粧品やケアのオプションを正しく選択することだけが、肌の魅力的な外観を完全に保つための条件ではありません。洗浄、クリームの塗布、マッサージの実行は、定められた手順に厳密に従って行う必要があります。この原理により、皮膚が伸びないよう保護されます。フェイシャルマッサージラインに従って手順を実行することによってのみ、開花した外観をより長く維持することができます。

なぜ動きの順序に従うのでしょうか？

マッサージラインの主な目的は、外皮の伸びを最小限に抑えることです。 スキンケアの際に動きのテクニックを実践することで、悪影響を最小限に抑えることができます。

マッサージラインを考慮した肌への効果により、次のことが可能になります。

明確な輪郭を維持し、楕円形を引き締めます。
特徴の表現力、正しいプロポーションの形成を達成します。
肌の色と質感を改善します。
腫れ、うっ血、たるみを解消します。
加齢による変化を取り除き、シワやたるみを防ぎます。

マッサージラインを厳密に守ることは、肌にさまざまな効果を与えるときに役立ちます。外皮の処理は、単に洗浄、角質除去、メイク落とし、クリームの塗布だけで行われます。 肌を引き締めるためのマッサージを行う場合は、手順を厳密に守ることが特に重要です。

注意！ 暴露規則を遵守しないと、現在の状況がさらに悪化する可能性があります。しわが増加し、組織がたるんだり、腫れが発生したり、顔立ちが変化したり、楕円形が悪化したりする可能性が高くなります。

顔: 主線の位置

カバーは、さまざまな方向に露出すると不均一に伸びる傾向があります。 行動の順序に従い、指定された方向に正確に移動することで、マイナスの結果を回避できます。ルールを覚えるのは簡単で、各セクションのマッサージラインに慣れると動作原理が明確になります。

顎

ほとんどのマッサージ技術は、顎を開始点として考慮します。 他の操作（洗浄、化粧品の塗布）の場合は、最初にその領域に触れるのが通例です。ゾーンの皮膚の最小限の伸びの線は、顎の中央部分から方向付けられます。昇進は側面、上方向に向かうことで行われます。このアクションは、自然な輪郭を繰り返すことに似ています。線は厳密に上昇しています。

あごの下の皮膚のたるみ（不要な境界の形成）を除去、最小化、防止するには、その領域に対する追加の作業が必要です。首の横から楕円に沿ってパッティング動作を行います。指を組んで手のひらの甲で作業すると便利です。

あごを処理した後、頬と頬骨に向かってスムーズに移動します。 ゾーンのマッサージラインは下から上に向かって弧を描くように配置されています。 影響の開始点は口角と鼻翼です。動きは耳に行われます。口の部分も含めます。上唇の上の中点から耳の上端まで線を描きます。

アクションが丁寧です。動作の基本原理: 皮膚を伸ばさない。動きを進めることで、組織のたるみを防ぐことができます。 このアクションは、皮膚を持ち上げることを目的としています。 結果は、すっきりとした引き締まった楕円形になります。

この領域は、外皮の目に見える伸びやたるみが最も起こりにくいです。 ゾーンをスキップしたり、無秩序に行動したりすることは許可されません。鼻の皮膚のマッサージなどは下から上に向かって行います。鼻筋の中心を中心に動きます。正中線から側面に向けて下向きの動きが行われます。動きはまっすぐではありません。線は少し弧を描いています。

鼻の処理が終わったら、額に移ります。彼らは鼻梁から働きます。側面は中心からこめかみに向かって影響を受けます。ゾーンの表面全体が同じ方法で処理されます。マッサージラインは鼻筋からの方向にあり、始まりは額の中心に向けられています。円弧状の仕上げに加えて、眉毛の表面から毛の成長に向けて垂直方向の動きが行われます。

