Moria

Moria là một tên Hy Lạp cổ có nghĩa là ngu ngốc. Nhưng liệu có thể đánh bại cô ấy? Có thể nó phát sinh do tư duy non nớt, thiếu thông tin, hay đơn giản là do một người không nỗ lực tìm hiểu bản thân và phát triển cá nhân? Câu hỏi vẫn còn bỏ ngỏ, nhưng tôi muốn nói về một số cách để chống lại Moria.

Đầu tiên, bạn có thể bắt đầu bằng cách hiểu bản chất của hiện tượng này. Điều đó xảy ra là chúng ta không biết suy nghĩ của mình đến từ đâu và chúng ta hình thành chúng như thế nào. Điều quan trọng là phải hiểu rằng đây là một quá trình xảy ra bên trong não của chúng ta chứ không chỉ là những hoàn cảnh bên ngoài khiến chúng ta phải suy nghĩ. Khi chúng ta nhận ra rằng suy nghĩ của chúng ta được định hình bởi bộ não, chúng ta có thể bắt đầu kiểm soát quá trình này.

Ví dụ, chúng ta có thể sử dụng các kỹ thuật thiền hoặc thư giãn để giảm bớt ảnh hưởng của những suy nghĩ tiêu cực đến suy nghĩ của mình. Chúng ta học cách tập trung vào thời điểm hiện tại và buông bỏ mọi lo lắng, lo lắng, để tâm trí tự do lang thang. Bạn cũng có thể tham gia vào các hoạt động tâm lý như suy nghĩ tích cực hoặc hình dung giấc mơ. Điều chính là tìm một phương pháp phù hợp với bạn.

Ngoài ra, cần chú ý đến môi trường xung quanh bạn. Bạn có thể tạo những mối liên hệ hữu ích và trở thành một phần của cộng đồng gồm những người thông minh và thú vị, những người có thể truyền cảm hứng cho bạn phát triển bản thân. Bạn nên tham gia vào các hoạt động sáng tạo hoặc thể thao vì những hoạt động này có thể có tác động tích cực đến sức khỏe và tăng mức năng lượng của chúng ta.

Điều quan trọng là bạn có thể chấp nhận sai lầm của mình và học hỏi từ chúng. Không ai là hoàn hảo, ngay cả những người thông minh nhất cũng mắc sai lầm. Điều quan trọng là học hỏi từ những sai lầm của bạn và tiến về phía trước, cải thiện. Thay vì buồn bã hoặc hoảng sợ, hãy cố gắng tìm cách giúp bạn cải thiện tình hình.

Cuối cùng, bạn cần có khả năng phân tích suy nghĩ của mình. Bạn có thể thử viết ra những suy nghĩ của mình ra giấy và phân tích chúng. Điều này có thể giúp bạn xác định vấn đề và giải quyết chúng. Nói chuyện với bạn bè hoặc nhà tâm lý học, người có thể giúp bạn hiểu được cảm xúc và suy nghĩ của mình cũng sẽ hữu ích.