顔の皮膚に対する魚油の利点 (日本語)

美しさと若々しい顔の肌の秘密は、美容とは何の関係もないように見えるシンプルな製品に隠されていることがあります。魚油がその証拠です。子供の頃に免疫力を高めるために涙とともに飲んだ無味の油っぽい液体が、将来これほど丁寧に肌をケアするようになるなど、誰が想像したでしょうか。

成分・効能・効果

魚油はタラの肝臓から作られた完全に天然の製品です。薬剤成分の組み合わせは独特です。

ビタミン A (レチノール) – 2 ～ 4 g の製品を摂取すると、成人の体のビタミン A の 1 日の必要量が満たされます。ビタミン A は、顔の組織を含む細胞の栄養、修復、水分補給を担当します。
ビタミンD – ミネラル（カルシウム、リン）の吸収を促進し、表皮の強化と治癒に有益な効果をもたらします。
オメガ 3 およびその他の多価不飽和脂肪酸は細胞のエネルギー源であり、細胞レベルでの代謝プロセスの加速を助け、栄養と豊富な水分補給を提供します。体内のこれらの成分の十分な含有量の結果は、肉眼で顕著です。乾燥、表皮の剥離は排除され、さまざまな種類の炎症、シミ、アレルギー反応はまれな現象です。
製剤中にエイコサ特許酸が存在するため、しわの形成を防ぎ、既存のしわを滑らかにするのに役立ちます。

魚油の保管と使用

魚油は、問題のある老化した顔の皮膚のためのさまざまなタイプの血清やクリームの調製の基礎です。

ビタミンA、D過剰症を防ぐには、治療の間に休憩を取る必要があります。たとえば、日光が集中する時期（5月から8月）に製品を摂取することはお勧めできません。この製品のマスクと美容液は、1か月間、週に2〜3回（それ以上の頻度ではありません）使用する必要があります。その後、1～2ヶ月程度お休みしてください。
薬からのマスクとセラムは、完全にきれいな表面にのみ塗布してください（最初にクレンジングトニックを使用し、次に温水で再度使用します）。

薬は、包装（液体、カプセル）に関係なく、暗くて涼しい場所に保管する必要があります。

製品を使用する場合と使用しない場合

魚油は、その豊富でユニークな組成のおかげで、顔の皮膚への有効性の点で主導的な地位を占めています。皮膚の問題（乾燥、弾力性の喪失、灰色）の最初の兆候や、しわや細胞の老化の予防に使用できます（サプリメントは冬に特に重要です）。

ただし、この製品には使用上の禁忌の膨大なリストがあります。これは、胆石症、甲状腺機能障害のある患者、血友病、魚薬に個人的に不耐性のある人々、その他多くの患者に当てはまります。したがって、薬を使用する前に専門家（医師）に相談してください。

体内に何らかの成分が過剰に存在すると、薬による副作用が発生する可能性があります。薬の服用を中止すると、これらの物質の濃度が減少し、病気は消えます。薬物の使用は血液凝固の減少につながります。ご使用の際はご注意ください。

シワを早く治す秘密

しわ（顔のしわ、目の周り、口）に最適な化粧品は、魚製品をベースにしたマスクです。わずか 10 日間定期的に使用すると、肌の弾力性が 10% 増加し、発疹や発赤は長期間にわたって過去のものになります。
マスクNo.1： 細かく刻んだ新鮮なパセリ（小さじ1）、魚油（小さじ1）、レモンの皮（小さじ1）を小さじ2と混ぜます。低脂肪カッテージチーズをよく混ぜ、滑らかになるまで粉砕します。顔に均一な層を塗り、15分間放置した後、室温の水ですすいでください。
マスクNo.2： マスクには、すりおろした生のジャガイモ大さじ1、蜂蜜小さじ1、魚製品小さじ1が含まれています。これらすべてを混合し、顔に25〜35分間塗布します。
マスクNo.3： 全脂肪サワークリーム（小さじ1）と薬小さじ1を混ぜ、小さじ0.5を加えます。溶けた蜂蜜が流れる状態になります。混合物を30分間塗布し、冷水ですすいでください。
マスクNo.4： 新鮮な鶏卵黄1個と脂肪分（小さじ1）、溶かした蜂蜜（小さじ1）を混ぜ合わせます。出来上がった塊を顔全体に塗り、首とデコルテ部分に触れます。 30分後、温水ですべてを洗い流し、カモミール煎じ薬で拭きます。

