Zmęczenie

Zmęczenie to uczucie osłabienia, wyczerpania spowodowane długotrwałym narażeniem na jakikolwiek męczący lub monotonny bodziec. Jest to subiektywny wyraz uczucia zmęczenia i zmniejszonej wydajności. Występuje zmęczenie fizyczne i psychiczne. W normalnych warunkach zmęczenie objawia się osłabieniem, letargiem, apatią i obojętnością. Kiedy pojawia się zmęczenie fizyczne, człowiek staje się słaby, ciężkość w całym ciele, zaburzona jest koordynacja ruchów, a szybkość wykonywania zadań maleje. Objawy te pojawiają się dopiero po znacznym wysiłku fizycznym. Zmęczenie psychiczne charakteryzuje się obniżonym nastrojem, niepokojem i zmniejszonym poziomem zainteresowań.