Glycin

Glycin ist eine von 20 Aminosäuren, die die Bausteine ​​von Proteinen in Lebewesen sind. Diese Aminosäure hat auch viele andere Funktionen im Körper, darunter die Beteiligung an der Übertragung von Nervenimpulsen, die Regulierung der neuronalen Aktivität und die Teilnahme an der Hämoglobinsynthese.

Glycin wurde erstmals 1820 von deutschen Wissenschaftlern entdeckt und sein Name leitet sich vom griechischen Wort „γλυκύς“ (glykys) ab, was „süß“ bedeutet, da Glycin einen süßen Geschmack hat. Diese Aminosäure ist in pflanzlichen und tierischen Geweben sowie in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milch, Soja, Nüssen und Getreide weit verbreitet.

Eine der Hauptfunktionen von Glycin ist seine Beteiligung an der Übertragung von Nervenimpulsen. Glycin ist ein hemmender Neurotransmitter, das heißt, es reduziert die Aktivität von Neuronen im Nervensystem. Dadurch können Sie die Stärke und Geschwindigkeit von Nervenimpulsen steuern und außerdem eine genauere und präzisere Übertragung von Informationen im Nervensystem ermöglichen.

Darüber hinaus spielt Glycin eine wichtige Rolle bei der Regulierung der neuronalen Aktivität im Gehirn. Einige Studien haben gezeigt, dass Glycin dazu beitragen kann, Stress und Ängste zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Dies liegt daran, dass Glycin die Aktivität von Neuronen reduzieren kann, die für Stressreaktionen und Wachheit verantwortlich sind.

Glycin ist auch an der Synthese von Hämoglobin beteiligt, dem Proteinbestandteil der roten Blutkörperchen, der für den Sauerstofftransport im Körper verantwortlich ist. Ohne ausreichend Glycin im Körper kann der Prozess der Hämoglobinsynthese gestört sein, was zu verschiedenen Kreislaufproblemen führen kann.

Insgesamt ist Glycin eine essentielle Aminosäure, die für die normale Funktion des Körpers erforderlich ist. Seine Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen, der Regulierung der neuronalen Aktivität und der Hämoglobinsynthese macht es zu einem wichtigen Bestandteil bei der Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden.