Dieta de Anita Tsoi

Dieta de Anita Tsoi: descrição dos métodos de perda de peso das estrelas pop russas

Anita Tsoi é uma famosa cantora russa que não é apenas uma celebridade, mas também autora de sua própria dieta para perder peso. A dieta de Anita Tsoi é um método único e eficaz de perda de peso que lhe permitirá livrar-se do excesso de peso e tornar o seu corpo esbelto e bonito.

Um dos métodos de Anita Tsoi para perder peso é a nutrição separada. Ela come peixe e carne apenas com vegetais, e não com batatas e macarrão. Essa abordagem evita o acúmulo de calorias em excesso e acelera o processo de perda de peso.

Outro método de perda de peso utilizado por Anita Tsoi é a dieta do pepino. É bastante difícil, mas permite que você se livre rapidamente do excesso de peso. De acordo com a dieta alimentar, é necessário comer dois quilos de pepino fresco por dia e beber pelo menos dois litros de água ou chá verde. À noite, recomenda-se beber um copo de kefir desnatado. Esta dieta de Anita Tsoi é o primeiro método que ela usa quando precisa se livrar rapidamente dos quilos extras.

O segundo método de Anita Tsoi para perder peso é a dieta de toranja. Em três dias, permite que você se livre de três quilos de excesso de gordura e sua barriga, antebraços e coxas fiquem visivelmente mais magros. Porém, antes de iniciar a dieta, é necessário preparar o corpo consumindo quantidades suficientes de vitaminas durante várias semanas antes da dieta. A essência da dieta é consumir apenas ovos cozidos, toranjas, água e chá verde. Com o estômago vazio você precisa beber um copo de água morna com suco de limão, depois de 15 minutos coma clara de ovo, depois de uma hora - toranja e assim por diante. Durante o dia você precisa comer cinco ovos e cinco toranjas, beber pelo menos dois litros de água ou chá verde. Café, chá preto, açúcar, gema de ovo e sal são estritamente proibidos. Após terminar a dieta, é necessário retornar gradativamente à alimentação normal, incluindo carnes, peixes e grãos.

A adesão estrita às dietas de Anita Tsoi pode trazer resultados tangíveis em pouco tempo. Porém, antes de fazer qualquer dieta, você deve consultar seu médico para evitar possíveis problemas de saúde. Se você é alérgico, é melhor pular a toranja e os ovos e usar outros alimentos, como pepino ou tomate, que também podem ser usados ​​para perder peso.

Deve-se notar que a dieta de Anita Tsoi não é um método universal para perder peso e não é adequada para todos. Além disso, é preciso lembrar que qualquer alimentação deve ser balanceada e conter todos os nutrientes necessários para manter um corpo saudável. Portanto, antes de começar a seguir a dieta de Anita Tsoi, você precisa entrar em contato com um especialista que o ajudará a escolher o método mais adequado para perder peso e a criar uma dieta balanceada que atenda às necessidades individuais do corpo.