눈 상사근의 근육

상사근은 안구의 상하 운동을 담당하는 근육 중 하나입니다. 그것은 궤도의 측면에 위치하고 상부와 하부의 두 부분으로 구성됩니다. 근육의 윗부분은 눈의 위쪽 가장자리에 붙어 있고, 아랫부분은 눈의 아랫부분에 붙어 있습니다.

우리가 위나 아래를 볼 때 상사근은 안구를 원하는 방향으로 움직이는 데 도움을 줍니다. 그러나 이 근육이 약해지거나 손상되면 시력이 흐려지고 기타 시력 문제가 발생할 수 있습니다.

눈의 상사근의 건강을 유지하려면 컴퓨터 작업을 하거나 독서를 하는 동안 자세와 머리 위치를 모니터링해야 합니다. 예를 들어 먼 물체를 보거나 눈의 경사 근육을 훈련하기 위해 특별한 운동을 수행하는 등 눈 운동을 정기적으로 수행하는 것도 필요합니다.