Kreatinfosfat

Kreatinfosfat (også kjent som kreatinfosforsyre eller fosfokreatin) er en organisk forbindelse som spiller en viktig rolle i cellulær metabolisme som energikilde.

Nøkkelfakta om kreatinfosfat:

1. Det er en kombinasjon av kreatin og fosforsyre.

2. Dannet i celler rike på mitokondrier, som muskel- og nerveceller.

3. Fungerer som en rask backup-energikilde i form av ATP.

4. Ved spaltning gir den fra seg en fosfatgruppe for syntese av ATP fra ADP.

5. Kreatinfosfatreserver lar deg opprettholde høye ATP-nivåer i flere sekunder under intenst muskelarbeid.

6. Fremmer ATP-gjenoppretting mellom perioder med muskelaktivitet.

7. Spiller en viktig rolle for å sikre muskelaktivitet, spesielt under kortvarige, høyintensive belastninger.

Dermed fungerer kreatinfosfat som en raskt tilgjengelig energireserve i cellene, og dekker deres ATP-behov under intenst arbeid. Dens tilstedeværelse er avgjørende for normal funksjon av muskler og nervesystemet.

Kreatinfosfat (Kreatinfosfat) er et biologisk aktivt stoff i dyre- og planteceller. Det er et energirikt produkt som brukes direkte for å gi energi til cellene under kraftig sammentrekning.

Merk at kreatin er en sur forbindelse som dissosieres for å danne flere viktige og interessante produkter, inkludert kreatinfosfat, kreatin og fosfoglyserinsyre. Denne siste reaksjonen er nesten hundre prosent reversibel med en mengde på omtrent to stykker per molekyl kreatin. Derfor kan celler "resirkulere" kreatin tilbake til glutamin og kreatinfosfat for energilagring.