目とまぶた

最も繊細で受容的な領域。 慎重かつ慎重な影響のみが許容されます。最小限のストレッチは外観に悪影響を及ぼします。外皮が動かないようにするためには、特に注意を払う必要があります。 マッサージラインがまぶたを円状にカバーします。

目頭から目尻に向かって動き、下まぶたの表面をケアします。それらは上まぶたに沿って戻ります。動きはスムーズで、スライドし、ぎくしゃくしたタップへの移行が可能です。それとは別に、外側の角、こめかみ（「目尻のしわ」）の境界の問題領域に取り組みます。

ネック：手順

古典的なアクションスキームには首の参加が含まれます。多くの人は重要な要素を忘れています。 無視された首はすぐに年齢を明らかにし、数字をより印象的にする可能性があります。 問題のある領域の皮膚の世話をすることが不可欠です。

手順は、首に注意を払いながら、デコルテ領域のトリートメントから始まります。スムーズに上へ移動します。首の部分の皮膚の最小限の伸びの線は均一に配置されていません。正面では、胸から顎の境界線まで移動します。側面と背面を上から下に向かって加工します。

セルフマッサージを行うための基本的なルール

この手順は、事前に洗浄した皮膚に対して実行されます。 準備は徹底されており、マッサージラインの位置に合わせて洗浄動作が行われます。きれいなカバーは適切なクリーム（オイル）で処理されます。最も自然な成分組成を持つ製品が好まれます。

主なテクニックの動きを実行する前に、皮膚を温めます。軽いストロークが交互に行われ、軽くたたきます。アクションは、マッサージラインの位置を考慮して実行されます。 基本的なテクニックを実行するときは、次を使用します。

なでる;
粉砕;
捏ねる。
パット;
振動。

一連のテクニックに従います (最大の効率が達成されます)。衝撃の強さは個別に調整されます。個人の特性、解決されている問題、および選択したマッサージ技術に依存します。

手順を実行している間、快適な姿勢をとってください。 鏡の前に座るのが最善の方法です。セッションの前に、リラックスして姿勢を維持し続ける必要があります。操作時の動きも軽くスムーズです。指の腹を使って作業しますが、手のひらや手の端を使うことはあまりありません。場合によってはマッサージ師の参加が必要になる場合もあります。ブラシがリラックスし、衝撃の力が調整されます。

手順を定期的に実行することで、結果を達成することができます。操作には 5 ～ 15 分かかります。集中マッサージコースは 10 ～ 20 回のセッションで構成されます。 手順は毎日実行されます（1〜3日スキップ）。 次に、週に1〜2回の肌ケアで効果を維持します。セルフマッサージセッションは、自宅で化粧品を使用しながら毎日実行できます。

マッサージラインがどこにあるのかを知り、それに従うことで肌のお手入れをすることは、きちんとした外観を維持し、自分の外観を独立してモデリングするために重要です。ルールに従うことで、写真を長期間保存することができます。動きのパターンを理解し、動作原理を覚え、知識を実践に応用するのは簡単で便利です。

役立つビデオ

カティア・ルミャンカが顔のどこにマッサージラインがあるかを見せて教えてくれます。

さまざまな化粧品を使うスキンケアは、正しいやり方を知ればさらに効果的になります。顔や首のマッサージラインはランガーとも呼ばれ、クリームを塗る最も簡単な手順であっても、目に見える欠陥を確実に解消するために使用されます。肌の若さを長持ちさせるために自宅でスキンケア製品を正しく使用するにはどうすればよいですか？

フェイシャルマッサージラインとは

美容分野の専門家なら誰でも、顔やデコルテ部分にクレンジング、保湿、または栄養を与える製品を正しく塗布する必要があると言うでしょう。この目的のために、より長いライン、言い換えればマッサージラインが特定されました。ランガーの塗布テクニックに従うと、老化の兆候とより効果的に戦うことができます。このマッサージラインとは一体どういうもので、適切なケアを行えば、普通のクリームでもこれほど肌に大きな効果をもたらすことができるのはなぜでしょうか。

