모리아

모리아(Moria)는 어리석음을 뜻하는 고대 그리스 이름이다. 하지만 과연 그녀를 이길 수 있을까? 사고가 미성숙하거나 정보가 부족하거나 단순히 자기 지식과 개인적 성장을 위해 노력하지 않기 때문에 발생합니까? 질문은 여전히 ​​열려 있지만 모리아와 싸우는 몇 가지 방법에 대해 이야기하고 싶습니다.

첫째, 이 현상의 본질을 이해하는 것부터 시작할 수 있습니다. 우리는 우리의 생각이 어디서 왔는지, 어떻게 형성하는지 알지 못하는 경우가 있습니다. 이것은 우리를 생각하게 만드는 외부 상황뿐만 아니라 뇌 내부에서 일어나는 과정이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 우리의 생각이 뇌에 의해 형성된다는 것을 깨달을 때 우리는 이 과정을 통제하기 시작할 수 있습니다.

예를 들어, 명상이나 이완 기법을 사용하여 부정적인 생각이 우리 생각에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 우리는 현재 순간에 집중하고 모든 걱정과 걱정을 버리고 마음이 자유롭게 방황하는 법을 배웁니다. 긍정적인 사고나 꿈의 시각화와 같은 심리적 실천에 참여할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 방법을 찾는 것입니다.

또한 주변 환경에주의를 기울일 가치가 있습니다. 유용한 연락처를 만들고 자신의 발전에 영감을 줄 수 있는 똑똑하고 흥미로운 사람들로 구성된 커뮤니티의 일원이 될 수 있습니다. 창의적인 활동이나 스포츠에 참여하는 것은 좋은 생각입니다. 이러한 활동은 우리의 웰빙에 긍정적인 영향을 미치고 에너지 수준을 높일 수 있기 때문입니다.

실수를 받아들이고 실수로부터 배우는 것도 중요합니다. 완벽한 사람은 없고 아무리 똑똑한 사람이라도 실수는 합니다. 가장 중요한 것은 실수로부터 배우고 앞으로 나아가 개선하는 것입니다. 화를 내거나 당황하기보다는 상황을 개선하는 데 도움이 되는 방법을 찾으십시오.

마지막으로 자신의 생각을 분석할 수 있어야 합니다. 당신의 생각을 종이에 적고 분석해 보세요. 이는 문제를 식별하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 감정과 생각을 이해하는 데 도움을 줄 수 있는 친구나 심리학자와 대화하는 것도 도움이 될 것입니다.