Dieta Anity Tsoi

Dieta Anity Tsoi: Popis metod hubnutí ruských popových hvězd

Anita Tsoi je slavná ruská zpěvačka, která je nejen celebritou, ale také autorkou vlastního jídelníčku na hubnutí. Dieta Anita Tsoi je unikátní a účinná metoda hubnutí, která vám umožní zbavit se přebytečných kil a udělat vaši postavu štíhlou a krásnou.

Jednou z metod, jak zhubnout Anita Tsoi, je oddělená výživa. Ryby a maso jí jen se zeleninou a ne s bramborami a těstovinami. Tento přístup zabraňuje hromadění přebytečných kalorií a urychluje proces hubnutí.

Další metodou hubnutí, kterou Anita Tsoi používá, je okurková dieta. Je to docela těžké, ale umožňuje vám rychle se zbavit nadváhy. Podle jídelníčku je potřeba sníst dva kilogramy čerstvých okurek denně a vypít alespoň dva litry vody nebo zeleného čaje. V noci se doporučuje vypít sklenici nízkotučného kefíru. Tato dieta Anita Tsoi je první metodou, kterou používá, když se potřebuje rychle zbavit přebytečných kilogramů.

Druhým způsobem hubnutí Anity Tsoi je grapefruitová dieta. Za tři dny vám umožní zbavit se tří kilogramů přebytečného tuku a vaše břicho, předloktí a stehna znatelně zeštíhlí. Před zahájením diety je však nutné připravit tělo konzumací dostatečného množství vitamínů po dobu několika týdnů před dietou. Podstatou diety je konzumace pouze vařených vajec, grapefruitů, vody a zeleného čaje. Na lačný žaludek musíte vypít sklenici teplé vody s citronovou šťávou, poté po 15 minutách jíst bílek z vajec, po hodině grapefruit a tak dále. Během dne je potřeba sníst pět vajec a pět grapefruitů, vypít alespoň dva litry vody nebo zeleného čaje. Káva, černý čaj, cukr, žloutky a sůl jsou přísně zakázány. Po ukončení diety se musíte postupně vrátit ke své běžné stravě, včetně masa, ryb a obilovin.

Přísné dodržování diet Anity Tsoi může přinést hmatatelné výsledky v krátké době. Před použitím jakékoli diety byste se však měli poradit se svým lékařem, abyste předešli možným zdravotním problémům. Pokud jste alergičtí, je lepší vynechat grapefruity a vejce a použít jiné potraviny, jako jsou okurky nebo rajčata, které lze také použít na hubnutí.

Je třeba poznamenat, že dieta Anity Tsoi není univerzální metodou hubnutí a není vhodná pro každého. Kromě toho je třeba připomenout, že jakákoli strava musí být vyvážená a obsahovat všechny potřebné živiny pro udržení zdravého těla. Než tedy začnete držet dietu Anity Tsoi, musíte se obrátit na odborníka, který vám pomůže vybrat nejvhodnější způsob hubnutí a vytvořit vyvážený jídelníček, který bude odpovídat individuálním potřebám těla.