在宅高齢者向けマスク

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2012年7月10日火曜日 14:27 + 引用本へ

ご存知のとおり、女性の年齢は見た目だけです。





そして、彼女がどのように見えるかは、まず第一に、女性が自分の外見にどのように気を配るか、つまり、彼女が自分自身をどのように愛するかによって決まります。

顔の皮膚は、人生のどの時点でも重要なケアを必要とします。有害な環境の影響から顔の皮膚を保護し、潤いを与え、栄養を与えることが必要です。専門家によると、女性の年齢には主に 5 つの段階があり、肌にはさまざまなケアが必要です。大人になってからの顔のスキンケアは、シワや老化の兆候のない美しい肌への鍵です。

健康的なライフスタイルも同様に重要であることを忘れないでください。正しく食事をし、悪い習慣をやめ、少なくとも8時間睡眠をとれば、顔​​の肌の若々しく開花した外観を長期間維持できます。これらの単純な真実を観察すれば、大人になってから顔の皮膚を若々しく新鮮に戻すために特別な製品を頻繁に使用する必要がなくなります。

第 2 段階は 25 ～ 30 年です。
この年齢になると、顔の皮膚が老化し始めます。最初の小さなしわが現れます。皮膚はまだ多くの若い細胞を生成しているため、保護する必要があります。肌が最も若い細胞とコラーゲンを生成できるようにするには、ミネラルとビタミンを含む製品が必要です。ミネラルウォーターをたくさん飲むことも必要です。これにより、体から毒素が除去されます。

第 3 段階は 30 ～ 40 年です。
しわが現れるとすぐに、私たちはしわと戦い始めます。それらがより深くなり、当然のことながら他の人の目に留まりやすくなるまで待ってはいけません。
科学者たちは、次のような特別な抗シワ製品を開発しました。 ヒアルロン酸。 この酸は天然物質から生成されます。皮膚にヒアルロン酸を注入する治療法をメソセラピーといいます。これを行うには、サロンに連絡する必要があります。これはシワと戦うのに非常に効果的な方法です。
少し不快で痛みを伴う方法か、痛みのない方法を選択できます。無痛法では、針ではなく酸素の圧力を利用して薬剤を皮膚に注入します。ただし、痛みのない方法では費用が少し高くなりますのでご注意ください。

セルライトも現れ始めます。マッサージやラップは、それと戦うのに役立ちます。現在では非常に多くのクリームが生産されています。私たちは自分に最も適したオプションを選択し、セルライトの出現を防ぎ始めます。バストのケアも必要です。 POPArt は素晴らしいツールを提供します。同社の化粧品には、肌に潤いを与え、特別な保護膜を形成する物質が含まれています。

第 4 段階 - 40 ～ 50 年 .
肌は弾力を失い、さらに弱くなってしまいます。これは、肌の調子を回復する製品が必要であることを意味します。新陳代謝を促すために軽いマッサージも必要です。
Vichy の Novadiol Nuit クリーム、Nora Bode の Beautytox、Glass Onion のEVOLUTION または EJ が役立ちます。肌を滑らかにするマスクも役立ちます。たとえば、ベルベットのアンチエイジ マスクは、肌を滑らかにするだけでなく、顔色をリフレッシュします。フォトリジュビネーションやメソセラピーもあることを忘れないでください。これらの手順を組み合わせると、お互いを強化し補完し合うため、最も効果的になります。

第5段階は50年以降です。
肌は活力を失います。同時に、体にはホルモンの変化が起こり、これらの変化に適応する手段が必要になります。レーザー装置を使用したメソセラピーや光若返りもここで役立ちます。

大人肌を詳しく見てみましょう

女性の年齢は、手、首、そして最も重要なことにシワによって「表れます」。高齢者の肌をどこまでケアするかは非常に重要です。高齢になると、顔の構造が変化し、目の下の「たるみ」、目の周り、唇、額のしわ、皮膚のたるみなどの欠陥が顔の皮膚に現れます。これまでずっと自分の肌を注意深く監視していたとしても、これらの兆候は多かれ少なかれ依然として存在します（参照）。 肌の老化のメカニズム)