完全なソリューション

魚油はエッセンシャルオイル（ピーチ、アーモンドなど）とよく混ざります。顔、首、デコルテ、髪用のマスクを組み合わせて用意されており、環境に優しく効果的です。

顕著な変化は、製品を継続的に使用することによってのみ達成できます。魚油が肌の奥まで浸透し、内側から活発に作用するからです。薬をベースにした化粧品と同時に経口使用することで効果を高めることができます。
バキューム美顔マッサージや美顔体操などのマッサージと組み合わせることで、薬の若返り効果を高め、肌にハリを与えることができます。

こんにちは、親愛なる女性の皆さん！今日も美しさのテーマを続けます。ある有名なフランス人女性が言ったように、美しさの三要素は肌、髪、爪です。これらは健康の指標でもあるので、これは真実です。このリストに歯を加えたいのは私だけです。

そして、これらすべてのパラメータを改善できるものは何だと思いますか?あなたは知っていますか？！いいえ？これは魚油です！その健康上の利点は本当に貴重です。しかし、顔の魚油がしわの主な治療法であるという事実が知られるようになったのは、つい最近のことです。

健康になりたいなら

ソビエトの国では、すべての子供にこの「北方の神々の食べ物」をスプーンで与えたり、強制的に与えたりしていました。魚の匂いがする濃厚な油を好む人はほとんどいませんでした。このように強化された栄養は、将来の共産主義の構築者が強く健康に成長するのに役立つと信じられていました。

そして何年も経った今、医師たちは魚油のあらゆる有益な特性と、なぜ魚油が健康維持に役立つのかを説明できるようになりました。喜んだ美容師たちは、老化の治療法が再び発見されたと口を揃えて宣言し、それを使ってマスクを作り始めた。

魚油がこれほど有用な理由は何でしょうか?まあ、もちろん、その構成において。さらに詳しく調べてみると、それは単なる希少ビタミンの貯蔵庫であることがわかります。

脂溶性ビタミンは、疲れて乾燥した肌 A と E を回復させるお気に入りのビタミンです。とりわけ、肝臓にも優れた効果をもたらします (もちろん経口摂取した場合)。そして肝機能の改善は肌の状態の改善に直接関係します。肝臓はまた、顔色、皮脂形成のレベル、吹き出物、座瘡、炎症、および皮膚発疹の有無にも関与します。
ビタミンD。骨、歯、皮膚、その（つまり皮膚）の保護、そして一般的には健康に関与しています（ちなみに、ソ連の子供たちはくる病に罹患しませんでした）。
ビタミンF、これは一体どんな奇跡なのでしょうか？これについて聞いたことがありますか?それは簡単です。医師はビタミン F を、まさに皮膚に必要な必須脂肪酸 (「悪玉コレステロール」と闘い、心臓機能を改善する) であるオメガ 3 とオメガ 6 の混合物と呼ぶことがあります。

そして、魚油も簡単です（他の油よりもはるかに簡単で、この点では記録保持者よりも簡単です） アマニ油）細胞膜を通過します。つまり、皮膚によく吸収されます。一般に、詳細には触れませんが、 魚油の利点と害について ブログに素晴らしい記事があるので、ぜひ読んでみてください。ちなみに、どの薬が自分の肌に適しているかを決めることもできます。

私は世界で一番優しいですか?

