A beterraba é um vegetal muitas vezes subestimado. No entanto, possui propriedades curativas incríveis que a tornaram uma planta medicinal popular na medicina popular. Neste artigo, veremos algumas das propriedades curativas da beterraba e como elas podem nos ajudar a permanecer saudáveis.
A beterraba é fonte de proteínas e aminoácidos
A beterraba é frequentemente chamada de “rainha dos vegetais” devido à sua rica composição. Por exemplo, o suco de beterraba fresco contém muitas proteínas e aminoácidos que raramente são encontrados em outros vegetais. Os aminoácidos são os blocos básicos de construção das proteínas, essenciais para o crescimento e reparação das células do corpo.
A beterraba é uma fonte de pectina
As pectinas são substâncias encontradas nas plantas. Eles são importantes para a saúde, pois podem se ligar a toxinas, elementos radioativos e metais pesados encontrados em nosso corpo. Além disso, as pectinas ajudam a eliminar o colesterol e a proteger o intestino de microorganismos nocivos.
A beterraba é uma fonte de ferro
A beterraba contém muito ferro, que é um elemento importante para a formação do sangue. O ferro ajuda nosso corpo a produzir hemoglobina, uma proteína que transporta oxigênio no corpo. Graças a isso, a beterraba é um produto valioso para melhorar a composição do sangue e a formação de glóbulos vermelhos.
A beterraba é fonte de iodo, manganês, cobre e zinco
A beterraba também contém muitos outros minerais importantes, como iodo, manganês, cobre e zinco. O manganês, o cobre e o zinco desempenham um papel importante na hematopoiese e no metabolismo, bem como na função das gônadas. O zinco também apoia a ação da insulina, melhora a acuidade visual e é necessário em caso de infarto do miocárdio.
A beterraba é uma fonte de potássio
A beterraba contém muito potássio, o que ajuda a reduzir a pressão arterial e a melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular. Além disso, o potássio ajuda a prevenir o desenvolvimento da aterosclerose.
A beterraba é uma fonte de antioxidantes
A beterraba contém muitos antioxidantes que ajudam a proteger o corpo dos radicais livres que podem levar a várias doenças, como câncer, doenças cardíacas e diabetes.
Beterraba - agente antiinflamatório e cicatrizante
O suco de beterraba é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias e cicatrizantes. Pode ajudar a lidar com várias doenças inflamatórias, como artrite e artrose. Além disso, o suco de beterraba pode acelerar a cicatrização de feridas e úlceras na pele.
Beterraba - ajuda digestiva
A beterraba contém muita fibra, o que ajuda a melhorar a motilidade intestinal e facilita o processo de digestão. Além disso, a beterraba pode ajudar a aliviar a constipação e outros problemas digestivos.
Beterraba - um ajudante para o fígado
A beterraba contém betaína, que ajuda a melhorar a função hepática e a protegê-la de efeitos nocivos. Além disso, a beterraba pode ajudar a reduzir os níveis de gordura no fígado.
Conclusão
A beterraba é um vegetal incrível que possui muitas propriedades curativas. Pode ajudar a melhorar a condição da pele, fortalecer o sistema imunológico, melhorar o funcionamento do sistema digestivo, proteger o corpo dos radicais livres e muito mais. Portanto, não subestime a beterraba e inclua-a na sua dieta para apoiar a sua saúde e bem-estar.