しかし、なぜですか、とあなたは尋ねます。
まず、 皮脂腺はもはや以前のように機能できなくなり、その速度が徐々に低下することで皮膚の自然な保護が剥奪されます。
第二に、 皮膚の内側にはコラーゲン繊維があり、これが私たちの肌に自然な潤いを与えます。時間が経つと、大量の水分を吸収する能力が失われ、肌の水分が失われます。
三番目、 皮膚への血液供給が低下し、皮膚によって生成される新しい細胞の数が減少します。その結果、皮膚が薄くなり、乾燥してしまうため、より慎重に皮膚に潤いを与え、有害な環境要因から皮膚を保護する必要があります。

これらの欠点を完全に取り除くことは、手術によってのみ可能です。しかし、すべての女性が高額な手術を受ける余裕があるわけではないし、その必要もない。結局のところ、高齢者の顔の皮膚をケアするより簡単な方法があります。

大人の肌にとって重要なことは、 適切な栄養と睡眠。少なくとも8時間は眠る必要があります。この間に皮膚は休息し、新しい一日に備えて力を取り戻します。

肌のみずみずしさと弾力を維持するには、もっと食べる必要があります 野菜や果物、ナッツや脂肪の多い魚 – 必須ビタミンと微量元素が含まれています。

飲む 少なくとも1.5リットルの水 一日に。これにより、有害な老廃物や毒素が体から除去されます。

いずれにせよ必要なことは 肌の追加の水分補給。この場合、肌に役立つクリームがたくさんあります。
クリームは朝と夜に使用する必要があります。頬と額の部分に最も注意してください。

化粧品を落とすには 石鹸と水で顔を洗ってはいけません。 石鹸は絶対に避けたほうが良いでしょう。顔には特別なミルクと柔らかいオードトワレを使用してください。オードトワレにはアルコールが含まれていないことを確認してください。アルコールが含まれていないと、肌が乾燥してしまいます。

簡易マスクの使用 顔の肌をリフレッシュして滑らかにすることができます。
難しいことをする必要はなく、1 日 15 分間お肌をケアするだけで、お肌が柔らかくなり、より魅力的になります。

保湿マスクに 必須：

1. クリーム小さじ1、
2. にんじんジュース小さじ1
3. カッテージチーズ小さじ1杯。

すべての成分を混合し、顔の皮膚に塗布します。 15分間放置してから洗い流してください。

それも役立ちます リンゴとニンジンのマスク 。このマスクを準備するには、すりおろしたニンジンとリンゴを同じ割合で混ぜます。顔の皮膚に塗布して15分間放置した後、水で洗い流してください。

あなたが持っている場合 炎症を起こした皮膚、その場合はマスクを2枚使用すると効果的です。
最初にマスクを取る必要があります

1. 玉ねぎ 250グラム、
2. 砂糖200グラム、
3. 蜂蜜 大さじ2杯
4. 0.5リットルの水。

玉ねぎを細かく刻み、砂糖と混ぜます。水を加えて弱火で約1.5時間煮ます。その後、冷まして蜂蜜を加えます。フィルターをかけて、最初のマスクが完成しました。

2 番目のマスクには必要なものがあります

玉ねぎをすりおろし、同量の小麦粉と混ぜ、混合物を顔に塗り、玉ねぎの汁に浸したナプキンで覆います。 15分間放置してから、最初に水で薄めた牛乳で洗い流します。

肌をリフレッシュして滑らかにするマスクに 、 必須：

1. ニンジン3本、
2. マッシュポテト大さじ1杯、
3. 卵黄半分。

にんじんをすりおろし、ピューレと卵黄を加えます。すべてをよく混ぜます。顔に塗布して15分間放置します。その後、洗い流してください。

週に2〜3回この手順を繰り返すだけで、肌の美しい外観が長期間維持されます。

老化した顔の皮膚に非常に役立ちます 毎日の朝、レモン汁を加えた冷水で洗います。 水1杯あたり15〜20g。

水または牛乳を水で1:1に薄めて作った氷で顔を拭きます。 .