私は今すぐに、新しくなり、改善され、美しく、若く、健康になりたいです！あなたのこの魚油はどうしますか？食べる？飲む？顔に塗る？両方。そしてパンなしでもできます。または、パンでマスクを作ることもできます... (ただし、それについては後で詳しく説明します)。ということで、魚油の活用法です。

内部

1日3回食前に飲みます。この製品を試した人のレビューは、魔法の杖の説明書を思い出させます。一般的な健康と体重を減らす機会を購入すると、ボーナスとして皮膚にほとんど魔法のような効果が得られます。ニキビや皮むけが消え、特に目の周りのしわが滑らかになり、顔色が良くなり、まさにその状態を体験できます。広告では「輝く肌」と呼ばれています。もちろん、髪と爪も加わります。

注意！ 禁忌があります:

まず、魚油には汚染された海洋からの水銀が蓄積するため、食事中の過剰な水銀は中毒を引き起こす可能性があります。
第二に、血液凝固、肝臓、心臓に影響を与えるため、慢性疾患の場合は医師に相談せずに使用すべきではありません。
第三に、もちろん、過剰に使用することはできません。過剰に使用すると、ビタミン A および D 過剰症になる可能性があります。

外部的に

マスク、美容液 - 顔の皮膚用。脂肪は髪に非常に有益ですが、臭いがあるため、まつげに使用されることが多く、ブラシで30分間塗布されます。さまざまな美容フォーラムで私が見たレビューによると、ミルク、ローション、トニック、クリームなどの完全なフェイシャルスキンケアのセットは、RJを使用した毎週のマスクの効果に勝るものはありません。

さらにいくつかのヒント:

この製品は乾燥肌に最も効果があり、普通肌および混合肌に適しています。

注意！ この製品は脂性肌には適さない場合があります。試験を受ける！

いつものように、清潔な（蒸した方が良い）肌にマスクを適用します。これにより、浸透の深さが増します。
マスクを約20分間装着したままにしてください。洗顔後はレモン水で顔を洗い、クリームを塗ります。
朝までに臭いが消えるように、特に夜間にこの手順を実行することをお勧めします。しかし、もちろん、すべては夫の反応次第です。
目の周りのしわを治療するときは、魚油が目に入らないようにしてください。感覚はあまり快適ではありません。
このようなマスクは、温かい牛乳またはハーブの煎じ薬に浸したスポンジで取り除くことをお勧めします。あなたはどうか知りませんが、私は油成分を（文字通りの意味で）洗い流すことができません。

さて、私の一番好きな部分、レシピです。

しわ、さよなら

アメリカで、魚油が顔の皮膚に与える影響についての実験が行われました。バルザックの年齢の女性は、この治療法を 1 か月間毎日、清潔な肌に塗り込みました。施術前と施術後の写真は本当に素晴らしく、しわが本当に減りました！

より美しいアメリカ人女性たちが唯一不満を抱いていたのは、一日中漂ってくる恐ろしい生臭い匂いだった。でも、ちょっとした秘密をお教えしましょう。レモン汁を使うと、この「香り」が完全に消えてしまいます。マスクの後はよく洗い、水と数滴のレモン汁で顔をすすいでください。そうすればアメリカ人女性の問題はあなたに影響しません。それで、

マスク 1. 純粋な魚油

魚油カプセルを購入しましたか? 3 つのカプセルを針で刺し、若返りの秘薬を絞り出します。コットンパッドで塗布することも、指で肌に叩き込むように塗布することもできます。フィッシュオイルをシワそのものに塗ったり、顔全体、さらには目の周りに塗ったりすることもできます。かけがえのないオメガが肌の奥まで浸透して働きます。

注記： 選択の余地がある場合、美容師はアメリカ製の魚油を購入することをお勧めします。魚油にはさらにビタミンとグリセリンが豊富に含まれています。しかし、私にとっては、私たちのものの方が優れています。はい、安く出てきます。

