脂性肌と混合肌のケア (日本語)

脂性肌と混合肌の特徴

十代の若者は脂性混合肌になりやすいと考えられています。これにはある程度の真実があり、10代の若者のほぼ80％がホルモンバランスの乱れによる皮膚の問題に苦しんでおり、これは定期的な皮膚の炎症、皮むけ、吹き出物や座瘡として表れます。オイリー混合肌は生まれつきのものではありませんが、対処することは可能です。しかし、女性はかなり成熟した年齢であっても、オイリー混合肌の問題に直面しています。これには適切かつ慎重なケアが必要であり、最も重要なのは定期的なケアです。

脂性混合肌は、油っぽい部分が主に額、鼻、顎の領域に見られ、頬、頬骨、こめかみの皮膚は正常または乾燥しているという事実によって区別されます。このような肌のケアにおける主な問題は、他の肌タイプの領域に利益をもたらし、害を及ぼさないように製品を選択する必要があることです。

オイリー混合肌のケア

オイリー混合肌のお手入れで最も重要なことは、定期的なクレンジングと脱脂です。ただし、これらの目的には、アルコールフリーの製品を使用する必要があります。乾燥の影響にもかかわらず、皮膚はこのプロセスを皮膚上の皮脂の不足として理解し、通常よりもさらに多くの皮脂を生成し始め、問題を解決する代わりにさらに多くの皮脂を獲得します。しかし、これは化粧品にアルコールがまったく含まれてはいけないという意味ではありません。 Tゾーンは主に油分が多いため、アルコールを含む化粧水やローションで定期的に拭く必要があります。
皮膚中毒を避けるために、脂性混合肌用の化粧品は1〜2か月に1回交換するのが最善です。
オイリー混合肌は過剰なアルカリに悩まされているため、アルカリを減らすには、皮膚の炎症を軽減する酸性製品を使用する必要があります。さらに、天然の酸 (レモン汁、クランベリー、グレープフルーツ、ザワークラウト) が、広がった毛穴を引き締めるのに役立ちます。
脂性混合肌には水分補給や栄養が必要ないというのは大きな誤解です。このような肌は、他の肌と同じように栄養を与え、保湿する必要がありますが、乾燥肌ほど強くはありません。
オイリー混合肌は、塩水でよく洗うことと、カレンデュラチンキ剤でこすることに耐えます。後者はニキビを取り除くのに優れています。
オイリー混合肌にはマスクが必要です。粘土、卵白、レモンをベースにしたマスクがこれに最適です。
栄養士は口を揃えて、皮膚の問題は腸の問題が原因で起こることが多いので、まずは医師に症状を確認するのが最善だと言います。

もちろん、オイリー混合肌は問題を引き起こしますが、あきらめることは受け入れられません。どのような肌にも適切なケアが必要であり、そうして初めて肌の美しさがその輝きを最大限に発揮することができます。オイリー混合肌には懸念すべき外的症状はほとんどありませんが、食事に注意してください。脂肪分の多い食べ物をやめて、より多くの野菜や果物を食べるようにしてください。ビタミンを摂取し、屋外で過ごす時間を増やしましょう。肌は体の状態を映す鏡です。このことを覚えておいて、彼女を適切に世話してください。

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これらの肌タイプを自宅でケアする基本原則は、定期的なクレンジング、適切な保湿、光防御です。脂性肌や混合肌タイプに適した化粧用ミルク、ジェル、フォーム、アルコールフリーの溶液を使用して、顔と首の皮膚を徹底的に、しかし優しく洗浄する必要があります。このような溶液は、原則として、抗炎症効果があり、皮膚の追加の洗浄と追加の保湿のためにも処方されています。自宅では、薬草と温泉水の注入（できればスプレーの形で）を使用することをお勧めします。クレンザーは特定の要件を満たさなければなりません。つまり、分泌を増加させたり皮膚を乾燥させたりすることなくスケールや皮脂を除去し、抗炎症作用や角質溶解作用があり、血管反応を引き起こさないことです。さまざまな抗菌石鹸や泡を処方するかどうかは、個別に決定する必要があります。原則として、混合肌タイプの患者は、これらの製品での洗浄を許容しません。脂性肌、特に座瘡を患っている一部の患者が抗菌石鹸を使用すると、紅斑性扁平上皮発疹が現れたり、座瘡が悪化したりすることがあります。このような過剰な衛生対策は、脱脂、皮膚のバリア特性の低下、座瘡の経過の悪化につながります。脂性肌・混合肌のケアには薬用化粧品がおすすめ。