顔のスキンケアに良い効果をもたらします コントラストのあるウォッシュとローション 、そしてそれらは温かい手順で始まり、冷たい手順で終わります（合計5つの交互）。

高齢者になると、血液循環を活性化し、肌の弾力性を高め、新しいしわの発生を防ぐために、薬用植物から調製されたローションを使用すると良いでしょう。

白ワインを1リットル加えます

1. ミント 20～30g、
2. カモミール 40g、
3. ローズマリー 10g
4. マリーゴールド20グラム。

2週間放置してください。次に緊張させます。夕方には、このローションで顔を拭き、濃厚なクリームで滑らかにします。

400～500gのキュウリをすりおろして500gの良質なウォッカに入れます。 20gの白いユリの花びら、30〜40gのバラの花びらを加えます。ミックス。 3週間放置してから濾します。チンキ剤 200g の場合、沸騰した水 200g、グリセリン 30g、レモン汁を加えます。

クリーム高齢女性のフェイシャルスキンケアの提供 自宅で準備することもできます。

1. 中型のレモン 3 個の皮にコップ 1 杯の熱湯を注ぎ、最大 12 時間放置します。チーズクロスで濾し、よく絞ります。注入液に小さじ1杯の蜂蜜と20gのオリーブオイルを混ぜます。レモン汁100〜120g、クリーム20〜30g、コロン40〜50g、バラの花びら注入100gを加えます。ジャスミンやホワイトリリーを使用できます。よく混ぜます。この液体クリームは夜に顔に塗り込まれます。
2. 15 g のミツロウと 30 ～ 50 g の骨髄をウォーターバスで溶かします。赤ピーマン1片（小指の爪くらいの大きさ）を植物油20gでマッシュします。両方の混合物を混ぜ合わせます。このクリームは、青白い肌、乾燥した肌、老化した肌を対象としています。顔の皮膚への血流を促進します。

年配の女性の顔の皮膚を清潔にして栄養を与えるには、週に 2 ～ 3 回化粧用マスクを作成する必要があります。

1. レタスの葉、ごぼう、大根、オリーブオイル、レモン汁小さじ1。葉を細かく刻み、他の成分と混ぜ合わせ、よく混ぜて顔に20分間塗布し、その後パセリ抽出物でマスクを洗い流します。
2. バナナ1本、牛乳またはクリーム小さじ1。バナナを潰して牛乳と混ぜる。事前に洗浄した顔の皮膚に20分間塗布します。マスクは温かい沸騰したお湯で洗い流されます。クリームとマスクの使用から最大の効果を得るためには、それらを交互に使用する必要があります。

マスク以外にも使えます 顔の皮膚のための特別な化粧品。
例えばアンプル。科学者は次のような特別なアンプルを開発しました。 バイオヒアルロン酸。水分を蓄積するのに役立ちます。
洗顔後、数滴の液体を肌に塗布し、軽くこすってから栄養クリームを塗ります。
覚えてアンプルは極端な場合、つまり皮膚がたるんだように見え、しわのネットワークが現れた場合に使用する必要があると考えられています。

ビタミンが豊富なクリームを使用するのが最善です 。これらはあなたの肌をより滑らかで、より引き締まり、より新鮮で、より弾力のあるものにします。
を含むクリームを使用することもできます。 ビタミンE。穏やかな作用により、新しい皮膚細胞の成長が刺激されます。
覚えて クリームはクレンジング手順の後に使用する必要があります。

フェイシャルマッサージも肌には欠かせません。 。 3分から5分間続くはずです。
マッサージは、額の中心からこめかみ、鼻から頬に向かって始めます。動きはスムーズでなければなりません。効果に影響を与える可能性があるため、肌を強く押しすぎないでください。適切なマッサージを行うと、顔の皮膚がより引き締まり、弾力性が増します。

こちらも効果的 ハイドロマッサージ手順。 シャワーを浴びながらでも行えます。頬骨のたるみを解消するには、顔の下部分を強い水流でマッサージする必要があります。

口周り・鼻筋の縦ジワに 年配の女性の場合は、次のセルフ マッサージ テクニックを使用すると効果的です。指を互いに平行にし、しわに対して垂直に置きます。
指で皮膚を絞る必要がありますが、指が触れないようにしてください。次に、手を下から上に動かし、圧力をかけてしわを反対方向にアーチ型にし、それによってしわを滑らかにする必要があります。