マスク2.アユ

しわやしわ（目の周りの領域を除く）には、蜂蜜とソビエト時代のお気に入りの薬が必要です。同量を取り、混ぜて塗布します。 ハニーフェイスマスク それ自体は優れた治療法ですが、今日のヒーローと組み合わせると、何の代価もかかりません。

マスク3.目の周りをクリーミーに

成分はクリームと「北の神々の食べ物」の2つ。私たちはそれを平等に受け止めます。

マスク4. パセリとカッテージチーズ入り

魚油、パセリ、カッテージチーズ。パセリはみじん切りにすることも、果汁を絞ることもできます。合計すると平等ですね。必要に応じて、このマスクに蜂蜜とレモン汁を追加して、複雑な複数の成分のマスクを作成できます。そしてその影響は複雑になります。

マスク5.ビタミン化

A と D に加えて、酵母菌の存在により、ビタミン B のグループ全体がここに存在します。マスクの場合、以下を同じ割合で組み合わせます。

サワークリーム、
酵母、
ハニー、
そして今日の主役。

酵母が活発に活動できるように、完成した組成物を暖かい場所に置きます。まだ温かいうちに混合物を顔に塗り、10〜15分間保持し、通常の方法で剥がします。

マスク6. 抗炎症作用

温かく勧められましたが、このマスクを試すのはまだ怖いです。

アルコールのスプーン、
スプーン一杯の脂肪、
サワークリームのスプーン。

理論的には、サワークリームと脂肪はアルコールによる乾燥効果を中和するはずです。そしてアルコールには抗菌作用があります。しかし、実際には、ある時（実際に起こった！）アルコールで顔を長時間拭いていたのですが、その後、美容師がこれを行うことを推奨していないことがわかりました。そして今ではマスクをしていてもアルコールが怖いです。

しかし、それでもこのマスクを試してみることにしました。そして決まったら必ず感想を書きます。

奇跡の血清

魚油と水をミキサーで混合すると（比率 3:1、水は少ししかないはずです）、最近よく話題になっている奇跡のエマルジョンが得られます。美容師のレシピによると、ジャスミンエッセンシャルオイルを数滴加えると、セラムが心地よい香りになります。ナイトクリームの効果を持つ有名な美容液です。その特徴は、その粘稠度と組成が人間の皮膚に理想的であり、必須アミノ酸を含む皮膚に優れた保護と栄養を与えることです。

ご多幸をお祈り申し上げます。更新情報を購読して友達を招待してください。ご意見やご要望をお待ちしております。さようなら、親愛なる女性の皆さん！

説明

皮膚用の魚油 - 口コミによると、しわや乾燥肌に効果がある民間療法です。 この天然産物は、私たちの祖母や曽祖母が何十年もの間、身体を良好な状態に保つために使用してきました。。時間の経過とともに、魚油は科学研究を通じて広範囲に研究されてきました。これにより、医師はこの製品の有益な特性を特定し、証明することができました。同時に、魚油は内用（カプセルの形）と外用の両方に役立ちます。

知っておいて損はありません！以前は、魚油は脂肪分が多く油っぽい濃厚な物質であり、不快な外観と臭いがありました。その使用にはかなり問題がありました。現在、魚油はカプセルに入れて使用されることが多いです。現在、魚油は海の魚、特にニシン、サバ、赤魚、タラから抽出されています。

魚油の利点

皮膚に対する魚油の利点は主に、この物質の豊富な成分によるものです。特に次の点を強調できます。

ミネラル;
パルミチン酸とオレイン酸。
ステアリン酸、吉草酸、酢酸;
ビタミンA、D、E。
オメガ3やオメガ6などの多価不飽和脂肪酸。

皮膚に対する魚油の利点は非常に貴重です。この物質は、乾燥した肌に栄養を与え、潤いを与えることができます。 魚油は、赤みや炎症を起こしやすい肌に良い効果をもたらします。 この物質は炎症やかゆみを和らげ、全体的に心を落ち着かせる効果があります。脂肪は色素沈着と戦うのに効果的で、肌を多少明るくすることもできます。