脂性肌および混合肌用の化粧品および治療用製品は、油っぽくベタベタしたものであってはならず、最も好ましい形態は油中水型エマルジョンまたはゲルです。原則として、座瘡が複雑な脂性肌および混合肌の患者には、適切な薬理学的矯正が必要です。すべての外用療法製品は、皮膚の予備洗浄後にのみ、顔全体（まぶたの皮膚を除く）に塗布されます。ほとんどの製品は肌を乾燥させるため、保湿剤を追加で使用する必要があります。現在ニキビの治療に広く使用されているスキノレン（15％ジェル状）は抗菌効果に加えて保湿効果もあり、原則として使用時に皮膚をさらに保湿する必要はありません。

装飾用化粧品には面皰誘発効果の可能性があるため、メイクアップには注意して使用する必要があることに注意してください。患者には、面皰形成効果のない高品質のスキンケア製品と装飾用化粧品のみを推奨できます。

フェイスマスクは自宅で自分で準備することも、美容師が提案するプロのマスクを使用することもでき、自宅での使用が許可されています（いわゆる「宿題」）。自宅でマスクを準備するには、高品質で新鮮な製品のみが使用されます。マスクは使用直前に準備されます。余ったマスクの冷蔵庫での保管は禁止です。調製したてのマスクを顔と首の清潔な皮膚に15〜20分間塗布します。その後、マスクを冷水で洗い流します。顔は脂性肌または混合肌用の強壮剤またはハーブ注入液で処理され、保湿剤が塗布されます。マスクの使用は週に 1 ～ 2 回までにすることをお勧めします。自宅で脂性肌や混合肌用のマスクや強壮液を作るためによく使用される植物抽出物や一部の食品（蜂蜜、卵黄と卵白、柑橘類のジュース、イチゴ、トマトの果肉など）はアレルゲンであることを覚えておく必要があります。

誰に連絡すればいいですか？

脂性肌および混合肌用のマスクの例

イーストマスク - 新鮮なイーストの半パックを温かい牛乳の中でクリーム状の塊が得られるまでかき混ぜ、顔の皮膚に15分間塗布し、その後温水で洗い流します。

カードマスク：新鮮なカッテージチーズ大さじ1杯と蜂蜜小さじ1杯を徹底的に粉砕し、得られた塊を顔の皮膚に20分間塗布し、その後温水で洗い流します。

プロテインマスク：卵白と小さじ1杯のレモン汁を混ぜた新鮮な混合物を顔に20分間塗布し、その後温水で洗い流します。フルーツマスク（イチゴ、キュウリ、ニンジンなど）が表示されます。

ピーリングクリームに関しては、家庭での使用は個人に合わせて行う必要があります。ピーリングクリームの使用に対する主な禁忌は、炎症要素（丘疹、丘疹膿疱）、ウイルス性、細菌性、真菌性の皮膚疾患、多発性奇形、黒色腫、危険性母斑、その他顔面皮膚の悪性新生物の存在です。重度の毛細血管拡張症など。これらの手順は、ひどい霜の場合、または活発な日射中に処方されるべきではありません。禁忌がなく耐性が良好な場合、ピーリングクリームは脂性肌と混合肌の両方のケア製品として、週に1回まで推奨されます。古典的な機械的ピーリングには、淡水ボディアガスポンジが含まれます。これを使用すると、角質除去効果が得られ、深い浸潤を解決するのにも役立ちます。 bodyaga を使用したマスクは、（医師の監督の下で）自宅で使用するために患者に推奨できます。 Bodyaga パウダーを沸騰水または 3% 過酸化水素水と混合して、泡のあるペースト状の塊にします。得られた塊を綿棒またはゴム手袋を着用した指で軽くこする動きで顔の皮膚に塗布し、15〜20分間放置します。マスクを温水で取り除き、顔の皮膚を強壮剤で拭きます。皮膚をこする動きは新鮮な発疹の出現を引き起こすことに注意してください。角質溶解剤を含む薬用クリームを家庭で体系的に使用すると、機械的ピーリングの使用を避けることができます。

混合肌および脂性肌の患者には、サリチル酸、ホウ酸、レゾルシノール、硫黄、イクチオールを含むローション、水性アルコールマッシュおよびパウダーを、必要に応じて抗生物質を加えて推奨します。混合肌タイプ（頬の部分に重度の乾燥肌がある）の場合、これらの製品は皮脂分泌が増加する領域（額、鼻、あごの「Tゾーン」）にのみ適用されます。