マッサージラインが通過する組織には、貴重な物質が表皮の奥深くまで届けられる血管とリンパ管が含まれています。別の言い方をすると、これらの組織はリンパ管と呼ばれることがあり、そのおかげで皮膚は必要なものを受け取ります。これらのラインを回避しても害はありませんが、最も高価なクリームであっても利益は得られません。

リンパは、液体と有益な微量元素が皮膚のすべての細胞に入る主要なチャネルです。毒素と老廃物は、これらと同じ経路を通じて除去されます。リンパを活発に保つことは、年齢に関係なく肌に若さと美しさを与えることを意味します。線に沿ってマッサージし、化粧品を塗る - これが皮膚の下のリンパの自然な動きの主な鍵です。

主要なマッサージラインの位置

アンチエイジングの主な武器として顔にマッサージラインを使い始める前に、マッサージラインが正確にどこにあるのかを注意深く研究する必要があります。これを行うには、マッサージやクリームの塗布の方向を明確に示すために、化粧品の鉛筆でそれらを描くこともできます。したがって、主なマッサージは以下から始まります。

顎の中央。
口角。
鼻の翼。
鼻の側面。
下まぶたの目尻。
上まぶたの内側の角。
鼻梁。
額の真ん中。
首の付け根。
頬骨

線の方向

自分の顔のほうれい線の方向を知っていれば、どんな美容処置もより効果的になります。ほとんどすべてのラインにはボトムアップの方向がありますが、これはそれだけではありません。このテクニックは肌の弾力性を高め、たるんだ部分を引き締めるのに役立ちます。ランガークリームの正しい塗り方：

あごの部分から動き始め、マッサージラインを上と横に沿って頬骨まで動かします。
唇と鼻から耳たぶまで軽い圧力で数回スワイプします。
鼻梁は下から上に向かってマッサージされます。顔の最初のシワがよく現れる眉間の領域には特に注意を払う必要があります。
怪我をしやすいため、目の下の領域に触れることは望ましくありません。
額の部分では、こめかみに向かって上に向かって動かします。

クリームを塗る

たとえ最も高価なクリームであっても、皮膚の表面にランダムに分布すると無力になってしまいます。現在、即効性のあるセラムやエマルジョンを購入できます。メーカーによれば、これらは数分で肌を新しくし、輝きと美しさに満ちたものにします。暴露の影響はあなた次第です。高価なケアや薬用化粧品は、リンパに入って初めて作用し始める有効成分に基づいて作られています。ランガーを正しく適用することによってのみ、このプロセスをスピードアップすることができます。

クリームを塗る前に、表面をきれいにする必要があります。また、通常の水洗いだけでは不十分です。ジェルやスクラブでお肌を清潔にします。

ステップ 2. 調子を整えます。

水の影響はトニックやミルクで和らげることができます。

ステップ3. クリームまたはマッサージオイルを塗ります。

製品はマッサージラインに沿って塗布されます。効果を高めるために、軽くたたくと血行が促進されます。

3 ステップのプロセスは時間がかかるように思える人もいるかもしれませんが、実際には 3 分もかかりません。同時に、急いではいけません。早期のたるみやたるみにつながる可能性があるため、大騒ぎで速く、不注意な動きでクリームを塗布しないでください。また、効果が高まるわけではないので、顔に製品を激しく素早くこする必要はありません。保湿クリームは少し湿った肌に塗ることができます。これにより、製品の消費量が減り、逆に効果が高まります。ナイトクリームは就寝の数時間前に塗ります。

フェイシャルマッサージにおけるラインの意味

もう 1 つの人気のあるフェイシャルスキンケア手順はマッサージです。これはエステサロンで行われるか、自宅で自分で行うことができます。フェイシャルマッサージの方法は問題によって異なります。回復には保湿が必要で、ドレナージは毒素の質の高い除去を促進し、グリコール酸によるマッサージは角質をよく取り除き、ディープクレンジングのおかげで黒ずみをすぐに取り除くことができます。彼らは皆、ランガーを使用します。