魚油とそれから作られたマスクを定期的に使用すると、主要な加齢に伴う変化の出現を防ぐことができます。さらに、この製品は既存のシワとの戦いにも効果的です。。脂肪は体内のビタミンAの量を増加させるという事実により、細胞レベルで皮膚の修復プロセスを活性化することが可能です。

確かに多くの女の子は、体内の代謝が低下すると、その証拠が顔に現れることを知っています。通常、これらはニキビや炎症です。魚油は代謝を調節することができます。その結果、体は毒素や老廃物を自然に浄化することができ、誤った新陳代謝を行っている体がやろうとしたように、毛穴を通してではなく、自然に浄化されます。

魚油は顔の皮膚だけでなく、体全体の皮膚にも効果があります。 再生プロセスの活性化に加えて、この有用な物質は皮膚に潤いを与え、栄養を与え、若返り、外部要因から保護するのに役立ちます。 適切かつ定期的に使用すると、弾力のある引き締まった肌が得られます。脂肪は組織に弾力性を与え、脚や腕のひび割れを解消し、凹凸のある皮膚を滑らかにします。

したがって、美容における魚油は次のような目的に使用されていると結論付けることができます。

肌に栄養を与え、弾力を与えます。
しわの数の減少。
脂質代謝の回復。
ニキビの複雑な治療。

適応症と禁忌症

魚油の使用の適応症と禁忌を表に示します。

皮膚のたるみ、加齢に伴う変化、にきび、吹き出物、炎症と乾燥、皮むけと発赤、膨圧の低下。

敏感肌を含むあらゆる肌タイプの定期的なケア。

薬物に対する個人の不耐性。

場合によっては、物質を採取するために使用された魚には、製品に有害な二酸化物や水銀などの有毒廃棄物が含まれていたこともあります。 ただし、魚油を専門施設や薬局で購入すれば、この問題は回避されます。

妊娠と授乳。

甲状腺、肝臓、腎臓、消化管、心血管系の病気。

体内のビタミンDとカルシウムのレベルが増加します。

最も純粋な形で肌に使用してください

魚油を純粋な形で皮膚に使用することは肯定的な評価を受けています。 脂肪は目の周りの皮膚に塗布できます。 この場合はこする必要はありません。次のアルゴリズムに従う必要があります。

製品をまぶたの周りの皮膚に薄く均一に塗ります。
20分間放置します。
誤って目に入らないように注意し、きれいな水で油分を丁寧に洗い流してください。

製品を塗布する最適な時間は就寝前です。 この場合、肌にとって最大限の効果を得ることが可能になります。その結果、しわが滑らかになり、全体的な肌の色合いが維持されます。

大事です！目の周りの皮膚が非常に薄い人は、魚油を使用する前に専門医に相談してください。

魚油を使ったマスクのレシピ

魚油を使ったマスクのレシピはたくさんあります。それぞれが独自の方法で効果的です。表にある一般的なものをよく理解しておくことをお勧めします。

シワ改善（はちみつ入りマスク）

小さじ1杯の魚油、大さじ1杯の熱湯（水道からは使えません）、小さじ1杯の蜂蜜を準備する必要があります。

すべての材料は滑らかになるまで混合する必要があります。次に、得られたマスクを目の周りの領域を避けて、顔の皮膚に注意深く適用する必要があります。 15分後、お湯で洗い流してください。 最後に、冷水で顔を洗い流します。

顔色が改善され、炎症が軽減されます。

若返り（サワークリーム添え）

鶏卵1個、サワークリーム大さじ1、魚油小さじ1が必要です。

自家製化粧品のすべての成分は、滑らかになるまで混合する必要があります。マスクを顔に30分放置した後、カモミール煎じ薬で洗い流す必要があります（少し暖かいはずです）。

