睡眠中の騒音、弁護士はどう対応できる？

外の車のエンジン音や隣人の騒音など、私たちは皆、時には多少の騒音を我慢しなければならないことがあります。騒音にさらされると、難聴などの聴覚障害を引き起こす可能性があります。しかし、夜間の睡眠が妨げられると、騒音公害によってさらに多くの健康問題が発生する可能性があります。この問題を解決するには弁護士に相談してください。

睡眠は日中の脳の機能にとって重要であるだけでなく、私たちの体が一日のハードワークから修復して回復し、最高の状態で機能し続けることができるようにする上でも重要な役割を果たします。

ロードノイズを遮断したいという衝動は、睡眠を取ろうとしているときほど強いものはありません。夜間の騒音は睡眠を妨げ、人体の回復段階を台無しにします。これは悪影響をもたらす可能性があります。たとえば、睡眠中の血糖値を調節するホルモンの変化に影響を及ぼし、耐糖能の低下や2型糖尿病の発症リスクの増加につながる可能性があります。

研究では、騒音による睡眠障害が他の病気、特に心血管系、呼吸器系、筋骨格系に関連する病気の大部分を発症するリスクを大幅に高める可能性があることも示しています。さらに、睡眠が中断されている人は、精神的健康に負担をかけるうつ病のリスクが高まる可能性があります。

室内の騒音を軽減し、睡眠不足の影響を最小限に抑えるために、本能的に耳栓やホワイトノイズマシンを使用するかもしれませんが、より効果的な方法があります。それは家の改修です。

断熱性が向上すると、ロードノイズをブロックし、より効果的に音を吸収できるため、就寝中に都市生活の騒音からしっかりと保護されます。特にストーンウールは非常に効果的な吸音材です。空港の近くに住んでいる場合、屋根がロックウールで断熱されていれば、家の中で聞こえる騒音は 40% 軽減されます。