Ραχή-

Το Rahi είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης D στο ανθρώπινο σώμα. Εκδηλώνεται με μείωση του γενικού τόνου, αδυναμία, κόπωση, καθώς και πόνο στους μύες και στα οστά, αυξημένη ευθραυστότητα των οστών. Η ασθένεια είναι αρκετά διαδεδομένη στην εποχή μας, αφού εξακολουθεί να υπάρχει διαμάχη για το βασικό γεγονός - η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με επιδείνωση της ανθρώπινης υγείας ή με συνεχή ανεπάρκειά της στον οργανισμό. Η γενικά αποδεκτή παγκόσμια πηγή περιεκτικότητας σε βιταμίνες στα τρόφιμα είναι ο οργανισμός των ψαριών. Μερικά φρούτα είναι επίσης πηγή της βιταμίνης, όπως τα μήλα και τα βερίκοκα (τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια είναι επίσης πηγές