Glicina

A glicina é um dos 20 aminoácidos que são os blocos de construção das proteínas nos seres vivos. Este aminoácido também desempenha muitas outras funções no corpo, incluindo a participação na transmissão de impulsos nervosos, a regulação da atividade neuronal e a participação na síntese de hemoglobina.

A glicina foi descoberta pela primeira vez em 1820 por cientistas alemães, e seu nome vem da palavra grega "γλυκύς" (glykys), que significa "doce", pois a glicina tem sabor adocicado. Este aminoácido está amplamente distribuído nos tecidos vegetais e animais, bem como em alimentos como carne, peixe, leite, soja, nozes e grãos.

Uma das principais funções da glicina é a sua participação na transmissão dos impulsos nervosos. A glicina é um neurotransmissor inibitório, o que significa que reduz a atividade dos neurônios do sistema nervoso. Isso permite controlar a força e a velocidade dos impulsos nervosos e também permite uma transmissão mais precisa e precisa de informações no sistema nervoso.

Além disso, a glicina desempenha um papel importante na regulação da atividade neuronal no cérebro. Alguns estudos mostraram que a glicina pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Isso ocorre porque a glicina pode reduzir a atividade dos neurônios responsáveis ​​pelas respostas ao estresse e à vigília.

A glicina também está envolvida na síntese da hemoglobina, o componente proteico dos glóbulos vermelhos responsável pelo transporte de oxigênio no corpo. Sem glicina suficiente no corpo, o processo de síntese de hemoglobina pode ser interrompido, o que pode levar a vários problemas circulatórios.

No geral, a glicina é um aminoácido essencial necessário para o funcionamento normal do corpo. Seu papel na transmissão de impulsos nervosos, na regulação da atividade neuronal e na síntese de hemoglobina o torna um componente importante na manutenção da saúde e do bem-estar.