私たちの肌の外観に影響を与えるマイナス要因がいくつかあります。

喫煙、ご存知のとおり、何も良いことはありません。ニコチンの影響で血管が狭くなるため、これは皮膚にとって最も有害です。そして、これは色と新しい皮膚細胞の形成に影響を与えます。
あなたは完全に喫煙をやめるべきです。残念ながら、誰もがこれを実行できるわけではありません。それができない人は、少なくとも1日5本のタバコの摂取に制限する必要があります。
そして、ビタミンCは肌を若々しく新鮮に保つためのタンパク質であるコラーゲンの主な構築者であるため、ビタミンCの量を増やす必要があることは間違いありません。

それはあなたに何も良いことをもたらしません。 紫外線。周知のとおり、紫外線は成分を破壊します。
細胞が乾燥し、コラーゲンや弾性繊維が乾燥します。つまり、シワや乾燥肌ができるのです。これを避けるために、日光の下で外出する前に、保護係数の高い特別な保護クリームを塗布してください。

もう一つ重要な要素は、 どのくらいの量の水分を飲みますか。欠乏すると、私たちの体は皮膚細胞からそれを取り込み始め、それによって皮膚細胞を破壊します。したがって、しわの出現を促進します。そうならないためにもお酒を飲みましょう 1日あたり少なくとも3リットルの水を。

スポーツ 肌にも良い効果をもたらします。専門家は新鮮な空気の中でスポーツをするようアドバイスしています。週に 3 時間を運動のために確保してください。これにより、引き締まった状態を保つことができ、肌が酸素で飽和し、弾力性と若さを長期間保つことができます。

60年後のシワに最も効果的なマスクはどれでしょうか？バルザック時代の非常に若い女性にとって、マスクは年齢に関係なく役立ちます。 40歳、50歳、あるいは60歳を超えていても、多くの女性は詩「エフゲニー・オネーギン」のA.S.プーシキンの言葉を覚えています。「年齢を問わず愛には従順です...」

60歳のシワに効果的な市販マスク

マスクは、非常に若い肌、若い肌、より成熟した肌など、あらゆる肌タイプに使用されます。この質問全体は単なる願望の問題です。これは必要ですか?かっこよくなりたいですか？何歳から始めても遅すぎることはありません！ 70歳でも、対話者が年齢を言わず、賞賛の言葉を聞くだけで、手入れの行き届いた肌を持つ女性がいます。

年齢を重ねるとコラーゲン線維が減少し、肌のハリや弾力が失われることに注意してください。

さらに、組織細胞内の水分の存在を担う物質（ヒアルロン酸、生きて動くすべてのものの天然成分）の組織細胞内の量が大幅に減少するため、皮膚は弾力性を失い、たるんでき、しわが現れます。 。したがって、すべての皮膚細胞に水分を補給する必要があります。市販の顔用スキンケア製品も忘れないでください。この敏感な年齢には、ヒアルロン酸、エラスチン、コラーゲン線維、そしてもちろんビタミン、特にビタミンAとビタミンEが有益であるという成分を含む製品を使用する必要がありますが、それでも、自宅で準備したマスクは必要です。最後の役割ではなく、特別な注意を払う必要があります。

60年ぶりに自宅で奇跡のビタミンフェイスマスクが完成

DIYフェイスマスクには特別な役割が与えられるべきです。スキンケアのために店頭で高価な化粧品を購入することを強制する人は誰もいませんが、この年齢でスキンケアに使用できる製品を学び、覚えておくだけで十分です。

製品：

1. サワークリーム、カッテージチーズ、ケフィア、すなわち乳製品;
2. キュウリとイチゴ、リンゴ、バナナ（野菜と果物）。
3. ハニー;
4. ナッツの種子。
5. 卵と卵の殻。
6. 緑;
7. じゃがいも;
8. ゼラチン;
9. さまざまな小麦粉（エンドウ豆、オーツ麦、そ​​ば粉）。
10. バターと植物油（オリーブ）;
11. ハーブの煎じ薬とチンキ剤。