この組成物は、肌の弾力性を回復し、しわを滑らかにするのに役立ちます。

パセリやレモンを添えて

魚油、クリーム、レモン（またはパセリ）ジュースを同じ割合（小さじ1杯で十分）を取ります。

混合物は成分を混合して調製する必要があります。 組成物は顔に20〜30分間放置し、その後冷水で洗い流す必要があります。

この成分の組み合わせは色素沈着やそばかすを軽減し、マスクは肌に完璧な栄養を与えます。

蜂蜜と魚油 - 比率は同じです。

両方の成分を混ぜ合わせて顔の皮膚に塗布し、10分後に温水で洗い流す必要があります。

サワークリーム、魚油、レモン汁、低脂肪カッテージチーズが必要です。すべての材料は小さじ1杯の量で摂取されます。

すべての材料を滑らかになるまで混ぜ合わせ、皮膚を覆い、15分間放置します。 さらに、みじん切りのパセリを組成物に追加することもできます。

老化した肌の調子を取り戻します。

乾燥昆布小さじ2杯と魚油大さじ1杯を用意します。

藻類は粉砕して粉末にし、魚油と混合する必要があります。マスクの露光時間は 30 分です。次に、組成物を緑茶またはカモミール煎じ薬で洗い流します。

顔の皮膚の若返り。

カレンデュラチンキ15滴、魚油3カプセル、粘土10グラム（灰色と黒が適しています）を使用する必要があります。

混合物を滑らかになるまで混合し、顔に15分間塗布します。 軽くマッサージするように塗り、指定された時間が経過したら洗い流してください。

皮膚の修復とリフトアップ効果。

でんぷん大さじ1、魚油小さじ1、ジンジャーエッセンシャルオイル少々が必要です。

でんぷん粉末を容器に注ぎ、アロマオイルとビタミン液体をその中に加える必要があります。この製品は、スチームを当てた後、顔の皮膚に塗布し、マッサージの動きで優しく滑らかにします。 1時間後に温水で洗い流す必要があります。

顔色をリフレッシュし、真皮を素早く修復し、しわを滑らかにし、しわ（表情じわ）やシミの形成を防ぎ、紫外線から保護します。

目の周りのお肌に

パセリ3枝と魚油5mlが必要です。

緑葉をみじん切りにし、ビタミン製剤と混合する必要があります。次に、目からメイクを洗い流し、得られた溶液に綿のパッドを浸し、まぶたに置く必要があります。 30分後にコットンを取り除き、紙ナプキンで余分な部分を拭き取るだけです。

目の周りの皮膚に栄養を与えます。

乾燥肌向け

サワークリーム10グラム、魚油5カプセル、ウズラの卵1個が必要です。

ウズラの卵は冷却してからミキサーで叩き、サワークリームと混ぜる必要があります。次に、魚油カプセルからの液体を組成物に加えます。混合後、組成物を顔に、好ましくは２〜３層で塗布する。 30 分後、化粧ディスクを使用して残留物を慎重に取り除く必要があります。

乾燥肌を防ぎ、ビタミン不足や水分不足を補います。

弾力を取り戻すには

あなたは10グラムの蜂蜜、5 mlの医薬品、3〜4滴のジャスミンエッセンシャルオイルで自分自身を武装する必要があります。

すべての成分を一緒に混合し、事前に洗浄して蒸した顔の皮膚に塗布する必要があります。スポンジを使って塗るのがおすすめです。 製品の作用時間は15〜20分で、その後洗い流す必要があります（これにはコケモモの葉の煎じ薬が最適です）。

マスクは肌の外観をリフレッシュし、若返り効果があり、弾力性を回復します。

この製品は、フェイシャルマッサージと組み合わせると特に便利です。その結果、早期の加齢変化の出現を防ぐことが可能になります。

50 mlの水と10 mlの脂肪を準備する価値があります。

薬を水の入ったボトルに加え、冷蔵庫に入れて冷やす必要があります。次に、半分に折ったペーパータオルを混合物に浸し、顔の上に置きます。 20分後、紙を剥がし、乾いた布で残留物を拭き取ります。