線の意味が重要な役割を果たします。適切な顔のマッサージを行ってのみ効果を得ることができます。しわに対してフェイスマッサージラインを刺激することで、最も深いくぼみさえも滑らかにすることができ、フェイスラインに沿って適切なクリームや美容液を塗布すると、より早く効果を得ることができます。目の周りのマッサージラインは、むくみやクマを取り除くのに役立ちます。サロンの資格を持った専門家が、特定の肌タイプに適したマッサージ技術のみを使用して手順を実行します。

フェイシャルマッサージのやり方

特に顔の皮膚は優しく撫でたりつまんだりするだけで十分なので、身体的な努力は必要ないため、マッサージ技術を自分で習得することができます。手順を実行する際の方針を検討することが重要です。化粧用鉛筆で描くことで、初めてそれらを識別することができます。これにより、特定の動きをどこでどの方向に行うかを覚えやすくなります。

フェイシャルマッサージにはいくつかの簡単なテクニックが使用されます。

軽いストローク - 外側の線から鼻の先端まで、手のひらまたはリラックスした指のみを使用して行います。毒素や老廃物の除去を助けます。
こする - 円を描くようにのみ行ってください。表皮の血液循環を促進することで、腫れやクマを取り除くのに役立ちます。二重あごを解消したい方におすすめのテクニックです。
パッティング - 顔の表面全体を軽く素早く吹きます。手のひらの端や指の腹を使って行います。筋肉を強化し、皮脂腺を活性化するのに役立ちます。
振動 - 一種の締め付けは指の腹で行われます。定期的なマッサージは、肌の弾力性と若々しさを取り戻し、顔の楕円形の輪郭を滑らかにするのに役立ちます。
皮膚をつまむ、伸ばす - 表皮はマッサージラインに沿ってのみ捕らえられます。肌に健康的な色を戻し、血行を促進します。
使用方法 - 指先で皮膚を押し、そっと離します。この技術は、顔の輪郭をモデル化し、肌の色合いを改善するのに役立ちます。

写真に応じてテクニックを組み合わせることができ、軽いストロークで手順を開始し、徐々によりアクティブなアクション、つまり強力で激しいアクションに移行し、それぞれが個別の結果につながります。顔に目に見える病変、亀裂、傷、ニキビ、アレルギー性発疹がある場合は、マッサージを行うことができません。まず欠陥を取り除いてから、マッサージ手順に進みます。

自宅でのフェイシャルマッサージの基本ルール

フェイシャルマッサージのテクニックを習得することに加えて、手順を適切に準備し、完了することが重要です。そういった瞬間はとても大切です。マッサージ前に顔に蒸気を当てて毛穴を開かせると効果的です。これにより、化粧品の栄養素がより早くリンパに入るようになります。自宅でマッサージ手順を実行するときに従うべき基本的なルールは次のとおりです。

マッサージは清潔な肌にのみ、常に清潔な手で行われます。
あなたの肌のタイプに応じてのみ栄養クリームを使用する必要があります。
顔や首のマッサージや毎日のスキンケアには、パラベンや石油製品が含まれていない天然製品を選択してください。可能であれば、数種類のオイル（ベースオイルとエッセンシャルオイル）を使用した自家製製品を使用してください。
マッサージはエネルギッシュに行う必要がありますが、非常にソフトに行う必要があります。いかなる場合でも、強い圧力をかけたり、つまんだりして皮膚を傷つけないでください。
対照的な洗浄とその後の保湿によって追加の効果が得られます。
マッサージは月に2～3回、就寝前に行うとより効果的です。
マッサージラインのレイアウトを忘れないように、機器と一緒に写真を使用してください。

引き締めるフェイシャルマッサージライン