マスクの効果を自分の目で確認することが可能です。

皇后エリザベス2世もご愛用の60代からのシワ対策マスク！

必須：

1. 自家製脂肪サワークリーム50g。
2. エンドウ豆粉（またはレンズ豆またはグリーンピースの挽き物）50 g。

すべてをよく混ぜて、肌に35分間塗布します。その後、ジュニパーの煎じ薬ですすぎ、薬用カモミールの煎じ薬を注入します。エリザベス2世自身によるもう1つの秘密のマスクは、サワークリームとオリーブオイルを同じ割合で混ぜた温かいエンドウ豆のお粥です。

ゼラチン引き締めマスク

ゼラチンは天然のコラーゲンです。肌の調子を整え、若返らせるのに非常に優れています。使用前にゼラチンを精製水または牛乳に30分間浸し、その後湯せんで溶かします。

肌が乾燥している場合は、ビタミン複合体（A および E）をゼラチンに 7 滴加え、肌が脂っぽい場合は、卵白 1 個を加えます。

さらに、9 mlのオリーブオイルと同量のmlのアロエジュースを組成物に追加する必要があります。このマスクを何層にも重ねて25〜30分間塗ります。下から上に、つまりあごに引っ掛けて慎重に外します。 「第二の皮膚」が除去され、顔の皮膚は弾力があり、引き締まります。

マジックイーストマスク

酵母は、おいしいパイや濃い飲み物を作るためだけでなく、老後のフェイスマスクにも使えることが分かりました。家では、自尊心のある「おばあちゃん」（何年もの間、女性たちは私たちの本を読んでくれているのですから！）は皆、酵母菌を持っています。結局のところ、あなたの最愛の孫が週末に遊びに来るのですから、香り豊かでおいしいサクサクのペストリーをぜひご馳走したいと思うはずです。生酵母のみを使用しております（賞味期限をご確認ください）。

マスクを準備するには、次のものも必要です。

1. カモミールオイル（数滴、約10滴）。
2. 生卵 1 個。
3. 蜂蜜スプーン一杯。
4. 柑橘系の果物のジュース（美白用）。

温かいうちにすべてを混ぜて使用できます。マッサージラインに沿ってのみ数層に塗布してください。顔、首、デコルテの皮膚 - これは自尊心のある女性の名刺です。彼女がどれだけ魅力的になるかは、その女性自身、つまり自分を魅力的に見せたいという彼女の願望にのみ依存します。 60歳になっても、誰かに褒められると嬉しいものです。マスクを洗い流した後、35分後にエイジングクリームを肌に塗ります。

バナナが大好きな女性には、このマスクがぴったりです

バナナは珍しい果物ではなくなり、食料品店の棚で使われずに眠っていることがよくあります。食べたくない場合は、いつでもマスクを作ることができます。

マスクは次のコンポーネントから作成できます。

1. 花の蜂蜜とバナナ。
2. でんぷんとバナナ。
3. オリーブオイルとバナナ。
4. レモン汁、チキンプロテイン、バナナ。

準備後、バナナの塊はすぐに使用する必要があります。つまり、毎回新しいマスクを準備する必要があります。今回はバナナとはちみつで作ったフェイスマスクに注目したいと思います。

混合物には次のものが必要です。

1. 小さなバナナが1本。
2. 花の蜂蜜大さじ1杯。
3. 花蜜をお持ちでない場合は、お手持ちのものをご利用ください。

蜂蜜は液体になるまで湯煎で加熱され、バナナはペースト状に粉砕されます。材料を混ぜて顔に塗ります。同時に、優しくマッサージする動きで注意深く塗布することを忘れないでください。その後、15分後、マスクを温かいハーブ煎じ薬（せいぜい）、または冷やした沸騰したお湯で洗い流します。それだけです！肌が生き返り、細胞がエネルギーで満たされ、肌が輝きます。ベルベットのように滑らかな見た目です。

バナナマスクには次のようなビタミンが含まれているため、非常に効果的であると考えられています。

1. グループC、肌の老化を遅らせ、天然の抗酸化物質が肌に新鮮さと自然な輝きを与え、小じわを滑らかにします。
2. グループB、それは単に私たちの細胞が老化することを許可しません。あらゆる種類のマスクレシピを使用して常にそれを補充すると、肌は若々しく、新鮮で、健康に満ちているように見えます。
3. グループE若さを保ち、細胞に栄養を与える働きをします。