マスクの助けを借りて、腫れの痕跡を取り除き、静電気や表情じわを滑らかにすることができます。さらに、この組成物は一般に、顔色を改善し、血管を強化するのに役立ちます。

レモンとココア入り

ココア10グラム、魚油5 ml、レモン汁5 mlを摂取する価値があります。

レモン汁（絞りたて）と魚油を乾燥ココアパウダーに加えます。次に、組成物をよく混合し、顔の皮膚を洗浄し、途切れのない層の血流に沿ってマスクを顔の皮膚に適用します。 25分後、フキタンポポの煎じ薬を使って製品を洗い流します。

細胞の新陳代謝を促進し、ビタミンで皮膚を飽和させ、必要な物質で栄養を与え、酸素呼吸を正常化することも可能です。

脂肪チーズとカッテージチーズは同じ割合で摂取する必要があります。各製品大さじ1杯で十分です。

カッテージチーズは少量の通常のサワーミルクで希釈し、ブレンダーでブレンドする必要があります。脂肪を組成物に加え、混合し、顔の皮膚に塗布します。 40分後、残った製品をコットンで洗い流してください。

この組成物により、表皮に深く栄養を与えて保湿し、細胞レベルでの修復を促進し、日光や乾燥した空気への曝露から保護します。

フェイスマスクを使用する場合は、次のルールを覚えておく必要があります。

マスクを使用する一般的なコースは、製品を週に2回以上皮膚に塗布しない場合に限り、1か月です。
魚油を使用したマスクをした後は、顔にクリームを塗らないでください。
マスクを顔に貼る前に、スチームバスを浴びる必要があります。
特定のマスクを使用する前に、アレルギー反応をテストすることが合理的です。これを行うには、少量の製品を肘に塗布します。 2〜3時間以内に赤み、皮むけ、かゆみがなければ、マスクを適用できます。
カプセルを購入する前に、必ず魚油の有効期限を確認してください。
肌を傷つけないように、説明書に記載されているレシピに従ってください。

摂取

経口投与も可能です。魚油は現在、カプセルとボトルの 2 つの形態で薬局や店舗で入手できます。後者は特有の匂いと味のため、必ずしも心地よいとは限りません。しかし、カプセルは優れた代替品です。 しかし同時に、医師らはボトルに入った魚油の方が効果的だと主張している。

製品を純粋な形で摂取する場合は、1日2回、大さじ1杯の組成物を摂取する必要があります。カプセルのサイズ（およびそれに応じて各カプセル内の魚油の量）が異なる場合があるため、カプセルは説明書に従って服用する必要があります。標準摂取量は2カプセルを1日3回です。 ただし、専門家に相談するか、説明書を読むことが最善です。

治療期間は皮膚の状態と希望する結果に応じて1〜3か月です。脂質は一度摂取すると効果が現れません。製品は暗くて涼しい場所に保管する必要があります。これは液体とカプセルの両方に当てはまります。

注意！空腹時に製品を摂取しないでください。これは消化器系の混乱を引き起こす可能性があります。

髪への応用

髪に魚油を使用することも重要です。これは長年の実績があり、その有効性がすでに証明されている治療法です。適切かつ定期的に使用すると、髪に次のような良い結果が得られます。

成長の加速。
密度の増加。
輝きを加える。
硬さと弾力性の増加。
毛幹の構造の修復。
毛包を含む強化と栄養。
皮脂腺の正常化。

製品のユニークな組成のおかげで、髪にこのような有益な効果を達成することが可能です。特に、ビタミンA（レチノール）は乾燥と脆弱性との戦いを助け、毛根を強化し、再生プロセスを刺激し、ビタミンDはリンとカルシウムのより良い吸収を促進し、オメガ3脂肪酸は代謝プロセスを改善します。

髪には、外部用と内部用に魚油を使用できます。 特に、有意な結果を得るには、1日あたり2グラムの薬剤を1〜2か月間経口摂取する必要があります。マスクは次のような外部使用に推奨されます。