脂性肌と混合肌のケアに使用される基本的な理学療法手順

顔と首の脂性肌と混合肌の包括的な集中ケアプログラムを実施するために、美容室では次の理学療法手順が実行されます。

不信感。この方法は亜鉛めっきの原理に基づいており、負極に重炭酸塩または塩化ナトリウム（2〜5％）の溶液、または特別な消毒液を使用します。治療用電気分解により、陰極でアルカリが形成され、皮膚の pH が変化します。これにより、排泄管からの皮脂腺の分泌物が溶解して除去されます。毎週、疑いを持たないようにすることで、開いた面皰の数を大幅に減らし、新しい面皰の形成を防ぐことができます。
真空スプレー。バキューム作用を利用して肌を清潔にし、マッサージします。真空洗浄の欠点は、効率が低く、周囲の組織に重大な損傷を与えることです。脂性肌や混合肌タイプに適したローションを使用して霧化モード (スプレー) で作業すると、強壮効果と保湿効果があり、微小循環と皮膚の栄養を改善し、リンパの流れを促進します。
脂性肌と混合肌のためのダーソンバリゼーションは、タルカムパウダー、乾燥消毒マスク、および接触不安定で安定した技術を使用した仕上げクリームを使用して行われます。遠隔ダーソンバリゼーションの使用は、焼灼効果のため制限されています。たるみのある肌には、わずかなリフト効果のある仕上げクリームと一緒に接触不安定ダーソンバリゼーションを使用します。脂性肌の場合の手順の所要時間は平均10分、混合肌の場合は平均5〜7分、10〜15セッションのコースで1日おきです。
超音波とイオン導入は、使用した化粧品や薬の効果を高めることができます。ピーリング手順は超音波を使用して実行されます。
ミオスティミュレーションは、脂性肌と混合肌のケアのための一連の美容手順に含まれており、通常はマスクを適用する前に行われます。これは、加齢に伴う変化を防ぎ、皮膚の老化の既存の兆候に対処するためです。皮膚のたるみには、筋刺激とプラスチックマッサージやパラフィンマスクを組み合わせて使用することをお勧めします。 35～40歳の患者には筋刺激薬の処方は推奨されないことに注意してください。
パラフィンマスクは浸潤を解決し、リフトアップ効果もあります。以前は、機械的洗浄の前に使用されていました。パラフィンマスクは、酒さ、感染性皮膚疾患（膿疱性、真菌性、ウイルス性）、皮膚腫瘍（良性を含む）、多毛症、重度の心血管疾患および神経学的病状、緑内障には禁忌です。パラフィンをウォーターバスで60°に加熱し、ブラシを使って顔の皮膚（まぶたの皮膚を除く）に一層ずつ20〜25分間塗布します。冷却後、正しく適用されたマスクは、顔の型に似て完全に除去されます。この手順は1日おきに10〜20回のセッションで実行されます。
微電流療法（この手順は 10 ～ 15 回のセッションで 1 日おきに実行されます）および静電マッサージ。治療用レーザーやエッセンシャルオイルを使ったアロマセラピーは、顔や首の脂性肌や混合肌のケアに広く使用されています。
液体窒素を使用したクライオマッサージの適応症は、深部の誘導要素と皮膚のたるみです。木の棒に付いた綿棒を使用して、圧力をかけたり止めたりせずに、各マッサージラインに沿って 1 ～ 2 分間軽く撫でる動きを加え、定期的に液体窒素の入った魔法瓶に浸します。この手順は、乾燥した顔の皮膚に週に2回、10〜15回のセッションで行われます。火傷の危険性が高いため、クライオマッサージに炭酸スノーを使用することはお勧めできません。クライオマッサージは、積極的な日光浴中には処方されません。

蒸発とブロセージは限られた範囲で使用されます。紫外線への直接曝露は禁忌です。

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スキンケア化粧品の助けを借りて、ニキビや炎症を起こしやすい油性で多孔質の肌の状態と外観を改善するという大きな効果を得ることができます。この種の肌は通常、問題のある肌と呼ばれます

使用してはいけないもの:

アルカリ性石鹸は脱脂力が強く、皮膚のpHをアルカリ側に変化させるため、このような皮膚には有害です。正常な皮膚の反応は中性ではなく、わずかに酸性側にシフトし、アクネ菌の増殖を防ぎます。アルカリ性の洗剤を使用すると、肌のバリア機能が低下し、傷つきやすくなります。

アルコールやアルコール含有量の高い化粧品は日常使用には適していません。アルコールとアルカリ性石鹸は皮膚の脂分を大幅に除去し、同時に乾燥させます。皮膚の顕著な脱脂は、体が皮脂の新しい部分を生成するための信号です。それは悪循環であることがわかります。

問題のある肌のための優れた化粧品はどのようなタスクを実行する必要がありますか?