怠けないでください！マスクは定期的に使用することで初めて効果を発揮します。若い頃から始めるのが良いですが、始めるのに遅すぎるということはありません。たとえ60歳をはるかに超えていたとしても、女性としての初心を決して忘れてはなりません。実際に与えられる年数ほど長く与えられないのは素晴らしいことだ。女性が非常に疲れている場合でも、複雑な組成物を作る時間はなく、サワークリーム、ケフィア、ヨーグルトを顔に塗るだけで済みます。おろしたてのキュウリを顔に置きます。 12分後、十分に洗い流すと、女性はすぐに肌が引き締まり、小じわが滑らかになり、顔だけでなく体全体に心地よい爽快感が現れるのを感じます。

しわ防止フェイスマスク（ビデオ）

女性は自分を喜ばせ、もっと楽しく、笑顔でなければなりません！笑いながら人生を歩みましょう。 40歳になっても、50歳になっても、60歳になっても自分を愛してください！

年齢にもかかわらず、ほとんどの女性は自分自身、自分の外見、肌の状態に気を配ろうとしています。もちろん、若い頃はケアは最小限に抑えられますが、人生の後半では、肌を注意深く監視し、栄養を与え、潤いを与え、保護する必要があります。私たちがよく知っているトニック、ローション、スクラブ、クリームに加えて、特別なマスクも肌の状態に優れた効果をもたらし、顔の輪郭を引き締めたり、しわを減らしたりするのに役立ちます。 60年後の肌のための自家製フェイスマスクは、市販のものと同様の効果があるため、肌に適した混合物を自分で準備する方が簡単な場合もあります。

ケアの特徴

60年を過ぎるとエラスチンとコラーゲンが生成されなくなり（または最小限の量しか生成されなくなり）、新陳代謝が遅くなることが知られています。したがって、皮膚は弾力性を失い、顔色が悪化し、皮膚が剥がれ落ち、乾燥してたるんでき、顔が腫れ、発赤やアレルギー反応が現れることがよくあります。ただし、時間内に対策を講じれば、これらの症状を防ぐことはできないにしても、最小限に抑えることができます。水分補給、栄養補給、太陽光線からの保護など、体系的なケアが必要であることを忘れないでください。

また、高品質の化粧品のみを購入し、正しく食事をし、あなたの希望やニーズに応じて、マッサージ、レーザーリサーフェシング、メソセラピー、光若返り処置などを行うプロの美容師を訪問する必要もあります。ボトックスやヒアルロン酸を注射したり、形成外科医の診察を受けたりする女性もいますが、すべては個人差があり、顔の皮膚の初期状態によって異なります。

老化肌のためのマスクの使用

年齢とともに、肌のタイプは通常、オイリーからドライ、ノーマルからオイリーなどに変化します。 60歳を過ぎた後の自分の肌がどのようなタイプなのかを理解し、それに基づいて自分に合ったフェイスマスクを選ぶことが重要です。この年齢でそれらを使用する必要があるだけであり、自宅でもそれを行うのが便利です。もちろん、そのような手順はサロンのものと比較することはできませんが、特に皮膚があまり変形していない場合、効果は依然として目に見えます。

さまざまなマスクがあります: 栄養補給、保湿、調色、美白など。主なことは、自分の肌に適したマスクを選択し、定期的に手順を実行することです。

手作りマスクのレシピ

老化した肌にはさらなるケアが必要であることは誰もが知っています。見た目が悪い場合は、毎日のマスクの使用が許可されます。マスクを自分で作る利点は、すべての成分が天然であり、その組成に何が含まれているかを正確に把握できることです。さらに、手作りマスクは、購入した化粧品に含まれる化学添加物に対するアレルギーを引き起こさないという点でも優れています。

マスクを適用する前に、その目的に関係なく、肌を準備する必要があり、清潔でなければなりません。まず装飾用の化粧品を洗い流し、次にウォーターバス、スクラブ、またはピーリングを使用して死んだ皮膚細胞を取り除く必要があります。目の周りを避けて、顔全体（必要に応じてデコルテ）にマスクを塗ります。唯一の例外は、この分野専用の製品です。

