Moriah

Moria, aptallık anlamına gelen eski bir Yunanca isimdir. Ama onu yenmek mümkün mü? Belki düşünmenin olgunlaşmamasından, bilgi eksikliğinden veya sadece bir kişinin kendini tanıma ve kişisel gelişim için çabalamamasından kaynaklanıyor olabilir? Soru hala açık ama Moria ile mücadele etmenin bazı yollarından bahsetmek istiyorum.

Öncelikle bu olgunun özünü anlayarak başlayabilirsiniz. Düşüncelerimizin nereden geldiğini ve onları nasıl oluşturduğumuzu bilmiyoruz. Bunun sadece bizi düşünmeye sevk eden dış koşullar değil, beynimizin içinde gerçekleşen bir süreç olduğunu anlamak önemlidir. Düşüncelerimizin beynimiz tarafından şekillendiğini anladığımızda bu süreci kontrol etmeye başlayabiliriz.

Örneğin olumsuz düşüncelerin düşüncelerimiz üzerindeki etkisini azaltmak için meditasyon veya rahatlama tekniklerinden yararlanabiliriz. Şimdiki ana odaklanmayı ve tüm endişe ve endişelerden kurtulmayı öğrenerek zihnimizin özgürce dolaşmasına izin veririz. Ayrıca olumlu düşünme veya rüya görselleştirme gibi psikolojik uygulamalara da katılabilirsiniz. Önemli olan kendinize uygun yöntemi bulmaktır.

Ayrıca çevrenize dikkat etmeye değer. Yararlı bağlantılar kurabilir ve kendinizi geliştirmeniz için size ilham verebilecek akıllı ve ilginç insanlardan oluşan bir topluluğun parçası olabilirsiniz. Yaratıcı faaliyetlere veya sporlara katılmak iyi bir fikirdir çünkü bu faaliyetler refahımız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir ve enerji seviyemizi artırabilir.

Hatalarınızı kabul edebilmek ve onlardan ders alabilmek de önemlidir. Hiç kimse mükemmel değildir ve en akıllı insanlar bile hata yapar. Önemli olan hatalarınızdan ders çıkarmak ve ilerlemek, gelişmektir. Üzülmek veya paniğe kapılmak yerine durumu iyileştirmenize yardımcı olacak yollar aramaya çalışın.

Son olarak düşüncelerinizi analiz edebilmeniz gerekir. Düşüncelerinizi kağıda yazmayı ve analiz etmeyi deneyebilirsiniz. Bu, sorunları tanımlamanıza ve çözmenize yardımcı olabilir. Duygularınızı ve düşüncelerinizi anlamanıza yardımcı olabilecek arkadaşlarınızla veya bir psikologla konuşmak da yardımcı olacaktır.