35グラムの魚油をウォーターバスで加熱し、卵黄2個（フォークまたは泡立て器）を叩き、両方の成分を混ぜ合わせ、組成物を長さに沿ってさらに分散させて根に塗布する必要があります。 30〜40分後、髪を洗うことができます。その結果、髪に輝きを与え、髪を強化し、成長を促進し、枝毛や脆さを防ぎます。 マスクは、通常の乾いた髪の女の子に適しています。
脂肪35グラム、オリーブオイル大さじ2、ひまわり油大さじ2、コーンシードオイル大さじ2を1つの容器に入れて混ぜます。後者は電子レンジで加熱する（温める）必要があります。成分を混合し、予洗いした髪に塗布する必要があります。 30分後、カモミール注入で洗い流してすすぐことができます。このマスクは乾燥を取り除き、髪の成長を促進します。この製品は、成長が遅く乾燥した髪に使用されます。
すべての材料（ココナッツオイル17グラム、ゴボウ油大さじ1、ヒマシ油大さじ1、魚油35グラム）を滑らかになるまで混ぜ、ウォーターバスで少し加熱し、あらかじめ少し湿らせた髪に塗布します。 30分後、製品を洗い流して髪を洗うことができます。このマスクは髪を機械的ダメージから保護し、枝毛や抜け毛を防ぎます。 枝毛や脆い髪に適しています。
35グラムの液体蜂蜜、17グラムの魚油、大さじ1杯のシーバックソーン油を混合し、製品を水浴で加熱し、根にこすり込み、コームを使用して組成物を長さに沿って分配する必要があります。 20分後、製品を洗い流すことができます。このマスクを使用すると、髪の弾力性とハリを回復し、成長を促進し、輝きを与え、ビタミンで髪に栄養を与えることができます。乾燥した細い髪への使用が推奨されています。
卵を割り、殻を分離し（沸騰したお湯で洗って乾燥させる必要があります）、コーヒーグラインダーまたは乳鉢を使用して粉末に粉砕する必要があります）。卵殻粉を35グラムの脂肪と混合し、髪に塗布する必要があります。製品をマッサージする動きで10分間こすり込み、さらに30分後に組成物を洗い流すことができます。このマスクは、ミネラルと物質でカールを飽和させ、頭皮を浄化し、フケを防ぎ、毛幹の構造を強化します。 このマスクは油っぽい髪や混合髪におすすめです。

アドバイス！魚油を使用したマスクは不快な臭いがする場合があります。これを取り除くには、ローズマリー水とレモン汁または酢で髪を洗い流す必要があります。

魚油を皮膚に使用する特徴

皮膚に魚油を使用することの詳細を知ることで、この物質のプラスの効果を最大限に達成することができます。特に、脂肪の使用については次のルールに注意することをお勧めします。

コースごとにケア手順を実行し、コースの間には1〜3か月の休憩を入れます。
魚油を塗る前に、必ず皮膚を徹底的に洗浄してください。
乳製品、芳香油や植物油、化粧用粘土、ハーブなどは、脂肪に加えるのに最適です（たとえば、自宅でマスクを作る場合）。
肌の余分な皮脂を取り除くのはとても簡単です。ナプキンだけを使用してください。
魚油を純粋な形で使用して、乾燥した部分の治療やまぶたの皮膚のケアに使用できます（魚油は薄くてデリケートなので、マスクは禁忌です）。
カプセルを使用する場合は、まず水に溶かす必要があります。温度は暖かいですが、熱くない必要があります。代替オプションは植物の煎じ薬です。

魚油の家庭での使用に関するレビューは、サロンの手順に関するレビューよりも悪くありません。 これは、自然な組成と、自分の好みに応じて製品の最適な組み合わせを選択できる能力によって説明できます。 一般に、自宅で魚油を使用することは、高価なサロンでの若返りに代わる価値があります。.

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