라히-

라히(Rahi)는 인체에 ​​비타민 D가 부족하여 발생하는 질병입니다. 이는 전반적인 음색 감소, 약화, 피로, 근육과 뼈의 통증, 뼈의 취약성 증가로 나타납니다. 이 질병은 우리 시대에 매우 널리 퍼져 있습니다. 왜냐하면 비타민 D 결핍은 인간 건강의 악화 또는 신체의 지속적인 결핍과 관련이 있다는 기본적인 사실에 대해 여전히 논란이 있기 때문입니다. 일반적으로 인정되는 식품 내 비타민 함량의 세계적 공급원은 어류 유기체입니다. 사과, 살구 등 일부 과일도 비타민 공급원입니다(오렌지와 감귤도 비타민 공급원입니다).