コントラスト法を使用してマスクを洗い流すことをお勧めします。最初はぬるま湯、次に冷水です。手順が完了したら、肌のタイプに応じて、保湿クリームまたは栄養クリームで肌を滑らかにする必要があります。さらに、マスクは 1 回の使用のために準備されており、マスクはその有益な特性を失うだけであるため、将来の使用のために製品を準備する必要はありません。

美白マスク

年齢とともにシミが気になったり、肌の色ムラが気になる方に最適です。処置後は屋外に出ず、日光を避けてください。したがって、就寝前または夕方にマスクを適用するのが最善です。

美白マスクのレシピはたくさんありますが、ここでは最も効果的で簡単に準備できるレシピをいくつか紹介します。

レシピ 1 – ケフィア入りオートミールのマスク

ブレンダーでフレークを粉砕し、ケフィアを追加すると、ペーストが得られます。家にサワーミルクがある場合は、ケフィアをそれで置き換えることができます。マスクを肌に均一に20分間塗布し、その後洗い流します。

レシピ 2 – 蜂蜜とレモン汁でマスクする

蜂蜜を少し温めて（電子レンジで行うと便利です）、レモン汁を注ぎ、よく混ぜます。材料は1:1で摂取されます。マスクを顔に15分間放置し、その後完全に洗い流します。

ホワイトニングマスクは毎日行うことができ、より早く結果が得られると言わなければなりません。

栄養マスク

60歳という節目を越えた後は、肌に栄養を与えるだけでよく、カッテージチーズ、バナナ、その他の天然成分をベースにした特別なマスクがこれに適しています。

レシピ 1 – バナナとオイルでマスクする

バナナをフォークで潰し、得られた塊に植物油大さじ1〜1.5を加え、混合物をよくかき混ぜます。マスクを顔と首の両方に10〜20分間塗布し、温水で洗い流します。

レシピ 2 – オレンジジュース入りカッテージチーズマスク

ジュースは天然のものであるべきであり、店で購入する必要はなく、オレンジから絞ったほうが良いとすぐに言う価値があります。そこで、大さじ6杯のジュースを大さじ2杯の濃厚ヴィレッジカッテージチーズに加え、滑らかになるまで混ぜ、25分間肌に塗り、洗い流します。

リフティングマスク

リフティング効果を得るには、定期的にココナッツマスクを使用する必要があります。それを準備するには、ロールドオーツ粉、蜂蜜、ココナッツミルクがそれぞれ大さじ1杯必要です。すべての材料を混合し、得られた塊を暖かい場所に20分間置きます。その間、肌を準備する（蒸す）必要があります。次に、マスクを皮膚に15分間塗布し、温水で洗い流します。

効果的なオイルベースのマスク

植物油とバターはマスクを作るのに最適な材料です。保湿と栄養補給に加えて、この製品は肌の弾力性を高めます。 60 歳を過ぎた自分の顔を自宅でどのようにケアするか迷っているなら、インターネット上のビデオがそれを学ぶのに役立ちます。

60歳を過ぎてからのフェイシャルケア（動画）

レシピ 1 – バターと卵黄でマスクする

マスクを準備するには、バターの小片を取り、それを粉砕する必要があります。ストーブの上で液体の状態にしないでください。これは必須ではありません。油に鶏卵1個の黄身、グリセリン、ハチミツ各小さじ1を加えて混ぜます。塊を皮膚に10分間塗布し、温水で湿らせた綿パッドで洗い流します。

レシピ 2 – 植物油と蜂蜜でマスクする

成分は同じ割合で摂取されます（たとえば、小さじ1杯）。これで十分です。油と蜂蜜を電子レンジで1分間加熱し、よくかき混ぜる必要があります。組成物を皮膚に5〜10分間塗布し、温水ですすいでください。

フルーツベースのマスク

フルーツマスクは誰でも利用できるだけでなく、肌にとっても非常に有益であり、定期的に使用するとすぐに効果が得られます。この製品は30分間塗布できますが、冷水で洗い流すのが最善です。マスクはいつでも行うことができます：朝、午後、夕方、結果は変わりません。

