Moriah

Moria on antiikin kreikkalainen nimi, joka tarkoittaa tyhmyyttä. Mutta onko mahdollista voittaa hänet? Ehkä se johtuu ajattelun epäkypsyydestä, tiedon puutteesta tai yksinkertaisesti siitä, että henkilö ei pyri itsetuntemukseen ja henkilökohtaiseen kasvuun? Kysymys on edelleen avoin, mutta haluan puhua joistakin tavoista taistella Moriaa vastaan.

Ensinnäkin voit aloittaa ymmärtämällä tämän ilmiön olemuksen. Tapahtuu, että emme yksinkertaisesti tiedä, mistä ajatuksemme tulevat ja miten muodostamme ne. On tärkeää ymmärtää, että tämä on prosessi, joka tapahtuu aivoissamme, eikä vain ulkoiset olosuhteet, jotka saavat meidät ajattelemaan. Kun ymmärrämme, että ajatuksemme ovat aivomme muokkaamia, voimme alkaa hallita tätä prosessia.

Voimme esimerkiksi käyttää meditaatio- tai rentoutustekniikoita vähentääksemme negatiivisten ajatusten vaikutusta ajatteluumme. Opimme keskittymään nykyhetkeen ja päästämään irti kaikista huolista ja murheista antaen mielemme vaeltaa vapaasti. Voit myös harjoittaa psykologisia käytäntöjä, kuten positiivista ajattelua tai unien visualisointia. Tärkeintä on löytää sinulle sopiva menetelmä.

Lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota ympäristöönsä. Voit luoda hyödyllisiä kontakteja ja tulla osaksi älykkäiden ja mielenkiintoisten ihmisten yhteisöä, jotka voivat innostaa sinua kehittämään itseäsi. Luovaa toimintaa tai urheilua kannattaa harrastaa, sillä nämä toiminnot voivat vaikuttaa positiivisesti hyvinvointiimme ja nostaa energiatasoamme.

On myös tärkeää pystyä hyväksymään virheensä ja oppimaan niistä. Kukaan ei ole täydellinen, ja älykkäätkin ihmiset tekevät virheitä. Tärkeintä on oppia virheistäsi ja mennä eteenpäin parantaen. Sen sijaan, että hermostut tai panikoit, yritä etsiä tapoja auttaa sinua parantamaan tilannetta.

Lopuksi sinun täytyy pystyä analysoimaan ajatuksiasi. Voit yrittää kirjoittaa ajatuksesi paperille ja analysoida niitä. Tämä voi auttaa sinua tunnistamaan ongelmat ja ratkaisemaan ne. Puhuminen ystävien tai psykologin kanssa, joka voi auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi ja ajatuksiasi, auttaa myös.