1.皮膚の角化プロセスの正常化（皮脂腺の排泄管を詰まらせないように、死んだ角質スケールを適時に除去する-角質除去）

2. 皮脂栓を柔らかくし、毛穴をきれいにします。

3. ニキビの原因となる細菌の増殖を抑制

4. 問題のある領域の皮脂生成の減少

5. 局所免疫力の向上、皮膚の保護特性

6. 平滑化、孔径の縮小。

残念ながら、スーパーマーケットで販売されている「黒ずみ対策用」の化粧品には、実際にこれらの役割を果たす十分な有効成分が含まれていません。顔に深刻な問題がある場合、この化粧品を使用しても必ずしも望ましい結果が得られるとは限りません。

薬局で販売されている化粧品には、通常、特別な有効成分が含まれています。○集中力が高まり、ニキビや黒ずみとの戦いに効果的です。プロ仕様の化粧品がさらに好きになりました。

これらのコンポーネントは何ですか?まず第一に、これらはアルファヒドロキシ酸（AHA、フルーツ酸）-グリコール酸、クエン酸、乳酸、リンゴ酸、アゼライン酸、マンデル酸などとベータヒドロキシ酸（BHA）-サリチル酸です。また: ビタミン A、その誘導体および類似体 (レチノイド)、ビタミン B、亜鉛、銅、硫黄 (システイン)、免疫調節剤 (1,3-β-グルカン)、エッセンシャルオイル (ティーツリー、ユーカリ)、植物抽出物 (イチョウ)ビロバ、イラクサ、シラカバの芽、クサノオウ、カモミール、キンセンカ、セントジョーンズワート、ノコギリソウなど）。

問題のある肌を完全かつ効果的にケアするには、さまざまな製品が必要です。

クレンザー、
抗菌皮脂調整・毛髪引き締めローション（トニック・エマルジョン）
ヒドロキシ酸を含むクリームおよび/またはマスク、
スポット使用用アプリケーター、
必要に応じて - 艶消しクリーム、保湿剤、ファンデーション、日焼け止め。

この化粧品の使用手順は次のとおりです。

朝と夜、ジェルまたはフォームで洗い、タオルで肌を乾かし、化粧水、化粧水、または乳液を含ませたコットンで拭き取ります（洗い流さない）
夕方には治療用の活性クリームを塗ります。
朝は保湿、鎮静、回復を行い、必要に応じてその上に日焼け止めを塗ります。
Tトラブル肌の根本治療法 - 一番上のレイヤー (これなしでは絶対にやっていけない場合ですが、一般的にはこれを行うことはお勧めしません)
1日数回、炎症のある部分に直接アプリケーターを使用してください。
週に1〜2回スクラブとクレンジングマスクを使用してください
週に1〜2回、フルーツ酸を含む自家製のピーリングとマスクを使用してください。
肌が非常に光沢がある場合は、問題のある肌用の特別なウェットティッシュで 1 日に数回拭いてください。

新しい製品を購入する場合、どのようにアプローチすればよいでしょうか?シリーズ全体を一度に購入しないでください。まずは 1 つの製品（クリームまたはマスク）だけを購入し、1 ～ 2 週間使用し、それが自分に合うことを確認してから、徐々に他の製品を購入します。私個人としては、特定のラインの選択についてお勧めすることはできません。すべては非常に個人的なものです。ある人にとって完璧で役立つものでも、別の人には適さない場合があります。試してみる必要があります。薬局や美容師でサンプルを請求できます。
酸を含むすべての製品は、最初はヒリヒリする感覚を引き起こし、その後皮膚がそれに慣れることに注意してください。レチノイドを含む製品は、特に大量に塗布した場合、最初は刺激を引き起こす可能性があります。一般に、あまり熱心になりすぎないようにしてください。アクティブなジェルクリームマスクはすべて最小限の量で塗布する必要があります。
自分に合ったものを長く愛用していただけます。

私はそのほうが好きです プロの製品 , そのため、最初にそれらへのリンクを示し、薬局のものは下に示します（記事内のすべての写真はリンクです）。

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