レシピ 1 – サワークリーム入りバナナマスク

サワークリームは濃厚で、フォークで潰したバナナを加えて混ぜます。濃すぎる場合は牛乳で薄めるのがおすすめです。

レシピ 2 – リンゴとレモンのマスク

リンゴ1個の皮をむき、ピューレを作ります（ブレンダーまたは細かいおろし金を使用します）。レモン半分の果汁を混合物に加えて混ぜます。得られたペーストを顔に15分間塗布し、水または湿らせた綿パッドで洗い流します。

レシピ 3 – イチゴとバナナのマスク

8〜10個のベリーの果肉をバナナ1本の果肉と混ぜます。材料はフォークで潰すか、ブレンダーで滑らかになるまで混ぜ合わせます。マスクを30分間貼り、冷水ですすいでください。

フルーツマスクに加えて、野菜やベリーのマスクも作ることができます。さらに、ベリーの果肉やキュウリジュースなどを顔に塗るだけでも非常に便利です。サラダを準備するとき、キュウリの端を切り落とします。すぐに捨てる必要はありません。皮膚を伸ばさずに、穏やかな動きで顔にこすり付けると、有用な物質とビタミンが入ります。

ブラックまたはレッドカラント、イチゴ、ワイルドイチゴ、グーズベリーなどのベリー類にも同じことを行うことをお勧めします。

目の周りの皮膚に効果的なマスク

目の周りの皮膚は最も薄いため、より徹底的で優しい、さまざまなケアが必要です。保湿が間に合わないと、若い頃に「目尻のしわ」が現れ、乾燥して皮がむけてしまうことがあります。これらすべての症状は初期のしわにつながります。 60年を経た肌は、単に潤いを与えるだけでなく、それを必要としています。したがって、定期的に保湿マスクを作成する必要があります。自宅でも用意できるのでとても便利です。マスクに加えて、正しい食事をし、ストレスや煩わしさを避ける必要があります。新鮮な空気の中でより多くの時間を過ごし、より頻繁に歩くなど、穏やかな身体活動を取り入れてください。

レシピ 1 – お茶

もちろん、最初のレシピは本格的なマスクとは言えませんが、この方法は非常に役立つので、言及しないことは不可能です。淹れた後は、温かいティーバッグを目の上に置き、落ちないように横になります。このタイプのお茶は一般にスリーパとも呼ばれます。ルーズリーフティーを淹れたい場合は、通常のコットンパッドまたは普通のコットンウールをその中に浸すことができます。お茶に含まれるタンニンが、睡眠不足や疲労による目の下のむくみやクマを取り除きます。この方法は、ビジネス会議やデートで新鮮に見える必要がある場合に最適です。

レシピ 2 - 天然オイル

すぐに言っておきますが、オイルはタッピング動作を使用して塗布されます。皮膚にこすらないでください。さらに、これは夜に行うのが最善です。あらゆる種類のオイル（バター、アーモンド、オリーブ）が目の周りの皮膚に優れた効果をもたらします。ただし、オレンジやブドウなど、他のものを薬局で購入することもできます。

60年後の自家製マスクの使用に関するレビュー

結論として、自分の手で用意したマスクを使用すると、肌を整え、しわの出現を最小限に抑え、剥がれを取り除くことができると言わなければなりません。自家製マスクを定期的に使用している女性からのレビューは肯定的なものばかりです。

リュドミラ、61歳

私は自分の外見に気を配り、マスクを持ち上げることを頻繁に行っていますが、その結果は満足しています。

ヴァレリア・ゲオルギエヴナ、67歳

アンチエイジング マスクを読んで、後で使用する機会を与えてくれたインターネットに感謝します。彼らが言うように、結果は明らかです。

エリザベタ、65歳

私はいつもフルーツで作ったマスクを使っていますが、とても気に入っていますし、栄養もたっぷりです。定期的にケフィアをベースにしたホワイトニングマスクを作ります。私はそれをお勧めします。

60歳以降のアンチエイジングフェイスマスク（ビデオ）